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Saber perdonar tiene muchos beneficios para el cuerpo y las relaciones. Aprendé cómo influye en todos tus aspectos cotidianos.

Cuando me sugirieron el tema de este artículo, pensé: ¿Y si hiciéramos uno sobre “El valor de la venganza”? Se me ocurren más ejemplos…

Tal como canta Elton John, el perdón parece ser uno de los conceptos más difíciles de experimentar. Pero además de eso, por lo que pude investigar, es un término mal entendido.

Muchas veces no perdonamos porque creemos que el perdón contribuye a la injusticia. “Quienes hicieron daño no merecen nuestro perdón”, pensamos. Si perdonamos nos volverán a herir, se van a aprovechar de “nuestra nobleza”. El enojo por los daños y ofensas a veces no se ve mermado ni siquiera por el tiempo. Se puede estar enfurecido con los propios padres por sus errores durante la crianza, con quienes abusaron alguna vez de nuestra buena fe, y con esa cuñada que nos dijo “gorda” (o lo insinuó) en la Navidad de hace diez años.


No perdonamos a nadie. Ni siquiera a nosotros mismos.


Guardamos la herida en el alma como un tesoro filoso, la sacamos en el recuerdo de vez en cuando y la miramos absortos como si fuera un álbum de fotos, una joya de exposición. Y, en ese momento, proyectamos otra vez en nuestra mente la película triste del episodio imperdonable y revivimos todo. El enojo del pasado se alimenta con grandes bocados de presente. Eso es el rencor.

Pero, realmente ¿por qué motivos valdría la pena perdonar? ¿Sólo por una cuestión religiosa, por puro altruismo? En un mundo que en muchas ocasiones es tan sumamente cruel, ¿hay algún asunto que sea imposible de disculpar?

La información es rica y variada al respecto. Algunos expertos se han dedicado a estudiar el perdón como una ciencia y han descubierto algunas cuestiones realmente sorprendentes.

Para conocerlo y dominarlo, primero debemos saber de qué está construido el perdón, qué es y qué no es este sentimiento transformador.

Aviones sin descanso

Fred Luskin es consejero, psicólogo de la salud y director del Proyecto del Perdón de la Universidad de Stanford, en los Estados Unidos. En su guía Perdonar es sanar, que recoge casos y estudios de ese programa, Luskin explica que las aflicciones sin solucionar son como aviones que vuelan días y semanas sin parar ni aterrizar, congestionando recursos que se pueden necesitar en caso de emergencia. “Los aviones del rencor se convierten en fuente de estrés, y frecuentemente el resultado es un choque”, afirma Luskin.

“Perdonar es la tranquilidad que se siente cuando aterrizan los aviones”.
El especialista aclara que el perdón no es aceptar la crueldad, olvidar que algo doloroso ha sucedido ni excusar el mal comportamiento. Tampoco implica la reconciliación con el ofensor. “El perdón es para usted y no para quien lo ofendió”, dice Luskin. “Se aprende a perdonar como se aprende a patear una pelota. Mi investigación sobre el perdón demuestra que las personas reservan su capacidad para molestarse pero la usan sabiamente. No desperdician su valiosa energía atrapados en furia y dolor por cosas sobre las que nada pueden hacer. Al perdonar, reconocemos que nada se puede hacer por el pasado, pero permite liberarnos de él. Perdonar ayuda a bajar los aviones para hacerles los ajustes necesarios”.

Según Luskin, el perdón sirve para descansar y no implica que el ofensor “se saldrá con la suya” ni aceptar algo injusto. Significa, en cambio, no sufrir eternamente por esa ofensa o agresión.
Sin embargo, ¿que pasa si esta última fue demasiado grave?

La lección de Kim

Era la guerra de Vietnam, exactamente el 8 de noviembre de 1972. La familia de Kim Phuc intentó guarecerse en una pagoda cercana al escuchar el ruido de los aviones estadounidenses. Pero el refugio no fue suficiente contra las bombas de napalm que caían del cielo, y el lugar comenzó a incendiarse.

Un corresponsal de la agencia de noticias Associated Press, Nick Ut, sacó en ese momento la foto famosa y triste que recorrió el mundo. Allí estaba Kim, de nueve años, desnuda y llorando en un grito, con gran parte de su cuerpo cubierto de quemaduras de tercer grado. A pesar de eso, Kim sobrevivió. Tuvo que someterse a 17 cirugías y luego de años de ser utilizada como símbolo de la resistencia por su país, pidió asilo en Canadá. Pero lo destacable en su historia es que Kim perdonó al capitán John Plummer, el oficial que ordenó tirar las bombas sobre su pueblo.

En El don de arder, Kim cuenta a la periodista Ima Sanchís que al encontrarse con el militar en un evento no lo insultó, sino que lo abrazó: “La guerra hace que todos seamos víctimas. Yo, como niña, fui una víctima, pero él, que hacía su trabajo como soldado, también lo fue. Yo tengo dolores físicos, pero él tiene dolores emocionales, que son peores que los míos”.

Kim ha capitalizado sus viejas heridas en una forma positiva. En la actualidad, viaja por el mundo pidiendo por la paz, y es presidenta de la Fundación Kim Internacional, organización dedicada a dar asistencia a víc- timas de conflictos armados.

Pero ¿cuál es el secreto para actuar con esa entereza?

Resiliencia, la palabra mágica.

Boris Cyrulnik sufrió la muerte de sus padres en un campo de concentración nazi del que logró huir cuando tenía apenas seis años. Luego de la guerra, anduvo de un refugio en otro hasta terminar en una granja de beneficencia. Unos vecinos le enseñaron el amor por la vida y la literatura, y más tarde él decidió ser médico y estudiar los mecanismos de supervivencia. Hoy es psiquiatra, neurólogo, escritor, psicoanalista y especialista en resiliencia, un concepto psicológico que define la capacidad de las personas de sobreponerse a la adversidad y ser fuertes en las crisis. “La resiliencia es un antidestino”, dice Cyrulnik. “Es un trabajo, no es fácil, pero es un espacio de libertad interior que hace posible que uno no se someta a su herida”.

Las personas que pueden sobreponerse a las tragedias o que logran salir de períodos difíciles de dolor emocional pueden dejar su papel de víctima y empezar una vida nueva, al igual que Boris y Kim. ¿Se ha preguntado por qué algunas personas, agobiadas por el desamparo en su infancia, caen en la delincuencia o se convierten en agentes de maltrato, y otras, en cambio, se recuperan, se vuelven personas de bien y son felices, fuertes, prósperas o exitosas? La resiliencia es la respuesta, y, para lograrla, el perdón es uno de los ingredientes requeridos.

De acuerdo con la psicoterapeuta Rosa Argentina Rivas Lacayo, presidenta de la Asociación Latinoamericana de Desarrollo Humano y de la Asociación de Orientación Holística de la República Mexicana y autora del libro Saber crecer: “Sin perdón no podemos crecer ni fortalecernos con la adversidad. No lograremos tampoco ser resilientes. Algunas personas mantienen su dolor al rojo vivo para demostrar al mundo lo mal que han sido tratadas, sin querer darse cuenta de que se dañan ellas mismas al hacerlo. Al mundo no le interesa nuestro pasado, sino lo que somos capaces de hacer y dar ahora. Cuando nos aferramos al dolor añejo, la autocompasión empaña nuestra capacidad de dar a los demás y, al asumir el papel de mártires, nos sentamos a esperar que alguien mágicamente resuelva nuestra vida”.

Para Rivas Lacayo, el perdón nos ayuda a reconocer y admitir que somos frágiles y que no necesitamos ocultar la debilidad. Al hacernos conscientes de nuestros límites, evitaremos que la experiencia se repita.
No es poco, pero hay más: ¿qué tal si hubiera pruebas médicas de la utilidad del perdón?

El perdón, para prevenir las enfermedades

Además de la salud espiritual, existen varias pruebas de que dejar atrás la hostilidad protege la salud física. Y no es una metáfora ni una “manera de decir”. Un estudio denominado “Forgiveness and Physical Health” realizado en la Universidad de Wisconsin indicó que aprender a perdonar puede ayudar a prevenir las enfermedades del corazón en personas de mediana edad. En esa investigación se descubrió que, cuanto mayor era la capacidad de perdonar de las personas, menos problemas de salud coronaria manifestaban a lo largo de su vida. En cambio, cuanto menor era la habi-lidad para disculpar, más frecuentes eran los episodios de trastornos cardiovasculares.

Con respecto a la rememoración de heridas, he aquí otra información importante: una investigación señaló que pensar durante cinco minutos en algo que produce desazón, enojo o disgusto puede disminuir la variabilidad del ritmo cardíaco (VRC), una medida de la salud del sistema nervioso que señala cuán flexible es el estado del sistema cardiovascular. Para afrontar y responder en buenas condiciones el estrés, el corazón necesita flexibilidad. El mismo estudio mostró que esos cinco minutos de pensamiento negativo desaceleran la respuesta del sistema inmunitario o de defensas del organismo.

Los beneficios del perdón (tanto los que protegen el cuerpo, como los que alivian y “limpian” el alma) no se aplican sólo a los demás sino también a uno mismo, cuando a pesar de nuestros errores y culpas somos capaces de perdonarnos y dejar de sentirnos merecedores de un castigo.

Perdonar no es olvidar ni permanecer en el error. Por el contrario, es empezar de nuevo, con la experiencia adquirida, sin los rencores “sobrevolando” y confundiendo las posibilidades del presente.
Al igual que el amor, el perdón no es algo que se “entrega” a los demás, sino un regalo vital para nosotros mismos.


¿Qué opinas respecto del perdón? ¿Realmente te hace sentir mejor? ¿Existe el perdón sincero? ¿Perdonamos por nosotros o por y para los demás?


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Iván Andrés

Hola: Amigos lectores de seleciones soy de paraná, hoy estuve leyendo la nota que hece referencia al perdón y solo quería compartir mi testimonio referente al "perdon" y queria comentar que para mi es la mejor manera de empezar a madurar nosotros mismos, es decir sin proyectar en el otro nuestra pr

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Sebastián

Como cristiano creo que el perdón es uno de los regalos más preciosos que Dios nos ha dado a través de su Hijo, Jesús. Aprender a perdonar hace que nos liberemos de un peso muy grande, quién más sufre es quién odia porque ese odio le impide ver muchas cosas maravillosas. Poder perdonar a otro signif

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monica beatriz

a veces uno puede confundirse y creer que el perdón es solo una cuestión de religión y fe pero si bien, ambas cuestiones son profundas y del corazón, el perdón va más allá de ellas. y realmente es un sentimiento liberador. a veces solo hay que empezar a estar dispuesto y a querer perdonar y la cos

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juan carlos

Hola amigos,la verdad?,excelente el articulo,como casi todos los temas que se tratan,pero en particular éste,ya que es muy difícil para la mayoría de la gente,perdonar.Generalmente suelen ser por motivos superficiales,será que vamos poco a poco,perdiendo los valores que nos inculcaron nuestros mayor

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amanda isabel maria

Muy bueno el artìculo, como siempre. En este artìculo, siemplemente voy a resumir muchoooooooo ( Yo creo que: "Te pido una disculpa" = "te pido que me digas que sientes el error que has cometido". "Te ofrezco una disculpa" = " Perdóname por el error que he cometido" Pero no olvidemos que

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luis antonio

Habiendo leido la nota respecto del perdon entiendo que para el hombre se hace muy dificil poder ejercer este don, lei en los otros comentarios por un lado es una muestra de madurez y por otro lado son valores que nos transmitieron desde muy chicos nuestros adultos a cada uno de nosotros. En realida

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Patricia Analia

Muy bueno el articulo!! Me lo recomendó un amigo y no se equivocó. A algunas personas les resulta muy difícil perdonar y lo hacen más allá de ellos mismos. Ahora, me pregunto...siempre que se dice "te perdono" es realmente asi? Porque muchas veces está la voluntad y la necesidad de perdonar a quien

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Daniela Paola

Hola Amigos! Me encanto esta nota sobre el perdòn y me encantaria compartir con ustedes un viejo cuento egipcio. Me lo regalaron hace varios años atras, y me hiso reflexionar bastante. Dice asi: " Cuenta una vieja leyenda egipcia, en un pueblito alejado vivia un monje que todos los dias hablaba con

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Norma Raquel

Hola, comunidad de Selecciones. Muy buieno el tema del perdón, pero sinceramente he pasado por varias situaciones en las que hube de pedir perdón, pero me pregunto: quién soy yo para juzgar a una persona o una actitud como para decidir perdonar o no? Las veces que he pedido perdón,además que me co

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maria de los angeles

Hola selecciones, me gusto mucho este articulo sobre el perdon, tengo 27 años y en mi corta vida me hirieron dos personas , fue tan fuerte daño que no las puedo perdonar , al andar por la calle y en reuniones familiares me las encuentro ,y sinceramente les guardo mucho rencor pero jamas actuaria

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JUANA ISABEL

Leyendo los comentarios..concuerdo plenamente con el lector,asagon .Si podemos ..simplemente Comprender y Disculpar..no somos Dios para perdonar,yo he sufrido en mis 60 años de vida,muchisimas ofensas,y heridas..muy dificiles de olvidar..tal vez no logre hacerlo nunca..pero la vida,y mi gran fe en

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rosana

hola selecciones, la nota esta muy buena y es sierto la falta de perdon enferma el alma y cuerpo . miren amigos lectores yo tenia un hrmano de 23 años el cual muere el 31 de disiembre, en un accidente en su hogar ,hay muchas dudas , pero a mi el no querer perdonar !! me estaba llevando a un estado d

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SUSANA ALICIA

muy bueno el tema del articulo.Yo quisiera compartir mi opinion con respecto a este maravilloso milagro del PERDON, no hace falta que ocurran grandes cosas, sino a veces pequeños actos que permanecen en nuestro interior como si fuera un daño irreparable e irreversible, empañan u opacan nuestra vida,

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yesica

hola selecciones y lectores me movilizo mucho la nota y me hizo recapacitar mucho tambien a veces a uno lo hieren y lo dejamos pasar diciendo "lo dejo en manos de dios" pero realmente lo que el quisiera es que no dejemos pasar esa actitud o lo que fuera que nos hizo daño sino afrontar y perdonar de

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Adriana

Me encantó la nota y como a Yesvi me movilizó montones. En particular para las relaciones más cercanas que, por diferentes razones o diferencias, uno se distancia. ¡Fundamental el perdón: por uno, por el otro y por los demás en el contexto! Y si una relación a veces duele, bueno, perdonar y mantener

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graciela

creo que perdonar es mas compromiso que disculpar, quizas yo sea muy rencorosa,voy a pensarme...

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Dennis

Muy linda nota, hay que reemplantear muchas cosas, no es facil , el v erdadero perdon es sin rencor y hay esta lo dificil

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dora lidia

He leído mucho sobre el Perdón y sus beneficios y lo he trabajado en mí,creo que me hizo crecer espiritualmente y ver a los demás y mi misma con otra mirada,perdonar y perdonarme es la actitud que persigo permanentemente,esta nota reafirma mis convicciones. Tengo que admitir que no siempre lo logro

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NELIDA S

EXELENTE NOTA, FELICITACIONES!!!

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Marcela

Excelente nota, muy completa. Es lindo perdonar y no vivir con el rencor, pero perdonar no significa olvidar, hay veces que perdonamos pero no nos olvidamos del daño causado, pero se puede llegar a perdonar y el tiempo se encargara de curar las heridas.

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Ruth Teresita

Excelente nota!!!! Qué grande, Selecciones!!!

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ROSA

HOLA- YO CREO QUE NOSOTROS NO TENEMOS EL DON DE PERDONAR, SOLO DIOS, YA QUE EL PERDON ES DIVINO¡¡¡¡- CREO QUE NOS CORRESPONDE DISCULPAR Y OLVIDAR.EL ODIO Y EL RENCOR, COMO DICE LA NOTA ,TE ENFERMA Y ES VERDAD, SI SEGUIMOS CASTIGANDONOS CON LO QUE NOS HICIERON ,ESTAMOS VOLVIENDO A HERIRNOS NUEVAMENTE

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MARIA DEL CARMEN

nadie es perfecto. si alguien asi lo creyere lo siento mucho. todos nos equivocamos de nada nos sirve acumular odio o rencor hacia quienes de una manera u otra han contribuido para hacernos infelices. si aprendemos a reconocer nuestros errores tambien aprenderemos a perdonar basta tan solo pedir hu

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ARACELI

Hola, realmente creo que es muy importante el saber perdonar, en mi caso estoy muy feliz, de haber podido lograr siendo( por darle un nombre intermediaria), en la relacion de mi esposo con su hermana, por dichos y diretes en los cuales no estaba presente y por los cuales no podia salir a favor de ni

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Gerardo

No se puede vivir con rencores, creo que el perdón es el camino para una vida armoniosa...

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ADRIANA M

para mi el perdon es muy importante ,saber perdonar como pedirlo tambien ,yo antes cuando era mas joven era muy terca y orgullosa nunca pedia perdon pero con el tiempo conoci a una persona que me cambio mi forma de ser y de pensar y aprendi a pedir perdon y tambien a perdonar

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ROSA

la nota muy buena , y buenos comentarios todos¡¡

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CAROLINA CECILIA

Que tema no?, Perdonar... bueno, creo yo para eso esta Dios, aunque debemos aprender a disculpar y vivir sin rencores, todas cosas que aprendemos con el paso de los años y la experiencia que cultivamos como personas adultas. No es algo muy sencillo tampoco, mas cuando son situaciones que nos causan

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silvia de fatima

La nota es excelente me hace recapacitar ,el perdonar es muy importante y cómo diría la especialista es ""empezar de nuevo""

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alexandra sofia .

hay muy pocas personas q dicen perdon,o gracias

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Melina

Perdonar no es un acto de una sola vez, sino un estilo de vida, cuyo propósito es el de adentrarnos en cada bendición en Cristo. “Pero yo os digo: Amad a vuestros enemigos, bendecid a los que os maldicen, haced bien a los que os odian y orad por los que os ultrajan y os persiguen, para que seáis hij

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María

Leí esta nota en la revista. Es un tema fascinante! Recomiendo el libro de Robin Casarjián: "Perdonar"

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María

Agrego una cita al respecto: "Al perdonar, de ningún modo cambiamos el pasado, pero con toda seguridad, cambiaremos el futuro" Ojalá les guste tanto como a mí!

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elisa

perdonar es divino, y además alivia el alma

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emma

. Si yo creo en el perdon, y he perdonado, cosas muy dolorosas, cuando descubri que con el perdon, aliviaba mi dolor, empiezo a elaborar ,la cuasa y con paciencia, perdono , de corazón. es la mejor forma para tener el alma en paz, además,Dios, nos dio el don de perdonar, lo pedimos en el Pade N

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IRMA

ELPERDON ES UN ARMA QUE TE SALVA: DE ENFERMEDADES GRAVES COMO ELCANCER, DE SENTIR ENOJO, DE DORMIR MAL, ETC. AL PERDONAR A UNA PERSONA CUYA SOLA PRESENCIA ME PROVOCABA PIEL DE GALLINA, NO SOLOME SENTI LIBERADA DE ESA REACCION, SINO QUE PUDE CHARLAR LARGO RATO CON EL. ME DI CUENTA QUE EL NO SABIA QUE

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yanina

hay que perdonar,el rencor no nos conduce a nada

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Claudia

A LO LARGO DE MI VIDA E APRENDIDO A PERDONAR Y SI, ES "LIBERARSE"DE UN SENTIMIENTO QUE NOS CONSUME DIA A DIA AVECES SIN DARNOS CUENTA.NO SIEMPRE ES FACIL,SOBRE TODO SI LA PERSONA ES CERCANA A NOSOTROS.LLEVA TIEMPO,PERO SE PUEDE.Y A MEDIDA QUE DEJAMOS ATRAS EL DOLOR,COMO SI FUERA "UN DUELO",NO VOY A

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Jorge Nelson

Mas allá de que perdonar nos haga bien para la "salud física", el perdonar le hace bien al alma. No es fácil perdonar de verdad, ni tener la actitud a perdonar cualquier afrenta. Pero siempre debemos querer perdonar. El que perdona se libera de todo y recibe el perdón de sus afrentas, porque somos

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Gissela Natalia

hola quiero comentarles mi historia y que opinen sobre que debo hacer. todo empezo hace casi 4 años , por cosas de la vida mi hernana estaba con una persona que no le convenia y le llenaba la cabeza con ideas de liberalismo e irresponsabilidades , cuando intentamos hacerle entender nuestra posicio

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ROSA

HOLA NATALIA! ME DIO MUCHA PENA LEER TU NOTA, PERO COMO ACEPTAS OPINIONES ME ATREVO A DECIR ALGO.- ES UNA SITUACION DELICADA, PERO TAL VEZ TU HNA. NECESITABA SACARSE ESE GRAN DOLOR DEL QUE FUE PRESA POR TU PADRE, AL IGUAL QUE VOS. MAS ALLA QUE LO UTILIZO CUANDO NO DEBIA. A LO MEJOR ERA ESE SU TIEMP

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emma

yo he mandado comentarios, pero sucede que esta nota es para leerla muchas ,veces por que diariamente, tenemos que pedir perdón o quizas alguien, nos pida perdon, a mi me resulat muy interesante.besos

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aida

yo creo en el poder del perdon,,, no tenemos que dejarnos llevar, por el rencor, que no nos permite perdonar,, y nos esta arruinando la vida a nosotros mismos.

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graciela monica

Para mi que soy catolica , apostolica y romana creo en el perdon que Jesus nos da en el confesionario y esta el para perdonarnos y tambien nosotros tenemos que perdonar a nuestros enemigos y rezar por ellos. Hace muy bien perdonar y ser perdonado.

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carolina

siempre debemos perdonar.

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vanesa

hola NATALIA , no se si esto llega muy tarde o no pero yo tambien quiero hablarte. a mi tambien me lastimaron mucho, y se me hacia muy dificil perdonar, mi corazon estaba mas duro que una piedra, la unica testigo de mis lagrimas por años era mi almohada, y el unico que conocia mi pena era Dios, un

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graciela

Hola Naty. Lei tu nota,y me conmovio,no soy nadie para aconsejarte,pero es tu hermana,si ella no da muestras de arrepentimiento,perdonala tu,hasta nuestro Sr Jesucristo perdono. no le guardes rencor,y perdona,no puedes sufrir toda tu vida,y pienso que ella de alguna manera,tambien esta sufriendo.

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MARIA DEL CARMEN

el poder perdonr engrandece el espíritu es lo que sentí cuando la desgracia golpeo a mi puerta llevándose de mi lado a un hijo de 23 años. de esto hace ya 4 años. Mi dolor y perdida por su ausencia es indescriptible pero no siento rencor por nadie ni siquiera por quien se vio involucrado en tal hech

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Maria Fernanda

perdonar... hermosa palabra y para llevarla siempre a flor de labios... si perdono, estoy a gusto conmigo misma, he sentido esa necesidad. A veces se pide que el interlocutor responda, creo que se debe dar el tiempo para que elabore el perdon y cuantas veces se hace necesario ayudar a alguien que pe

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norma

Perdonar hace bien al corazón, nos libramos de estar enojados, renconrosos, aunque a veces nos duela.el alma que nos hayan lastimado, aunque yo siempre creo que a la larga el que nos lastima vive en algún momento la misma situación. Sólo nosotros podemos sentirnos bien si hemos perdonado. mi frase p

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Mario

Que lindo es leer sobre este tipo de notas, en tiempos donde hay mucha violencia y maldad y desconfiamos todo el tiempo de las personas que se nos acercan.

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Rodrigo Gastón

Dios debería darnos el don de ser como KIM, cada uno de nosotros debe experimentar que el odio no nos conduce a nada bueno, el corazón es tan lindo, hay que mantenerlo siempre limpio n o cargarlo de odio, si les recomiendo a los que son menores que yo, TENGAN MEMORIA , no odien , sepan del PERDON ,

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Adriana Graciela

A veces se puede y a veces no, pero hay que intentarlo. Cuando el tiempo pasa y se ven las cosas de otro modo uno piensa, como sufrí, como gasté energía en algo que hoy no me parece tan importante o grave, pero no es fácil. A veces uno quiere pero no se puede, gana la angustia o el dolor.

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Ana Patricia

He experimentado el poder del perdón,te libera te sana, sentís un alivio tan grande que no se puede explicar.

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Susana Amelia

Nadie debería vivir con rencor mirando el pasado, no es sano y lo hace infelíz a el su entorno. Hay veces que no es facial, pero hay que intentarlo.

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maria jose

linda nota.. por supuesto he perdonado..PERDONAR ES HERMOSO. A diferencia de ello a mi siempre me resulto mas dificil pedir perdon..pequeño gran defecto

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SILVIA BEATRIZ

NO ES NADA FACIL,PARA MI CASI IMPOSIBLE.POR QUE?POR QUE NO OLVIDO NADA,A PESAR DE QUE PASE EL TIEMPO.TODO LO QUE LEO ME PARECE MARAVILLOSO PERO IMPROBABLE DE HACER,NI SIQUIERA POR UNO MISMO.SI FUERA FACIL,QUIERE DECIR QUE NO ERA TAN IMPORTANTE EL MOTIVO.NO TENGO PROBLEMA CON PEDIR PERDON PERO YO NO

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hector bernabe

Una nota muy interesante

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alicia

no se si a alguien le sirve: me pase la vida, enojada y dolida por muchas cosas, que venian desde muy chica, y recien cuando entendi, que tal vez las personas que dañaron , solo vinieron a enseñarme y pude perdonar y perdonarme, desaparecio la sensacion de soledad, y eterno pesar , no se olvida, per

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Marta Elisa

Interesante la nota, considero q tenemos q perdonar xq el resentimiento q el agravio o la ofensa recibida nos produce corroe el alma y hace q tengamos alte4raciones emocionales o dolencias fisicas y si no podemos perdonar debemos pedir esa Gracia Dios.

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hildeliza

para Ágata Székely: Solo quiero decirle que me abrió los ojos, y muchas gracias, pensar que tenía que perdonarlos, sin ni siquiera pensar en que tenia que perdonarme a mi misma. Por cierto, yo tengo esa foto de Kim Phuc, la había visto ya hace mucho tiempo cuando era una niña, y al leer este art

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IRMA BEATRIZ

SABER PERDONAR ES ALGO QUE NOS HACE BIEN PRIMERO A NOSOTROS, LIMPIAR EL ALMA, SE LO DIGO A CORDOBECITA, ABRI TU CORAZON, EL RENCOR Y EL ODIO TE TRAE ENFERMEDADES, ESPERO NO TE OFENDAS, VA CON BUENA ONDA. SUERTE, IRMA DE MAR DEL PLATA

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graciela

si JESUS perdono porque nosotros no.?

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Mario Ariel

creo que nos custa perdonar, aunque el tiempo cura las cosas no?

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Jose Luis

El perdon es un acto de la voluntad y no de los sentimientos; no sentimos perdonar, decidimos perdonar; a otros y a nosotros mismos.

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angelica blanca

el perdon es la remision de un agravio recibido.Hay situaciones que es dificil perdonar por que ese agravio ha sido muy doloroso ,pero el ser humano tiene por natutaleza el don que traemos desde qu e nacemos ,El olvidase de las cosas que causan dolor espiritual ,logico eso lleva su tiempo ,aunque en

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delia elvira

perdonar es hermoso

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Noelia Veronica

La verdad que saber perdonar y perdonarse es algo maravilloso, es una capacidad que todos tenemos y para muchos pasa desapercibida, es una cuestion de actitud, de humildad con nosotros mismos, creo que si todos lo practicaramos, la sociedad en si estaria de otra forma. Me gusto mucho la nota, y la p

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Noemí

Coincido plenamente con negralinda. Natalia te mando un beso grande y hablá, no te sientas culpable de nada.

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Blas agustín

Excelente nota y mejores los comentarios.Como dice mar220 hay que leerla y re leerla.Es muy necesario el perdón.

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valeria

coincido totalmente con la nota ,perdonar es hermoso

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valeria

coincido totalmente con la nota ,perdonar es hermoso

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hghg

"El perdón, ciertamente, no surge en el hombre de manera espontánea y natural. Perdonar sinceramente en ocasiones puede resultar heroico. Aquellos que se han quedado sin nada por haber sido despojados de sus propiedades, los prófugos y cuantos han soportado el ultraje de la violencia, no pueden deja

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emma

Ya finaliza el año....de a poco fui caminando en la fe...recorde cosas. y Dios, nuevamente me da desde su misericordia el don del perdon......y asi feliz. con alegria.espero este nuevo año.... Un corazon que perdona es, es por la gracia de Dios,,Y para aquellas personas, que aún no pueden hacerlo

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Carina

Me encanto la nota !! Muy buena !!

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norma

exelente nota!!!

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Gloria

muy linda nota!

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marta

Excelente nota!!

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Nora

ay!! sí cuánta razón!!!

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Luis Alberto

Y si... aunque sea tan dificil a veces, cuando uno perdona se siente mejor...

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Rodrigo Gastón

perdonar, n o tiene que ser una carga, creo que se debe reflexionar sobre la situación y ver la parte positiva y todo bien, para mi eso sería perdonar

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hghg

Pedir perdón es lo mismo que disculparse. Al pedir disculpas, una persona está diciendo que siente o le sabe mal el daño que ha causado, incluso aunque no lo haya hecho a adrede. Cuando una persona se disculpa, también puede añadir que intentará enmendarse en el futuro. Asimismo, la disculpa también

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Mario

Buenisimo el articulo !

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Nancy Shirley

El acto de pedir perdon tiene que ser un acto sincero. Cuando pido perdón me siento como si un peso me hubiera sacado de encima, es un acto divino que produce paz al corazón "y perdona nuestras deudas así como nosotros perdonamos a nuestros deudores" . Eso dice la oración modelo. Si nosotros no pe

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Mariana Edith

Muy buena nota !

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vanesa

buenisima nota..es muy comprensiva

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Nancy Shirley

Del 16 al 22 de mayo a las 20 HS se realizara una Semana Especial para la Familia. Con temas como, *¿ya abrazó a su hijo hoy? *Cómo reavivar el primer amor. *Grandes diferencias, grandes oportunidades. En la calle URIARTE 2435 (CASI SANTA FE) - Capital federal - Tel 4776 - 1196 Estos temas y

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Dalila

muy bueno el articulo!! pero que dificil es llevarlo a la práctica si bien el perdón tiene muchos beneficios para la persona que perdona. No se a los demás pero a mí me cuesta perdonar...

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Graciela

Muy bueno el artículo !!!!! A veces es muy difícil.......pero el tiempo ayuda.

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jackeline

El acto del Perdon,es muy Reconfortante e importante en nuestras vidas,sea cual fuere la ofensa que se haya recibido,no es facil,es cierto,pero el tiempo y quizas el amor,ayuden a al perdon y asi nuestro corazon se cure de a poco de esas heridas,y nuestra Alma brille,quizas nosotros tambien hemos he

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Shirley Fanny

Saber perdonar y pedir perdon es un acto reconfortante para el alma.

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beatriz

es un ejercicio terrible, como perdonar a alguien que no está arrepentido? que sigue haciendo lo mismo o que se alimenta de rencor? yo perdono a mi hijo que me hace sufrir horrores, tiene 21 años , me trata con odio, indiferencia, jamás pregunta como estoy, si necesito o necesitamos algo en casa

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elba

ES LO MAS DIFICIL DE HACER, PRIMERO TENEMOS QUE PERDONARNOS A NOSOTROS MISMOS, PERO BIEN PERDONADOS, Y LUEGO PODEMOS PERDONAR A LOS DEMÁS. EL PERDONAR "DE PALABRA", DE LA BOCA "PARA FUERA" NO SIRVE DE NADA PORQUE SEGUIMOS CARGANDO NUESTRA CULPA Y LA DE OTROS, A MI, PERSONALMENTE ME OCURRE CON UNA P

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Laura Emma

perdonar muchas veces es difícil!, pero no hay que dejar de intentarlo siempre

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Norma

muy buen articulo

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susana

Muy buena nota!!

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ELINA VELIA

Esta Nota es Excelente. Para grandes reflexiones. Primero pienso que Perdonar sólo lo hace Dios, sea cual sea nuestra creencia. Somos humanos y sí podemos disculpar a quien nos agredió. Disculpando al "agresor" creo que ya nos estamos disculpando a nosotros y eso al menos a mí me complace, me colma

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marta haydee

tuve la suerte que un sacerdote me enseñara a perdonar,es todo un trabajo, y como tal lleva tiempo y esfuerzo personal .para mi forma de ver la vida es IDEAL ,por que los primeros beneficiarios son los que logran perdonar.El perdon regala beneficios a nivel salud mental y emocional.Hace que el que

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daniela

muy linda nota

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Marlene

Buenisimo Articulo el perd0n es un buen remedio para el alma, yo creo que si exsiste el perdon sincero, es cuando estamos en el extremo de todo cuando te sientes que hiciste mal y fue tu culpa, cuando sucede eso perdonamos para estar bien con la persona a la que fallamos, porque todo lo malo que hac

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gabriela

muy buena la nota. no hay nada mas lindo que perdonar y perdonarse a uno mismo para ser feliz y seguir adelante. no sirve de nada acumular rencores, odios y dolor, es un gran peso que no vale la pena seguir cargándolo por años. hay que aprender a afrontar las situaciones que nos lastimaron y vivir c

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Marcela Inés

Lamentablemente, cuando una persona en la que confias te traiciona o piensa que lo que le contás como secreto es una pavada y lo divulga por todos lados, uno se siente herido, por supuesto que le preguntás por qué lo hizo y no reconoce su error, porque es muy soberbia y no admite su error, ahí es do

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gladys norma

lo mas dificil,es perdonarce uno mismo.

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Mónica Elisabeth

Perdonar alivia el corazón y libera el espíritu. ¡Pudiste quitarte la carga de dolor de encima!

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Guillermo

Hola!... muy buena nota nota, interesante articulo y "motivador" de pensamientos!... Creo que el perdon DEBE ser algo sublime!.. a veces, nos enteramos de delitos como violaciones, homicidios y aquellos considerados como "violencia de genero", y vemos que existen personas que perdonan!... no es para

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eva

Perdonar es de gran valor para nuestra vida nos permite vivir tranquilos y sin rencorores.

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Nancy Shirley

Perdonar es sacarnos un peso de encima

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natalia

Perdonar me resulta muy muy difícil, soy bastante rencorosa, linda nora

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ISABEL PILAR

Actualmente tengo 34 años, en el 2007 me relaciones con un hombre de 52 años Mario, de quien llevamos una convivencia de casi 10 meses en ese trayecto Sali gestando el cual supe de mi estado cuando iba a cumplir 03 meses de gestación, al saber de ello La primera palabra de el Fue que me realice un l

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Alicia Lidia

Un tema espinoso y difícil, a veces no se puede perdonar o cuesta mucho

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