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¿Una pelea por algo pequeño se convierte en una bola de nieve gigante?

Hay muchas personas que al escuchar los reproches de su pareja adoptan una actitud defensiva porque se sienten atacadas; contestan a las críticas con sus propios reproches.

La terapeuta de parejas Ellen Wachtel, autora de Nos queremos mucho, pero… (Ed. Urano), profesora de la Universidad de Nueva York y del Instituto Ackerman de Terapia Familiar, brinda algunas claves para frenar las discusiones:

• Estar atentos a las cosas en las que sí se comunican y no a las que provocan desacuerdos. La mayoría de las personas, mientras escuchan las quejas de su pareja, piensa en refutarlas y demostrar que el otro se equivoca. Es preciso centrarse en comprender el argumento general, aunque los elementos específicos no sean los correctos.

• No se centre en detalles irrelevantes.

• No juegue al psicólogo con su pareja.

• Aunque no llegue a un acuerdo, no siga dando vueltas en una discusión que no llegará a nada, es mejor comprometerse a pensar con sinceridad en el punto de vista del otro y retomar el tema después de reflexionar algún tiempo.

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amanda isabel maria

No voy a enviar mi voto, simplemente y como convencida estoy de ello y lo llevo en mi vida diaria " Dos no pelean cuando uno no quiere" y sì acaso uno està muy enojado dejemos que la otra parte hable y escuchemos por màs que nos mordamos por eso, luego vendrà un impasse chico y con diplomacia conver

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patrick edwards

bueno ; a veces con mi señora peleamos por cosas pequeñas pero creo q se superara le voy a madar esto por mail......

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Alvaro

Las discuciones son parte fundamental de las relaciones, para conocerse, para debatir y para saber cuando poner freno a ciertas cosas que lastiman la relacion. Siempre se gana si se discute con responsabilidad y madurez! Saludos y gracias por dejar expresarnos.

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Graciela

Es cierto que dos no pelean si uno quiere, pero lo seres humanos , sus diferentes caracteres y las relaciones que entre ellos se generan son muy complejas, quizas el tratar de ver el punto de vista del otro ayude, el saber que no somos perfectos y que todos nos equivocamos tambien ayude, ceder un po

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Melina

Muy buena la nota!!!

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maria

la nota es interesante...pero todo depende de los caracteres de las personas que forman una pareja,un matrimonio,novios,etc......es suficiente que si uno de ellos es de las personas que no sabe escuchar,cuando se inicie una discusiòn....irà para largo...y luego cuando ya dejen de discutir y reflexio

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ZORAIDA

PARTE DE LA ENSEÑANZA ES "APRENDER A ESCUCHAR, PENSAR Y LUEGO HABLAR O ACTUAR", PERO TODO PRUDENTEMENTE. SALUD MENTAL PARA TODOS Y AMOR MUCHO AMOR.

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ROSA

CREO QUE LA CONVIVENCIA ES DIFICIL, PERO LA NOTA TIENE RAZON CUANDO DICE, QUE HAY QUE MEDITAR, NO ABRIR LA BOCA Y DESPARRAMAR.- YO TENGO UN DICHO.- LO IDEAL ES NUNCA TENER QUE PEDIR PERDON!!!!

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pablo

En mi trabajo actúo de la siguiente manera, si alguien me hace enojar, trato de ver si lo que dice es cierto o no, si lo es, trato de cambiar eso, si no, lo desestimo como crítica, ya que creo que el otro tiene otra visión de lo mismo simplemente. No pierdo de vista mi meta, que es que todos trabaja

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Mario

Gracias por la nota, y coincido con Blanquita que hay que ignorar a veces a la persona mas si nos quieren hacer enojar, pero no soy una persona de discutir o conflictiva, mas bien me gusta hacer entender que quiero como asi tbm acepto cuando me equivoco.

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Adriana Graciela

Me gustaría leer más opiniones masculinas. Parece que las mujeres somos mayoría también aquí. Muy buena la nota.

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miriam beatriz

me gusta discutir y no pelear pero no puedo ser un buen ejemplo, por que estoy en pleno divorcio y no no pusimos de acuerdo y despues de 24 años de casada me di cuenta de la diferencia que teniamos en muchas cosas.

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Ana Patricia

Lo fundamental es saber escuchar y no guardarse cosas para después largarlas como misiles.Y tratar de no herirse porque las heridas después tardan en sanar.

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Noemí

Muy buena la nota.En una discusión lo fundamental es tratar de no herir al otro y no burlarse, sólo expresar lo que uno siente. A veces, es bueno escribirlo y darle a tu pareja una carta. Cuando uno lo escribe medita más las cosas que quiere decir y da mejores resultados.

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graciela

dos no pelean,si uno no quiere buena nota

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delia elvira

gracias por la nota

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jesica

me gusto la nota!!

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Vanesa

muy linda nota

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rosa

muy buena nota

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Blas agustín

Es cierto no se llega a nada y se puede decir algo sin pensar que nos arruine la armonia que tiene la pareja.Dejar que la bola de nieve se derrita con la calidez del amor.

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Carina

Excelente articulo ! Me encanto !

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norma

será??? interesante!!!

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ANA

es muy dificil discutir sin tratar de hacerle ver al otro que esta equivocado

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marta

Excelente!!

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Luis Alberto

Para mi, pelea es sinonimo de prehistoria... creo que el secreto en tratar de aprender a ser una persona mejor, todos los dias...

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Mario

Muy buen artículo !! INteresante !!

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marta

Muy interesante!!!

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Mariana Edith

buena nota

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Graciela

Interesantes los consejos!!!!!

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Dalila

A llevar a la práctica estos consejos ahi esta la cuestión!!!!!

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julia ester

Muy interesante!!!!!!

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julia ester

Muy interesante!!!!!!

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Norma

muy buen articulo!

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jose guillermo

Interesante el artículo, es muy cierto que en las discuciones uno da el tradicional grito, ese se convierte un griterio en ambos, pero si uno pueda adoptar una postura que yo no fui! bien para los dos. Siempre uno tiene que darle la mejor cara, que hay que hacerlo, si!, ella quedara satisfecha, y c

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Laura Emma

por qué será tan difícil dialogar en vez de discutir?

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claudia alejandra

Todos somos diferentes y cada uno quiere imponer su ideología, su forma de pensar. La dificultad radica esencialmente en no saber escuchar.

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liliana

es dificil comprender a la pareja y mantener un disenso sin ataque o reproches

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victoria

hola mi nombre es la señorita Victoria Cudjoe busco un socio confiable y honesto que me ayude, espero que no me importa, si no te importa por favor, responda yo con este e-mail (victoriacudjoe11@yahoo.com) por lo que le digo acerca de mi mismo y También envío mi foto para que usted y yo también m

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NILDA ROSA

yo pienso que las discusiones vienen tomadas de las man os de los celos , es porque la pareja ha perdido confianza en si mismo y por eso molesta al otro.

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eva

Interesante la nota

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jose luis

¿ Que es discusión? Es negociar, conceder, lograr, triunfar, ganar o perder. Observan que no habla nada de gritar, insultar, o es una parte de ser adultos, y por ello hay que comportarse y no de una forma inmadura. Todos somos celosos, de la misma forma que somos envidiosos, aunque no todos lo re

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natalia

Me encanto lo que escribió albariojose, cuanta razón!

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Alicia Lidia

Qué buena que está esta nota, para releerla!!!!

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Dennis

Muy linda nota !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Lihuen

Muy bueno.

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