Diferentes maneras para disfrutar con mayor satisfacción y tener confianza en el sexo con tu pareja.
Estas son algunas maneras de que las parejas puedan incrementar la confianza y la satisfacción con el otro, para relajarse y disfrutar de lo que suceda después.
Un motivo común de falta de seguridad sexual es la baja autoestima y la ausencia de comodidad con el propio cuerpo.
Muchísimos hombres y mujeres declararon haber tenido experiencias sexuales pasadas poco satisfactorias. Varias mujeres asocian el sexo al dolor, mientras que los hombres normalmente sienten la presión de tener que mantener una erección más tiempo de lo normal. Los terapeutas sugieren que lo mejor es relajarnos, divertirnos y hablar.
Muchas veces, un simple “¿Te gusta cuando hago esto?” o “Mmm, sí, más…” puede favorecer el ambiente apropiado para la intimidad. Recuerde que no se trata simplemente de consumar, sino de acariciarse y abrazarse.
La terapeuta Serena Cauchi explica: “Besarse puede llegar a generar mucha más intimidad que la penetración en sí. Debe ser por eso que quienes se dedican a la prostitución no lo hacen”.
A continuación se detallan algunos indicadores de excelente sexo según los que saben del tema:
1. Mantenete en forma
Mientras en mejor estado te encuentres, más seguro te sentirás de tu cuerpo. Muchas mujeres tienen una imagen crítica de su cuerpo y estar en forma las ayuda a contrarrestar esos sentimientos negativos. Además, el buen estado físico te ayuda a combatir el cansancio y la depresión y, a su vez, incrementa la libido.
2. Sé atractivo
Al no cuidarte, minimizas tus posibilidades de lograr una relación sexual. La higiene personal es elemental: asegúrate de oler y lucir lo mejor que puedas (nada de pijamas sin estilo).
3. Busca la química
Si tu corazón no se acelera ni siquiera un poco y tus niveles de energía no se elevan, pregúntate si realmente quieres estar en ese lugar. Sin embargo, si lo que estás buscando es un poco de alivio al estrés y el acto se realiza entre dos personas adultas que consienten tener sexo y que no tienen un vínculo, hazlo y disfruta.
4. Genera el clima para la excitación
Las mujeres necesitan dejar de lado sus listas de asuntos pendientes y de “cambios que desea en su pareja”. Los hombres, en cambio, pueden lograr que la mujer se deje llevar mediante un juego previo que no necesariamente tiene que ser netamente físico. (No hay nada más frustrante para la mujer que los hombres las toquen sólo cuando quieren practicar sexo). Los gestos pequeños pero significativos como regalos, palabras dulces y halagos sinceros contribuyen enormemente a que ambos sexos se sientan bien.
5. Comprométete con tu vida sexual
Puede que tengas que programar una “cita” para poder maximizar la experiencia, pero una vez que lo hagas, dile no a la culpa, la autoconciencia y al temor y concéntrate en tu lado erótico.
6. ¡Vamos, atrévete!
Para muchas parejas agotadas, las escapadas de fin de semana pueden ser el antídoto perfecto para recuperar la libido. Si no fuera posible, al menos intenta nuevas formas de iniciar la relación sexual, diferentes posiciones sexuales y lugares alternativos que no sean el dormitorio.
7. Desarrolla una linda personalidad
No todos lucen como George Clooney o Cate Blanchett, pero muchas personas comunes la pasan maravillosamente bien entre las sábanas. Recuerda el secreto de que “la buena energía atrae buena energía”.
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patricia
ME ENCANTO LA NOTA, Y ESTOY DE ACUERDO EN TODO LO QUE PLANTEA, Y AGREGARIA QUE UNA DE LAS COSAS MAS IMPORTANTES PARA UNA BUENA RELACION SEXUAL ES DIVERTIRSE, SENTIR QUE ESE MOMENTO CON NUESTRA PAREJA ES UNICO Y DIVERTIDO, ES EL MOMENTO PARA OLVIDARSE DE TODO LO DEMAS Y BUSCAR LA FORMA DE QUE NUESTRA
LAURA
estoy de acuerdo en todo y para mi el juego previo es muy importante para estimular a la pareja
Graciela
Muy buena nota!! Estoy de acuerdo en todo y también con las opinionea de arisol y FELRAM, agrego algo: las escapadas de fin de semana dan resultado, ayudan a reencontrar al otro y así alejarte del entorno familiar y las presiones.
Melina
Muy buna nota para tener en cuenta, estoy de acuerdo con todos los puntos
diana
muy acertados todos los puntos, hay que oxigenar a la pareja, redescubrirse y romper con la rutina. Saludos
noelia
la verdad es como si esta nota hablara de mi, soy esa mujer a la que le hablan!!!jjajajja excelente!!!
carolina
esta buena la nota
Mario Pascual
Muy buena nota, ayuda a todas las personas! de cualq edad ""!!!
Alicia
Muy pero muy buena esta nota, a veces en la pareja hay que jugar a ser novios, romper la rutina y despejarse, dejarse llevar y disfrutar al maximo el sexo con la pareja...
SUSANA
Muy buena nota, es necesario mantener el clima de "noviazgo" en el matrimonio... año tras año; mes a mes; día a día...Felicitaciones y que sigan este tipo de notas.
Analia
esta muy buena la nota!
vanesa
buenisima la nota es verdad todo lo que dice, hay que demostrar lo que uno siente a su pareja.
maria
muy buena la nota,hay que acabar con la rutina antes que ella acabe con nosotros
maria
muy buena la nota,hay que acabar con la rutina antes que ella acabe con nosotros
jose
LAS MAYORIA DE LAS Falla en una pareja es cuando uno trata de satifacer al otro creo que uno debe satifacerse primero para poder satifaser al la otra persona
romina paula
La nota está buena, ojala la lean muchos hombres!!!!!
PATRICIA
Excelente...!!!!
graciela noemi
Muy Interesante
Romina
Me encanto la nota.. excelente!
andrea
Muy bueno!!!
maria isabel
yo creo que si tenés un gran sentimiento por la persona que está con vos, el hecho de satisfacerlo hace que te sientas satisfecha, o sea que el ver gozar a la otra persona provoca tu propio gozo.
enrique
veo y leo que son todas mujeres las que escriben y pienso que las mujeres se la pasan fantaseando y esperando principes perfumados de rosas y la teoria queda ahi. Estoy seguro que ni miran a su pareja, como lo tienen piensan que es un maravilloso trofeo de la vida...me encantaria que se pongan en pr
aida
MUY BUENA NOTA....
Mirta Leonor
Bueno !!! Parte de esta nota me da la razón a lo que manifeste en Secretos Prohibidos, con el tema "Esposa y amante", aunque aveces el dinero es un problema pero bien lo vale hacer el gastito extra para oxigenar y mantener viva la llama del deseo y del amor. Evitemos que la relación caiga en la mon
marcela
muy buena nota, coincido con todas las que pensamos en mantenar un clima de noviazgo, por mas que pase el tiempo, jugar con cosas nuevas y mantener el fuego en la pareja. besos.
stella maris
hola.me gusto mucho la nota.yo les cuento que con mi pareja trato de cambiar continuamente para que no sea todo rutina.un truquito nuevo:hace poco descubri que le gustaba mucho el casino,asi que ahora lo acompaño y le doy todos los gustos que puedo ahi.siempre a la vuelta me paga el gustito!!! ja ja
Alicia
interesante el tema tratado.
MARIO OSCAR
Son buenas las sugerencias y algunos consejos para mantener espacios para la pareja sin importar el tiempo transcurrido.
alicia
genial la nota .... para mi es importante en una pareja, mas si es hablado y tratado con el repeto que se merece ... es una manera tambien de decir te amo
yaqui
para mi,es muy importante el juego previo,el ambiente relajado,solo enfocandose en el otro,para poder disfrutar a pleno. me encanta la nota
Julio César
Muy interesante la nota. Ahora debo encontrar la pareja para llevarla a cabo.
laura
Tener una buena relacion sexual depende de ambos por ejemplo si el hombre supiera que no necesariamente todo se vincula a su miembro podrian hacer que las mujeres gozen mas estan pendientes de eso exclusivamente y se olvidan de lo hermoso que es lo previo a la penetracion , ponganlo en practica van
jorge fabián
ES ASI LA VERDAD QUE SIGAN LOS CONSEJOS QUE SE DAN EN ESTE COMENTARIO.LA VERDAD MUY BUENO
luciano
Excelente nota. Cuantas cosas no conocemos sobre sexo a pesar de que creemos que sabemos todo
Gilda
Cuando hay buen dialogo, la pareja se va conociendo más y se logra tener una buena relación sexual. Excelente la nota!
Adriana Graciela
Hay que cuidar que la rutina no nos invada, siempre hay algo nuevo para condimentar nuestra pareja. Muy buena la nota, nunca sobra nada en este tema, todo suma.
roxana alejandra
Con mi marido cuando la rutina nos alcanza, retomamos algun juego que alguno de los dos plantea, es mas mandamos a la nena de mis padres y a jugar se ha dicho....cuando uno se lo propone encuentra muchas cosas por hacer
Susana Amelia
Muy interesante, creo que los "mimos" preliminares son lo más importante.
vanesa
todo muy cierto...es totalemnte real lo q dicen ;)
romina
hay que tener en cuenta que el hombre y la mujer tienen diferencias entre si en cuanto a lo que los estimula. es bueno preguntarle a nuestra pareja que es lo que lo hace entrar en clima. la comunicacion es la base de toda pareja
Sara Elisa
Interesante artículo... Hay que ponerlo en práctica.
silvia
Las mujeres somos de poner muchas excusas simpre, que si los nenes que i la hora, que lso quehaceres babababa! yo era asi hasta que me di cuenta de los riesgos que tenia mi pareja por esas cosas.Hoy disfruto de una sexualidad plena, con hijos chicos y todo!siempre hay una abuela un tio, una vecina o
Miguel
El dormitorio y la noche generan rutina. Como dice la cancion: "...cualquier hora y en cualquier lugar" es mas saludable. El cambio de escenario es vital y mas que ayudar, enriquece!!!
Monica
Excelentes consejos!! mi marido y yo siempre le escapamos a la rutina, es hermoso innovar en el sexo, siempre y cuando sea de a dos
paula carolina
excelente nota para que tengamos en cuenta
Maria Emilia
Excelente nota, nunca hay que dejar pasarpor alto estos habitos..hay que ponerlos en practica siempre..!!
marta
Buenos consejos para salir de la rutina, y a incorporar esos hábitos!!!
Carina
Excelente articulo !! Me gusto leerlo !!
norma
exelente nota!!!
Lubia
muy buen articulo, a mi parecer yo aportaria que siempre es bueno la variacion la rutina no es buena amiga del sexo, es decir nada debe ser repetitivo, todo debe ir cambiando y evolucionando, hay que ser innovador y osado para atreverse a probar de todo, es asi como logramos mayor confianza con la p
Luis Alberto
Muy interesante. Todos los dias aprendemos algo nuevo por eso es como dice Lu_1602.
Rodrigo Gastón
Me gusto mucho la nota, es fundamental el juego previo sin inhibiciones, "todo vale" para fortalecer el sexo en la pareja y no sea una rutina.
ANA
muy bueno. me encantó. todo muy cierto y posible de poner en marcha. hay que sostener el fuego o fueguito, segun pasan los años, jajajaja
Mario Pascual
Muy buen articulo !! Me gusto !!
Mariana Edith
buena nota
Nancy Shirley
Del 16 al 22 de mayo a las 20 HS se realizara una Semana Especial para la Familia. Con temas como, *¿ya abrazó a su hijo hoy? *Cómo reavivar el primer amor. *Grandes diferencias, grandes oportunidades. En la calle URIARTE 2435 (CASI SANTA FE) - Capital federal - Tel 4776 - 1196 Estos temas y
julia ester
Esta muy buena la informacion y realmente es asi!!!!!!!excelente.
mayra vanina
Verdaderamente es asi, muy buena la nota, me ayuda mucho.
Blas agustín
Muy buenos consejos
Noemi
gracias gente!!!! que hariamos sin ustedes!!!
silvina
que bueno este tema,siempre nos enteramos de algo nuevoooooooooooooooooo
Norma
muy buen articulo!
jose guillermo
Excelente, mas que nada nosotros los hombres deberiamos proponernos a realizarlo mejor, y que al final nos diga bien hecho
Ramona Antonia
Ex-ce-len-te- la nota...es asii..relajarse y disfrutar..
MARCELA ANDREA
ME ENCANTÓ LA NOTA, RELAJARTE Y DISFRUTAR ES LO MEJOR QUE PUEDES HACER, LO COMPROBÉ EN MI MATRIMONIO...!!!!!!!!!!!
Jorge Nelson
MUY BUENA NOTA
Rubén
muy buena nota
Adrian Hector
Muy buena nota
Guillermo
Hola!... muy buena nota!... interesantes comentarios, y pautas para pensar!... A mi juicio, el mejor afrodisiaco que pueda tener un hombre, es poseer a su lado a la mujer por el que esta dispuesto a TODO, y las relaciones sexuales estaran en su justa medida, cuando se SIENTE internamente la presenci
Alicia Lidia
Buenísimo informe
natalia
Muy linda nota, sobre todo lo de encontrar la química perfecta, eso con romanticismo lo generamos constantemente! Me gusto este articulo. Muchas gracias!
jose luis
Pese a que ya estamos grandes, nos cuidamos fisicamente, tratamos de llevar una buena alimentacion, nos arreglamos el uno para el otro, estamos siempre juntos, defendemos nuestra pareja y sin querer sorprendemos a muchos que nos miran por que vivimos abrazandonos, jugando de manos a veces como unos
eva
Buenísimo.
Arturo Alejandro
Bien
xionara
Hola: Dejo un aporte, también les comento una contribución de cómo lograr la locura sexual de los hombre para nosotras, y así enamorarlos más y más. Realmente es sorprendente escuchar un vídeo muy revelador, vean el enlace siguiente: http://bit.ly/1cwuBt5 Sé que les servirá a todas chicas! P
