Diferentes maneras para disfrutar con mayor satisfacción y tener confianza en el sexo con tu pareja.
Estas son algunas maneras de que las parejas puedan incrementar la confianza y la satisfacción con el otro, para relajarse y disfrutar de lo que suceda después.
Un motivo común de falta de seguridad sexual es la baja autoestima y la ausencia de comodidad con el propio cuerpo.
Muchísimos hombres y mujeres declararon haber tenido experiencias sexuales pasadas poco satisfactorias. Varias mujeres asocian el sexo al dolor, mientras que los hombres normalmente sienten la presión de tener que mantener una erección más tiempo de lo normal. Los terapeutas sugieren que lo mejor es relajarnos, divertirnos y hablar.
Muchas veces, un simple “¿Te gusta cuando hago esto?” o “Mmm, sí, más…” puede favorecer el ambiente apropiado para la intimidad. Recuerde que no se trata simplemente de consumar, sino de acariciarse y abrazarse.
La terapeuta Serena Cauchi explica: “Besarse puede llegar a generar mucha más intimidad que la penetración en sí. Debe ser por eso que quienes se dedican a la prostitución no lo hacen”.
A continuación se detallan algunos indicadores de excelente sexo según los que saben del tema:
1. Mantenete en forma
Mientras en mejor estado te encuentres, más seguro te sentirás de tu cuerpo. Muchas mujeres tienen una imagen crítica de su cuerpo y estar en forma las ayuda a contrarrestar esos sentimientos negativos. Además, el buen estado físico te ayuda a combatir el cansancio y la depresión y, a su vez, incrementa la libido.
2. Sé atractivo
Al no cuidarte, minimizas tus posibilidades de lograr una relación sexual. La higiene personal es elemental: asegúrate de oler y lucir lo mejor que puedas (nada de pijamas sin estilo).
3. Busca la química
Si tu corazón no se acelera ni siquiera un poco y tus niveles de energía no se elevan, pregúntate si realmente quieres estar en ese lugar. Sin embargo, si lo que estás buscando es un poco de alivio al estrés y el acto se realiza entre dos personas adultas que consienten tener sexo y que no tienen un vínculo, hazlo y disfruta.
4. Genera el clima para la excitación
Las mujeres necesitan dejar de lado sus listas de asuntos pendientes y de “cambios que desea en su pareja”. Los hombres, en cambio, pueden lograr que la mujer se deje llevar mediante un juego previo que no necesariamente tiene que ser netamente físico. (No hay nada más frustrante para la mujer que los hombres las toquen sólo cuando quieren practicar sexo). Los gestos pequeños pero significativos como regalos, palabras dulces y halagos sinceros contribuyen enormemente a que ambos sexos se sientan bien.
5. Comprométete con tu vida sexual
Puede que tengas que programar una “cita” para poder maximizar la experiencia, pero una vez que lo hagas, dile no a la culpa, la autoconciencia y al temor y concéntrate en tu lado erótico.
6. ¡Vamos, atrévete!
Para muchas parejas agotadas, las escapadas de fin de semana pueden ser el antídoto perfecto para recuperar la libido. Si no fuera posible, al menos intenta nuevas formas de iniciar la relación sexual, diferentes posiciones sexuales y lugares alternativos que no sean el dormitorio.
7. Desarrolla una linda personalidad
No todos lucen como George Clooney o Cate Blanchett, pero muchas personas comunes la pasan maravillosamente bien entre las sábanas. Recuerda el secreto de que “la buena energía atrae buena energía”.
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ME ENCANTO LA NOTA, Y ESTOY DE ACUERDO EN TODO LO QUE PLANTEA, Y AGREGARIA QUE UNA DE LAS COSAS MAS IMPORTANTES PARA UNA BUENA RELACION SEXUAL ES DIVERTIRSE, SENTIR QUE ESE MOMENTO CON NUESTRA PAREJA ES UNICO Y DIVERTIDO, ES EL MOMENTO PARA OLVIDARSE DE TODO LO DEMAS Y BUSCAR LA FORMA DE QUE NUESTRA

estoy de acuerdo en todo y para mi el juego previo es muy importante para estimular a la pareja

Muy buena nota!! Estoy de acuerdo en todo y también con las opinionea de arisol y FELRAM, agrego algo: las escapadas de fin de semana dan resultado, ayudan a reencontrar al otro y así alejarte del entorno familiar y las presiones.

Muy buna nota para tener en cuenta, estoy de acuerdo con todos los puntos

muy acertados todos los puntos, hay que oxigenar a la pareja, redescubrirse y romper con la rutina. Saludos

la verdad es como si esta nota hablara de mi, soy esa mujer a la que le hablan!!!jjajajja excelente!!!

esta buena la nota

Muy buena nota, ayuda a todas las personas! de cualq edad ""!!!

Muy pero muy buena esta nota, a veces en la pareja hay que jugar a ser novios, romper la rutina y despejarse, dejarse llevar y disfrutar al maximo el sexo con la pareja...

Muy buena nota, es necesario mantener el clima de "noviazgo" en el matrimonio... año tras año; mes a mes; día a día...Felicitaciones y que sigan este tipo de notas.

esta muy buena la nota!

buenisima la nota es verdad todo lo que dice, hay que demostrar lo que uno siente a su pareja.

muy buena la nota,hay que acabar con la rutina antes que ella acabe con nosotros

muy buena la nota,hay que acabar con la rutina antes que ella acabe con nosotros

LAS MAYORIA DE LAS Falla en una pareja es cuando uno trata de satifacer al otro creo que uno debe satifacerse primero para poder satifaser al la otra persona

La nota está buena, ojala la lean muchos hombres!!!!!

Excelente...!!!!

Muy Interesante

Me encanto la nota.. excelente!

Muy bueno!!!

yo creo que si tenés un gran sentimiento por la persona que está con vos, el hecho de satisfacerlo hace que te sientas satisfecha, o sea que el ver gozar a la otra persona provoca tu propio gozo.

veo y leo que son todas mujeres las que escriben y pienso que las mujeres se la pasan fantaseando y esperando principes perfumados de rosas y la teoria queda ahi. Estoy seguro que ni miran a su pareja, como lo tienen piensan que es un maravilloso trofeo de la vida...me encantaria que se pongan en pr

MUY BUENA NOTA....

Bueno !!! Parte de esta nota me da la razón a lo que manifeste en Secretos Prohibidos, con el tema "Esposa y amante", aunque aveces el dinero es un problema pero bien lo vale hacer el gastito extra para oxigenar y mantener viva la llama del deseo y del amor. Evitemos que la relación caiga en la mon

muy buena nota, coincido con todas las que pensamos en mantenar un clima de noviazgo, por mas que pase el tiempo, jugar con cosas nuevas y mantener el fuego en la pareja. besos.

hola.me gusto mucho la nota.yo les cuento que con mi pareja trato de cambiar continuamente para que no sea todo rutina.un truquito nuevo:hace poco descubri que le gustaba mucho el casino,asi que ahora lo acompaño y le doy todos los gustos que puedo ahi.siempre a la vuelta me paga el gustito!!! ja ja

interesante el tema tratado.

Son buenas las sugerencias y algunos consejos para mantener espacios para la pareja sin importar el tiempo transcurrido.

genial la nota .... para mi es importante en una pareja, mas si es hablado y tratado con el repeto que se merece ... es una manera tambien de decir te amo

para mi,es muy importante el juego previo,el ambiente relajado,solo enfocandose en el otro,para poder disfrutar a pleno. me encanta la nota

Muy interesante la nota. Ahora debo encontrar la pareja para llevarla a cabo.

Tener una buena relacion sexual depende de ambos por ejemplo si el hombre supiera que no necesariamente todo se vincula a su miembro podrian hacer que las mujeres gozen mas estan pendientes de eso exclusivamente y se olvidan de lo hermoso que es lo previo a la penetracion , ponganlo en practica van

ES ASI LA VERDAD QUE SIGAN LOS CONSEJOS QUE SE DAN EN ESTE COMENTARIO.LA VERDAD MUY BUENO

Excelente nota. Cuantas cosas no conocemos sobre sexo a pesar de que creemos que sabemos todo

Cuando hay buen dialogo, la pareja se va conociendo más y se logra tener una buena relación sexual. Excelente la nota!

Hay que cuidar que la rutina no nos invada, siempre hay algo nuevo para condimentar nuestra pareja. Muy buena la nota, nunca sobra nada en este tema, todo suma.

Con mi marido cuando la rutina nos alcanza, retomamos algun juego que alguno de los dos plantea, es mas mandamos a la nena de mis padres y a jugar se ha dicho....cuando uno se lo propone encuentra muchas cosas por hacer

Muy interesante, creo que los "mimos" preliminares son lo más importante.

todo muy cierto...es totalemnte real lo q dicen ;)

hay que tener en cuenta que el hombre y la mujer tienen diferencias entre si en cuanto a lo que los estimula. es bueno preguntarle a nuestra pareja que es lo que lo hace entrar en clima. la comunicacion es la base de toda pareja

Interesante artículo... Hay que ponerlo en práctica.

Las mujeres somos de poner muchas excusas simpre, que si los nenes que i la hora, que lso quehaceres babababa! yo era asi hasta que me di cuenta de los riesgos que tenia mi pareja por esas cosas.Hoy disfruto de una sexualidad plena, con hijos chicos y todo!siempre hay una abuela un tio, una vecina o

El dormitorio y la noche generan rutina. Como dice la cancion: "...cualquier hora y en cualquier lugar" es mas saludable. El cambio de escenario es vital y mas que ayudar, enriquece!!!

Excelentes consejos!! mi marido y yo siempre le escapamos a la rutina, es hermoso innovar en el sexo, siempre y cuando sea de a dos

excelente nota para que tengamos en cuenta

Excelente nota, nunca hay que dejar pasarpor alto estos habitos..hay que ponerlos en practica siempre..!!

Buenos consejos para salir de la rutina, y a incorporar esos hábitos!!!

Excelente articulo !! Me gusto leerlo !!

exelente nota!!!

muy buen articulo, a mi parecer yo aportaria que siempre es bueno la variacion la rutina no es buena amiga del sexo, es decir nada debe ser repetitivo, todo debe ir cambiando y evolucionando, hay que ser innovador y osado para atreverse a probar de todo, es asi como logramos mayor confianza con la p

Muy interesante. Todos los dias aprendemos algo nuevo por eso es como dice Lu_1602.

Me gusto mucho la nota, es fundamental el juego previo sin inhibiciones, "todo vale" para fortalecer el sexo en la pareja y no sea una rutina.

muy bueno. me encantó. todo muy cierto y posible de poner en marcha. hay que sostener el fuego o fueguito, segun pasan los años, jajajaja

Muy buen articulo !! Me gusto !!

buena nota

Del 16 al 22 de mayo a las 20 HS se realizara una Semana Especial para la Familia. Con temas como, *¿ya abrazó a su hijo hoy? *Cómo reavivar el primer amor. *Grandes diferencias, grandes oportunidades. En la calle URIARTE 2435 (CASI SANTA FE) - Capital federal - Tel 4776 - 1196 Estos temas y

Esta muy buena la informacion y realmente es asi!!!!!!!excelente.

Verdaderamente es asi, muy buena la nota, me ayuda mucho.

Muy buenos consejos

gracias gente!!!! que hariamos sin ustedes!!!

que bueno este tema,siempre nos enteramos de algo nuevoooooooooooooooooo

muy buen articulo!

Excelente, mas que nada nosotros los hombres deberiamos proponernos a realizarlo mejor, y que al final nos diga bien hecho

Ex-ce-len-te- la nota...es asii..relajarse y disfrutar..

ME ENCANTÓ LA NOTA, RELAJARTE Y DISFRUTAR ES LO MEJOR QUE PUEDES HACER, LO COMPROBÉ EN MI MATRIMONIO...!!!!!!!!!!!

MUY BUENA NOTA

muy buena nota

Muy buena nota

Hola!... muy buena nota!... interesantes comentarios, y pautas para pensar!... A mi juicio, el mejor afrodisiaco que pueda tener un hombre, es poseer a su lado a la mujer por el que esta dispuesto a TODO, y las relaciones sexuales estaran en su justa medida, cuando se SIENTE internamente la presenci

Buenísimo informe

Muy linda nota, sobre todo lo de encontrar la química perfecta, eso con romanticismo lo generamos constantemente! Me gusto este articulo. Muchas gracias!

Pese a que ya estamos grandes, nos cuidamos fisicamente, tratamos de llevar una buena alimentacion, nos arreglamos el uno para el otro, estamos siempre juntos, defendemos nuestra pareja y sin querer sorprendemos a muchos que nos miran por que vivimos abrazandonos, jugando de manos a veces como unos

Buenísimo.

Bien

Hola: Dejo un aporte, también les comento una contribución de cómo lograr la locura sexual de los hombre para nosotras, y así enamorarlos más y más. Realmente es sorprendente escuchar un vídeo muy revelador, vean el enlace siguiente: http://bit.ly/1cwuBt5 Sé que les servirá a todas chicas! P