Consejos de especialistas para negarse y salir de situaciones difíciles.
Cómo aprender a decir que no: ideas y ejemplos para exponer su voluntad
1. Relaciones con su pareja

2. Cómo mejorar la relación con amigos y familiares
3. Cómo mejorar sus relaciones interpersonales

4. Cómo reaccionar a pedidos de favores
5. Consejos para llevarse bien con sus amigos
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Si buenos consejos!!! <Yo peco de ser muy directa y siempre digo no ,asi simple! Tambien mi esposo es muy sincero lo mismo mis hijos, nos hemos acostumbrados a respetar los deseos de cada uno! la verdad no me cuesta decir no!!

Muy buenos consejos...Pero como le digo que no a mi gatito cuando me mira con una carita de angel....?

Si uno aprendiera a decir no más veces, la vida sería más llevadera.

Este artículo me pareció lamentable!, estimula a la mentira (no existen las mentiras piadosas!) y al egoismo total, así está la sociedad....

muy buenos, pero ojala todo fuera tan facil.

me encantó la nota!! algunas respuestas me parecen fantásticas y trataré de ponerlas en práctica, porque me cuesta mucho decirle no a muchas cosas . gracias.

Excelente nota,y pondremos en paractica los comentarios

muy interesante y super útil

No me gustó la nota, no me aporta nada.

PERDÓN PERO NO ME GUSTÓ LA NOTA

Si fuera tan fácil excusarse ¡que fácil sería la vida!

Realmente la nota no va con mi carácter. Como buena Taurina no tengo grises. No se si es bueno o no. Pero lo mío es SI ó NO. Creo que soy despiadadamente transparente y se refleja la respuesta en mi rostro.

buenos consejos

realmente la nota da para varias situaciones en la vida, ya sea con la pareja, con los familiares, con las amistades, con los compañeros, en fin con toda la sociedad que se encuentra uno rodeado, y ante situaciones en que uno debe tomar una determinacion a veces hay que saber decir NO, a pesar de so

No sé NI QUIERO DECIR NO, cuando alguien me pide un favor y tengo que dejar de hacer mil cosas con tal de ayudar. Al fin y al cabo siempre me siento mejor cuando digo Sí. Vale la pena..

Creo que es una nota para mi gusto, interesante, aunque tambien tiene distintos puntos de vista, es verdad que hay que saber decir que NO, pero tambien hay que saber evaluar, los momentos de las personas a las que tiene que decircelo, ya que hay veces en las que se puede primero decir " NI " que es

No me gusto esta nota,ademas si es a mi familiares,me cuesta mucho decirles no.

Me cuesta decir no. En el trabajo siempre se me pide otras tareas que no son mis funciones y en vez de salir a las 14, son las 16 y todavía no almuerzo.

si me presentan a algun hombre,para salir o para charlar y no me agrada,no me gusta negarme,es como hacerme la linda,con responder y ser amable,pasar el rato..nadie se perjudica.Despues cada caual a lo suyo.

buenísima la nota, a mi me cuesta decir que no y a veces es necesario por nuestro bienestar, realmente me gustó porque a muchos nos cuesta encarar este tema

NO, ES NO!!! Y PUNTO. SER SINCERO PUEDE MOLESTAR A OTRO PERO A VECES ES MEJOR. LAS VERDADERAS AMISTADES NO ENTIENDEN EXCUSAS.-

Buena nota y consejos. Hay que aprender a decir: NO !!!!!

Muy buena nota ....

hola muy buena la nota,pero la verdad hay que aprender a decir "NO",

como me cuesta decir nNO!!!! pero a veces es muy necesario,asi evitamos sumar strees.

jajaj algunas respuestas de las que exponen me parecen comicas pero esta bueno eso, porque desde ese lado es mas facil negarse, en general me cuesta decir NO al a gente que quiero pero con el tiempo voy aprendiendo. Varias de las respuestas que dan me parecieron algo dificil jaja no me animaria a

Muy buena la nota. Me parece que voy a empezar a poner en práctica algunos de los consejos. Gracias!!!

Me cuesta mucho decir no a mis amigas, y la he pasado muy mal, diciendo si, el fin de mes pasado dia de la amistad, ibamos festejar en casa y de la nada dijeron vamos a la casa de fulana, y en vez de plantarme y decir no, que ya habia preparado todas las cosas, me fui con ella y lo pasé re mal, debo

Muy buena la nota,verdad es que no es facil decir no,pero aveces se hace necesario hacerlo. y como dice un proverbio la blanda respuesta quita la ira...saber decir NO sin herir es un arte.

Hay que aprender a decir que No y no hacer daño al decirlo, pensando no solo con la mente sino tambien con el corazon,

Me gusto la nota. Hay que saber decir que no sin herir a las personas

Excelente nota. Es muy difícil decir No! a tiempo y eso se convierte luego en una bola de nieve que lo va arrastrando a uno hacia cosas que no quiere o con las que no está a gusto. Creo que lo primero que uno debe tener en cuenta para poder comenzar a decir que no, es que nadie va a vivir por nosotr

Muy buena la nota, muchas veces es muy difícil decir que no, pero cuando lo hacemos sentimos que podemos decidir por nosotros mismos, sin dejarnos invadir

Muchas veces me resulta muy difícil decir no, pero sino lo hago, quedo muy mal por no haber dicho lo que realmente lo que quería. Estoy en todo de acuerdo con gloriglo2012, pero particularmente a la hora de decir no, me cuestiono mucho. Cuando se presente la ocasión trataré de tener presentes tus

DURANTE MUCHO TIEMPO NO PODIA DECIR QUE NO,NORMALMENTE TODO ERA SI PUEDO,SI QUIERO,ETC.LA GENTE SE ACOSTUMBRA AL SI DE UNO Y SUELE ABUSARSE DE ELLO(QUERIENDO O SIN QUERER).CUANDO TUBE A MI HIJO ,SE COMVIRTIO EN MI PRIORIDAD Y COMENZE A DECIR QUE NO A MUCHAS COSAS QUE SIGNIFICARAN ANTEPONERLAS A LAS

En casa me cuesta mucho decir que no,mis hijosy mi esposa no puedo con ellos. Cuidado no piensen que soy un tonto por que en mi trabajo o en otros lugares no me cuesta nada decir que no y mi no es no Para que entiendan esto mi trabajo es complicado estoy mucho tiempo fuera de casa,cuando estoy

excelente nota1! y a mi a veces me cuesta tanto decir que no!!!

soy de esas personas que no saben decir que no y encima si digo que no me diento mal por ello...q tiste jaja!!!

Aveces nos cuesta mucho decir que no, principalmente a mi me cuesta decir que no cuando entro a una perfumeria y me ofrecen varios cosmeticos. En ocaciones, he tenido que pagar un monton de plata en comprar unos cosméticos que son muy buenos, pero no tuve en ese momento el valor de decir NO. He apr

Muy buena nota, gracias por las sugerencias.

La vida cotidiana está llena de este tipo de situaciones. Creo que evidencia la madurez que tengamos el grado de sinceridad que pongamos en nuestras respuestas negativas, aunque a menudo, el tipo de relación que tengamos con la víctima haga que se imponga la diplomacia y (por ende) las evasivas. Me

Me cuesta decir no,pero a veces es necesario,sin pensar en el que diran de ahora en mas ,cuando lo tengo que decir lo digo, noooo,noooo......

Muy buena e instructiva, para tomar nota y ponerla en practica.

Todo consejo o enseñanza de un o una Profesional, debe ser tenido muy en cuenta, los años de estudios, tienen un buen final. Excelente

Cuando digo no, es no. Y no me importa lo que opinen los demás. Nadie puede manejar tu vida.

se ve que tengo el sí facil, por que leela nota me dió muchas ideas para salvar situaciones mas naturalmente, y no dejan de ser correctas , gracias de verdad me gustó mucho quizas la psicologa tenga más cosas escritas, sería bueno que publicaran artículos

Excelente!! muy buenos consejos. Es importante poner límites para hacernos respetar y no transgredir nuestros ideales y conducta. Valemos mucho, por lo que nadie ni nada puede aprovecharse de nosotros.

la verdad estoy muy de acuerdo creo que lo mejor es aprender a decir no a las cosas que nos hacen mal, y que por no peliar ni discutir muchas veces acentamos!

Es bueno saber valorar al otro,pero es muy bueno aprender tambien a valorarse uno mismo y dar a conocer lo que nos gustaria a nosotros ,que esperamos nosotros de los otros.Muchas veces por ceder terminamos siendo titeres de los demàs y nos olvidamos de nosostros.Lo digo por experiencia y cuesta un

Me cuesta mucho decir que no a mis hijos. Hay veces que prefiero ceder antes de que se vayan enojados. Y me quedo más molesta por mi debilidad!!!!

Soy médico veterinario y muchas veces mis amigos me piden consultas y/o tratamientos gratis ... casi siempre les digo ... te puedo aconsejar al respecto , pero lamentablemente no seria responsable de mi parte ocuparme de tu caso con el poco tiempo que tengo ahora... siempre me ha funcionado .... con

esa palabrita NO como nos cuesta, por temor a ofender o que piensen mal de uno en el sentido que no quiera colaborar, debemos pensar un poco en nosotros, a veces a una amiga cuando te pide un favor, uno ya no tiene energía para ese día, pero decimos SI, luego quedamos mal anímicamente por el cansanc

Los consejos me resultaron muy "diplomáticos". Pienso que se puede ser directa sin ofender, solo hay que buscar las palabras para decir las cosas con autenticidad y sin ser hipócritas.

NO... es la más difícil respuesta, sean familiares, amigos, compañeros de trabajo, etc. Pero si no aprendemos tempranamente a decirla, a poner límite a las situaciones difíciles o no tanto, nuestra vida no sería tan genuina como fácilmente solemos predicar, de la boca para afuera. Somos responsabl

es difidil,,pero hay ocasiones que tenes q oviar los casos, y empezar a dejir basta!!!!!!

Que dificil aprender a decir no, en realidad creo que es dificil empezar a decir no, me cuesta por ejemplo decir no para no herir a otras personas.

Cuando una esta cansada de realizar las tareas arduas de casa, y llega mi marido y desea hacer el amor y yo me estoy durmiendo.Y me cuesta decirle que no.Sabiendo que él en todo el día no me vió y desea estar conmigo.

Po no decir que no y ofender tuve 8 hijos ,al final los crie sola .Anda decir que no¡¡¡¡¡¡¡¡

..como cuesta! ..pero al final de alguna forma uno se lo dice. lo ideal seria encontrar la forma de ser sincero y decir NO sin vueltas!

muy buena nota...!!!!

ME GUSTO LA NOTA!!!!!

Buena la nota. Me gustan los consejos

muy buen articulo

muy buena las sugerencias

excelente recomendaciones

Resulto bastante interensante...

dufucul decirle no a mi hija

anda mal mi teclado

a veces un simple y seco NO sin tantas explicaciones tambien resulta.

me vienen barbaro siempre quedo mal parada cuando tengo que decir no

algunos consejos estan buenos... pero la verdad es que hay que tomar coraje y decir no cdo es no..

Decir NO es mucho más honesto que inventar una excusa! mentir es una costumbre enferma que no conduce a relaciones sanas y francas!

Es complicado decir No cuando es un ser querido el que te pide que lo ayudes en algo con lo que no te sientes comoda, pero hay circunstancias en las que es mejor ser totalmente sincero y dar las razones por las cuales no lo puedes ayudar

mis compañeras me acosan practicamente en la facu para que vaya a una iglesia de otra religion ya no se como decir noo

ea 192000 mira ea, tus creencias son tus creencias y nadie tiene el derecho de imponerte otra religion, SIMPLEMENTE DILES QUE TU YA TIENES LA TUYA Y QUE ESTAS MUY CONFORME CON ELLA QUE PARA LLEGAR A DIOS, NO SE NECESITA CAMBIAR DE RELIGION . yo tengo mis creencias y amigas de distintas religione

mi hijo de trece años juega siempre el mismo jueguito en la compu.me la pide todo el tiempo!ya no sé como decir nooooo.....

interesante nota!

Muchas veces resulta difícil decir que no, pero si uno no lo hace se puede llegar a complicar la vida más de lo conveniente por no saber hacerlo. A lo largo de mi vida aunque me ha costado, he aprendido a decir No cuando considero que debe ser así, o cuando me sobrepasan las actividades, aunque rec

No es tan difícil decir "NO", cuando se debe hacer porque lo amerita la situación. YO DIGO.NO Y SE ACABÓ! HAGO LO QUE ME HACE BIEN Y A VECES HACE BIEN DECIR : "NO"!

Todo un arte la sencilla palabra del NO

buenos consejos...!!

cuando mi hijo de trece años me dice:dejame un rato más en la compu ma!

Es dificil decir que NO pero hay veces que es muy necesario.

A lo largo de mi vida he sufrido muchas privaciones por lo que mecuesta decir que No a lo que me piden y por esto me he metido en muchos problemas por eso ahora para hacerlo me epoyo en mi pareja.-

Es demaciado difícil decir que no y más aún cuando es a alguien que aprecias ... !

Actualmente digo NO a lo que realmente no quiero hacer.

mi problema es que no puedo decir que no, quizas luego de leer esta nota me arme de coraje y lo intente, digo...

cuando alguien te pide algo es dificil decir no aunque uno no quiera

Lo mas facil de todos es siempre decir no,hemos sido educado para decir no, pero el si tiene un inmenso poder que cuando sabes usarlo es màgico ,es empezar a saber disfrutar responsablemente de una libertad infinita

AUNQUE SEA DIFICIL, LOS PADRES DEBEN SABER MANTENERSE FIRMES ANTE CIERTAS ACTITUDES CAPRICHOSAS Y/O IMPRUDENTES DE LOS HIJOS.

PARTE DE FORMAR TU AUTOESTIMA Y TU PERSONALIDAD ES SABER DECIR QUE NO, SIEMPRE Y CUANDO LA SITUACIÓN POR LA QUE UNO ATRAVIESE LO AMERITE; CLARO ESTÁ QUE, HAY MUCHAS FORMAS PARA NEGARSE A ALGO O A ALGUIEN QUE SABEMOS QUE NOS PERJUDICA, ES COMO SI SE TRATASE DE UN SEXTO SENTIDO QUE NOS PREVIENE DE SEN

La verdad leí esta nota y en muchas momentos me sentí identificada, en momentos me pasa mucho con mi trabajo, tratando de conformar a todo el mundo, es difícil, pero a partir de ahora, comenzaré a negarme para ciertas cosas!

A traves de los años aprendi que es mejor un No a tiempo que un SI a destiempo!

Desde hace pocos años aprendí a decir NO. Pese a saber que tengo razón, igual me hace daño interiormente. Canalizo todo en mi organismo. Es una palabra muy difícil para mí. En mi familia y no me refiero a mi hogar, he tenido que bajar la cabeza por ser considerada como débil, buenuda, cumplidita, e

En mi casa sabiamos que el SI teniamos que ganarlo, nuestros padres tenian grabado un NO en el pecho.

cuando mi hija me pide algo!!!!!! o cuando te piden las cosas de tal forma que no podes, pero en la vida uno tiene que aprender a decir que no, porque sino te `pasan por arriba, por no saber ponerte en el lugar que correspsonde, las personas no tiene limites si te pueden usar hasta el final lo hac

A pesar de mis 56 años me cuesta decir no a algo o alguien sobretodo en la parte laboral,aprendí que las tareas se hacen bien en forma y tiempo,aprendí que el trabajo es una responsabilildad y se debe cumplir diariamente compruebo en el día a día la falta de ganas de colegas,de trabajar,mientiendo,n

muy bueno

Muchas veces nos sentimos culpables a decir un No, este sentimiento nos esclaviza a realizar a veces cosas que no queremos, que no harìamos, y que si decimos ese No tendrìamos que dar explicaciones. Pienso que estamos condicionados todavìa a estar pendientes de lo que piensen los demàs de nosotros,

Lo peor que podemos hacer en callar en ese mismo momento en el que tenemos que decir:NO y luego tener que tragarnos la metida de pata. Algunas personas carecemos de ese poder de desicion y es un tragico error. Ahora bien debemos saber decir no, pero con el cuidado de no herir u ofender.

estoy de acuerdo con sagitario67 no se decir q no y mas con los chicos

Buenísima nota, para no redundar en conceptos ya vertidos, considero puntualmente los de Sagitario67 como propios;acentuando la línea final; prever siempre con la mayor atención la posibilidad de "no herir y/o agredir ofensivamente"; luego el "NO" a tiempo es muy saludable.El que calla otorga, un "N

muy buena nota, me aviva un poco cuando no se que contestar

al final son todos unos caretas, falsos. Si te invitan a un lado y son tus amigos tenes confianza de decirles que no. Si tenes que fingir tener ganas con tu pareja para no decirle que no, donde esta a sinceridad de la pareja todos tenesmos derechos de estar cansados algunas veces o estare yo y otras

A mi me cuesta decir que no cuando niños me quieren vender algo..

Es importante saber decir NO, con los años vamos mejorando la forma de decirlo.

Siempre es dificil decir que NO , a los que queremos aun sabiendo que no lo hacemos para ha dañarlos.

desde que sin querer descrubri un mensaje de texto de un vecina separada pidiendole dinero prestado,y que queria ir a comer con sus amigos. a pesar de que vivimos bajo el mismo techo, no le creo mas nada!!! cuando quiero dialogar del tema me dice que estoy loca! que soy una perseguida,miente,miente

que dificil no?? para mi hay que trabajar la Culpa!! porque nos persigue ante todas las actitudes que tomamos nos preguntamos y si pasa esto o aquello!!

excelente nota

muy linda la nota pero a veces cuesta decir "no" en mi caso.

Está muy buena la nota. Me identifico con muchas de las situaciones, ya que me cuesta decir que NO. Siempre cuando uno dice SI, está todo bien, ahora cuando dice NO, hay que estar explicando el por qué y cuesta por miedo a lastimar la otro o por timidez...

Considero que es de lo mas dificil casi para todo el mundo, sobre todo hacerlo con educacion, no quledar mal y tampoco hacer sentir mal a las demas personas. Excelente tema y creo que es de obligatorio ponerlo en practica para salir avante en sociedad y con la pareja y familia.

Que buena nota. Muchas veces nos enfrentamos a tener que decir un no y muchas veces no sabemos cómo decirlo, la delicadeza que aveces necesita... Si muy buena nota.

Me cuesta mucho decir no, y si lo hago después siento culpable y comienzo a dar explicaciones.

a muchas personas nos cuesta decir no

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Gracias a Dios hace mucho tiempo aprendí a decir que no a quien sea y sin sentir culpa, al principio cuesta pero después se hace algo normal, y si el otro se ofende es problema suyo no mío. Aprender a decir que NO, es sacarse un peso de encima!!!

hace rato me compre un megafono de esos pero mas grande!!!

Es dificil mantener el NO con tu hija de 17 años...cuando su mama interviene, sabiendo perfectamente como me puede convencer...y bueno a mi esposa no le puedo decir que no...

Cuesta decir que no.Reamente que hay que aprender a decir NO. por nuestro beniestar psicofisico.

Me cuesta decir que no! pero desde ahora aprendere a decirlo.. No0o0..

Muy buena nota, presenta situaciones en donde es difícil decir no. Aunque soy una persona muy directa que no le cuesta decir no cuando es necesario, sobre todo a mis hijas, pienso que hay que poner límites y sobre todo enseñarles a respetar las decisiones de los padres.

con respecto a los hijos nunca me costó decir NO si consideraba que era conveniente, hoy aprendí mucho más.. gracias hermosa nota

muy buena la nota.

muy buena nota

Gracias, pondré en práctica sus consejos.

El conflicto surge específicamente cuando se encuentran dos necesidades opuestas. Si alguien nos pide hacer algo que sí deseamos hacer, no hay conflicto alguno. Son dos necesidades que van en la misma dirección. Pero si nos piden hacer algo que nosotros no deseamos hacer, es cuando entramos en confl

Buena nota.

a mi pareja.. cuanod me pide ayuda economica.. y yo quiero ahorrar.!!! Pero no puedo decirle que no.. no lo puedo ver preocupado..o mal..

Nunca tuve problemas para decir que NO, por suerte!!!!!

Muy buena !!!! Me cuesta mucho decir NO!!!

Y sí, cuesta decir que no, muchas veces, excelente nota!

¡Hola Mi nombre es Binta, leí sobre usted en este sitio y yo decidimos en contacto con usted para amistad hopeing que acepta mi solicitud, si acepta mi solicitud, por favor, responda a mi dirección de correo electrónico (bintaweah59@live.com) o envíeme su correo electrónico para que le enviar