4 formas de aceptar el paso del tiempo 4 formas de aceptar el paso del tiempo

Aprendé a vivir en armonía con los vejez con estos consejos.

Desde hace unos ocho años, cuando murió su esposa, Marta, don Felipe se sienta frente a su casa a esperar la tarde. Hay días en que la soledad lo agobia, no se siente acompañado por sus hijos y el pasado lo persigue, sobre todo, los errores que cometió en su matrimonio. “Siento que me quedé sin un lugar. Me siento inútil”, me dijo en voz baja.

Acostumbrados a valorarnos por lo que tenemos, cómo lucimos y las cosas que hacemos, medimos el envejecimiento por lo que nos ocurre por fuera, pero en esa etapa de la vida el regalo más grande está en nuestro interior.
Tomé de la mano a don Felipe y lo escuché sin pausas. Aquella tarde sentí la necesidad de revalorizar la vejez. Comprendí que ofrecer bienestar a los mayores es una tarea que nos concierne a todos: no depende sólo de ellos, sino también de su entorno y de las actitudes que adoptemos.

Los invito a revisar nuestra relación con los ancianos y a aplicar lo que yo he aprendido para vivir en armonía con ellos.

Valorar su pasado.

Una buena manera de acompañarlos es escuchar sus experiencias. Al contarlas, ellos pueden revivir las cosas buenas y sanar heridas que no cerraron. No podemos cambiar su pasado, pero sí ayudarlos a que lo vean con otros ojos, sin juzgarlos y recordándoles el valor del perdón. A cambio, recibiremos de ellos lecciones sabias e invaluables acerca de la vida.

Ayudarlos a madurar.

Ellos también necesitan madurez para entender que en esta etapa es inútil aferrarse a lo que hacían en el pasado. Y esa madurez se basa en la aceptación: aceptar que las fuerzas físicas y mentales van cediendo el paso a las espirituales, que el alma es ahora lo que iluminará su vida. Debemos darles un espacio propio y respetar sus tiempos. En vez de pedirles lo que ya no pueden dar, valoremos todo lo que nos han dado.

Hacer que acepten sus limitaciones.

Al vivir en un mundo que demanda rendir al máximo, algunos mayores se ven obligados a realizar tareas que les exigen demasiada energía. Otros intentan practicar deportes que exceden sus posibilidades, cuando una caminata u otro ejercicio sencillo beneficiaría igualmente su salud. Si ellos no quieren o no pueden aceptar sus limitaciones, ayudémoslos a hacerlo con una actitud compasiva pero firme. Esto redundará en su seguridad y bienestar.

Integrarlos.

La soledad no debería ser parte inevitable de la vejez. Los mayores tienen más tiempo libre que nosotros y se nos dificulta estar con ellos en todo momento. Como algunos de sus amigos y allegados fallecen, la soledad se vuelve parte de su vida. Quizá logren adaptarse a ella cultivando una vida interior que la compense, pero también podemos ayudarlos haciendo que se unan a grupos de adultos mayores donde puedan convivir con otras personas que disfrutan y valoran los mismos intereses. Al compartir y realizar actividades en esos grupos pueden sentirse útiles, valiosos e integrados. Poco a poco recobrarán la alegría y el entusiasmo, y eso llenará los vacíos de su corazón.

El secreto para llegar a una vejez plena es reunir sabiduría a lo largo de la vida. Esta palabra proviene del latín sapere y significa saborear, disfrutar lo que nos pasa. Es decir, cuanto más saboreemos la vida y dejemos un buen sabor en las personas con quienes tratamos, más sabiduría reuniremos, lo cual nos permitirá llegar a la vejez en paz.

¿Cuál es tu opinión sobre esta nota? Compartila haciendo click aquí.

Elegí tu puntuación
Dejá tu comentario
Imagen Blas agustín
Blas agustín

Muy buena nota ,me gusta mucho lo del secreto,llegue a los 66 y veo que muchos ancianos 80 para arriva,o de mi edad para arriba son prepotentes,mal educados yo digo que la edad no es para mostrase más desconsiderado.Sino para dar ejemplo yo salgo con mucho tiempo para no correr riesgos,asi evito muc

Imagen Jorge Nelson
Jorge Nelson

Que buena nota, para que la lea y la medite más de uno no?

Imagen Leonardo Marcelo
Leonardo Marcelo

Voy para los 60 años,no me siento viejo todavía,se que me llegará,voy a hacer todo lo posible para no ser muy gruñón.

Imagen María Rita
María Rita

Como bien dice la nota, creo que en esa etapa de la vida se debe revalorizar la espiritualidad. Allí encontraremos sosiego y equilibrio.

Imagen Patricia
Patricia

Muy buena nota

Imagen graciela
graciela

Excelente nota y muy ciertos los consejos.

Imagen carina
carina

hay que aceptarnos tal cual somos y vamos quedando, ojo, no dejarse estar, tampoco vamos a dejar todo a la deriva, hay que ayudar un poquito para sentirnos mejor, que cada día al mirarnos al espejo reflejemos la vida y la bellesa!!!!!!!!!!!!!!!

Imagen Rossy
Rossy

Hola espero que incluyan más contenidos que nos permitan ayudar a los adultos mayores tanto en esta página como en la revista...debemos apreciar el valor que tienen nuestros abuelos...ellos necesitan mucho de nosotros en esta etapa de la vida... Me encantó esta nota...me sirvió de mucho a comprende

Imagen elba
elba

muy linda nota, limitaciones tendremos, a veces´fisicas, que no nos dejan hacerl o que queremos, pero no se debe perder la creatividad, ni sentir lástima de nosotros mismos, es el modo de vivir mejor.

Imagen maria ester
maria ester

en nuestra época el anciano es descriminado y desoído... deberíamos regresar a las épocas en que el anciano era respetado por sus experiencias vividas y trasmitidas a sus descendientes... hoy las historias "antiguas" (tan reales y actuales siempre) son tomadas con burlas , pocos se sientan 10 minuto

Imagen delia elvira
delia elvira

una hermosa nota

Imagen isabel
isabel

Me conmovio mucho esta nota, muy buena

Imagen graciela
graciela

Buenisima nota !!!!!

Imagen MARIA DEL CARMEN
MARIA DEL CARMEN

EL PASO DEL TIEMPO... SI TENGO QUE SER SINCERA LE TENGO MUCHO MIEDO,A PESAR QUE MUCHAS VESES HE DADO MI ESTIMULO A MUCHAS PERSONAS DE AVANZADA EDAD.MI PROFECION ME DIO ESA OPORTUNIDAD.PERO PARTICULARMENTE LE TENGO MUCHO MIEDO A LA VEJEZ TANTO O MAS QUE A LA MUERTE.LO ACEPTAMOS ..SI ...NO TENEMOS OTR

Imagen Mariana
Mariana

Todos nos hacemos viejos... Hay que aceptarlo.

Imagen Adrian
Adrian

ok

Imagen maria
maria

eESTAS SON LAS NOTAS QUE HAY QUE LEER LAS PERSONAS JOVENES.. PARA PODER REFLEXIONAR , SABER QUE LOS ANCIANOS NOS NECESITAN,QUEDA MEJOR DECIR QUIZAS NUESTROS MAYORES NOS NECESITAN.. ENTENDER QUE TAMBIEN NOS TOCARA ESA ETAPA, TAMBIEN NOS GUSTA QUE NOS COMPRENDAN , NOS RESPETEN Y NOS ESCUCHEN. NIÑO, J

Imagen Elva Natalia
Elva Natalia

Una etapa complicada si no se está preparado. A veces la persona mayor es vista como algo que ya no sirve por los más jóvenes. No se sabe aprovechar el cúmulo de experiencia que puede compartir y no se piensa que todos más tarde o más temprano nos tocará vivir si tenemos la suerte de llegar a esa a

Imagen Dora Laura
Dora Laura

Una de las cosas que la naturaleza nos dio defectuoso, es el envase: con el tiempo se gasta, se rompe, se pierde, se deteriora. Lo más triste es que dentro de ese envoltorio, SEGUIMOS ESTANDO AHI!! Si no olvidamos eso, y vemos en los ojos de nuestros mayores el brillo de antaño o, cuando nos miramo

Imagen Silvia Lucia
Silvia Lucia

Muy buena nota, es la realidad, todos llegaremos a "viejos", el estar preparado como individuo y dentro de un grupo que también este preparado para la convivencia, no siempre es posible...

Imagen Dennis
Dennis

Para leerlo varias veces !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Imagen AMALIA ISABEL ACUÑA
AMALIA ISABEL ACUÑA

REALMENTE EXELENTE NOTA, YA ESTAMOS LLEGANDO Y TODO LO QUE NOS AYUDE A MEJORAR NUESTRA CALIDAD DE VIDA Y LA DE LOS DEMAS,ES DIFICIL A MI ME CUESTA ACEPTAR QUE DEPENDEREMOS DE OTROS, LOS FELICITO ENORMEMENTE X LA NOTA .

Imagen Simple
Simple

Es así,los abuelos se sienten solos y sienten que ya no son útiles sobretodo cuando tienen problemas de salud serios,se hace difícil integrarlos.Mi madre por ej depende de nos para todo.

Imagen Alicia
Alicia

Creo que el problema mayor que tienen los hijos con padres ya mayores es su falta de tiempo para compartir,no creo que no quieran hacerlo. Fui hija de madre mayor que ya no está entre nosotros y hoy me está tocando envejecer a mí y me parece, que por el ritmo de vida que mis hijos llevan, también le

Imagen daniela
daniela

que dificil es el paso del tiempo

Imagen Amanda E.
Amanda E.

Me gustó la nota, pero me gustaría saber que edad tiene el Sr. Bevione. Un anciano valorará su pasado si éste fue bueno, cerrará heridas que le infligieron pero nunca podrá cerrar las que infligió, esas quedaran en las decisiones de otros. Es lindo escucharlos, pero no atormentarlos con consejos. El

Imagen ROSA
ROSA

Creo que la nota està buena, hay de todo como en todas partes no??, hay ancianos que creen que por ser mayores tienen derecho a putear y llevarse al mundo por delante, si les fuè mal, te culpan y creen que merecen pleitecias! Estan los otros como mis padres, de 87 y 85 años respectivamente, unos gen

Imagen daniela
daniela

lo mejor de todo es valorar su pasado, es bueno hacerlos sentir queridos

Imagen julia ester
julia ester

ME GUSTO ESTA NOTA DONDE HABLA DE ESPIRITUALIDAD,CREO QUE AUNQUE TODAVIA NO SOY TAN MAYOR DE EDAD ,NUESTROS MAYORES NECESITAN TODO NUESTRO AMOR Y RESPETO,PORQUE NOSOTROS ,SI DIOS LO PERMITE NOS ENCONTRAREMOS IGUAL QUE ELLOS ALGUN DIA,CON EL PASO DE LOS AÑOS ESTOY APRENDIENDO A VALORAR MAS LO ESPIRIT

Imagen Alicia Raquel
Alicia Raquel

MUY LINDA NOTA, DEBEMOS AMAR Y RESPETAR A NUESTROS MAYORES

Imagen LAURA
LAURA

GUAUUUU QUE NOTAAA!!!

Imagen jose guillermo
jose guillermo

Si uno llega a la vejez con buena salud y no dependiendo de los hijos u otras personas me imagino que debe lindo tener tiempo para uno mismo y compartir cosas con los amigos. Ahora se usa mucho salir con contingentes de adultos mayores y veo que la pasan muy bien.Si uno esta enfermo y solo, tambien

Imagen clara josefina
clara josefina

debemos tener respeto,admiración y paciencia con los mayores,sobre todo,escuchar lo que tie nen para decirnos,ya que ellos,son una fuente de sabiduría.

Imagen Marlene
Marlene

Lo peor de todo es olvidarse del viejo que nos crió debemos ser unos malagradecidos si lo hacemos ellos necesitan nuestro apoyo ya que se vovierón nuevamente unos niños..

Imagen Carmen
Carmen

Muy bueno tu comentario, amandaestela.

Imagen jose luis
jose luis

barbaro

Imagen NILDA
NILDA

LA VIDA ES UNA GRAN ESCUELA, CON FE,SOY CONCIENTE DE MIS TIEMPOS, PERO C-U. TENEMOS REALIDADES DIFERENTES. LO QUE ME PREOCUPA SON LAS LIMITACIONES QUE AUNQUE NUESTRO ESFUERZO ESTE, POR DISTINTAS CAUSAS NOS AFECTAN........

Imagen VIOLETA BEATRIZ
VIOLETA BEATRIZ

MUY BUENA LA NOTA. REALMENTE HAY QUE DISFRUTAR LAS COSAS DE LA VIDA, Y ACEPTAR LAS PIEDRAS QUE SE NOS PRESENTAN A LO LARGO DE ELLA PARA PODER LLEGAR A UNA VEJEZ CON ALEGRIA .

Imagen SILVIA ESTER
SILVIA ESTER

COINCIDO CON VARIOS DE LOS COMENTARIOS, Y AUNQUE ME FALTA MUCHO PARA SER ANCIANA.LOS AÑOS SE LLEVAN EN EL CORAZÒN,NO LA EDAD CRONOLÒGICA. COMPARTO EN TODO LOS DE LA SOCIA JULIA 10. TUVE UNOS PADRES MARAVILLOSOS Y ESO SE MAMA,PERDÒN POR LA EXPRESIÒN. LOS ANCIANOS SON SABIOS,Y AUNQUE HAYA GERIÀTRICOS

Imagen silvia
silvia

Compartir con un adulto mayor, ya sea tu abuelo, tus padres, o un vecino, no es difícil, todo con amor se puede, yo tuve una linda experiencia, viaje hace poco a Mar del Plata con mi suegra, en una excursión de Jubilados, la pase bomba, un grupo extraordinario, me senti muy útil, y hasta en momentos

Imagen adriana sayi
adriana sayi

muy buena nota!!

Imagen Juan Omar
Juan Omar

Bueno mis amigos, que quieren que les diga, voy camino a la ancianitud, pero, la verdad es que me resisto a que me llegue. Estoy atacando con buena medicina problemas que, a la altura de otras personas con sus grandes y horribles males, son nimiedades. Hemos dejado de ser lunas llenas, estamos e

Imagen José Antonio
José Antonio

buena nota

Imagen Maria Angela
Maria Angela

excelente nota !!! a veces el llegar a la vejez resulta cruel para aquellos que teniendo hijos se olvidan de visitarlos y cuando lo hacen sólo son reproches por lo que ya no pueden hacer, no valoran las experiencias de sus padres que los llenó de sabiduría. Otros y muy lamentable son " depositados "

Imagen JORGE MARIO
JORGE MARIO

La mejor manera de apreciar el paso del tiempo sobre nuestras humanidades, es visitar un hogar de ancianos, un geriatrico, un hospital y alli veremos que no estamos tan mal como creemos, los casos que se visualizan nos permitiran apreciar que tan mal no estamos. No estoy diciendo que mal de muchos,

Imagen jose luis
jose luis

muy buena nota

Imagen Maria Julia
Maria Julia

Cuanta verdadd llegar a viejo y solo es deprimente

Imagen LAURA CLARA
LAURA CLARA

Excelente nota!!! es importante valorar todas las etapas de la vida y hemos perdido contacto con la experiencia y sabiduría de los abuelos!!! para ayudarlos a disfrutar de su vejez y prepararnos para cuando nos toque ¡Gracias!

Imagen Ana Maria
Ana Maria

ME PARECE QUE LO MEJOR Y MAS SANO, ES ACEPTAR , EL PASO DEL TIEMPO.-

Imagen Daniela Silvana
Daniela Silvana

Todas las etapas de la vida son bellas si sabemos disfrutarlas...ya tengo 40!!! y qué bien me llevo con ellos!!!

Imagen claudia
claudia

a todos nos llegara irremediablemente y es cierto todo lo leido HERMOSO...

Imagen María Magdalena
María Magdalena

Linda nota. Muy cierto lo que dice.

Imagen cristina irma
cristina irma

es verdad ,cuando llegamos a determinada edad nos sentimos solos aunque tengamos compania ,esa soledad tenemos que llenarla haciendo alguna actividad.

Imagen Elda Isabel
Elda Isabel

Muy buena la nota. Mi madre tiene 85 años y si bien vivimos en ciudades bastante distantes, cuando voy a su casa (más o menos dos veces al año-imposible más), trato de acompañarla todo el tiempo. La escucho con atención, teniendo en cuenta que necesita de alguien que la atienda realmente. La acompañ

Imagen Giovanny Rolando
Giovanny Rolando

Excelente reportaje.Por lo general nos preparamos para muchas cosas como celebrar un cumpleaños, una navidad, etc Pero para cunado lleguemos a esas edades no, y por lo general no lo aceptamos cunado ya estamos a la vuelta de la esquina. Al vermos en el espejo y descubrimos esas canas, esas patas de

Imagen jose luis
jose luis

A diferencia de la vejez, que siempre está de más, lo característico de la juventud es que siempre está de moda. Un abuelo muy sordo, pero demasiado rico se compra un audifono muy novedoso y despues de unos dias se encuentra con sus amigos comentandoles que ahora oia perfectamente e incluso escuc

Imagen Ana Maria
Ana Maria

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡MUY BUENA LA NOTA¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¿

Imagen elba
elba

ME PARECE QUE LA CLAVE ESTA EN NO RODEARSE DE GENTE DE MAYOR EDAD SOLAMENTE, SINO DE TODAS LAS EDADES, ESTOY CERCA DE LOS 70 Y TENGO AMIGAS MAYORES Y MUCHO MAS MENORES, A LAS QUE DOBLO EN EDAD Y ME SIENTO BIEN Y ME BUSCAN PARA CHARLAR UN RATITO

Imagen DANIEL ERNESTO
DANIEL ERNESTO

Excelente el comentario de la nota, estoy en camino a la vejez, me siento bien , comparto todo lo que puedo con mi hijo, es un estudiante secundario, me adapto a sus tiempos, soy muy feliz.

Imagen Andrea Cecilia
Andrea Cecilia

No me desvela el paso del tiempo. Lo que si quisiera es no llegar a darles trabajo a mis hijos cuando sea viejita. Se que no estaré sola en ese momento ya que a nuestros hijos les inculcamos el cariño a los ancianos y el estar atentos. Mis suegros son personas grandes y enfermes y en casa nos encar

Imagen claudia alejandra
claudia alejandra

¡Excelente artículo! No le temo al paso del tiempo, como dice Arjona "No le quite años a su vida, póngale vida a los años..."

Imagen María Mercedes
María Mercedes

Buen artículo. No hay que tener miedo al paso del tiempo, más bien tenemos que transitar ese camino con alegría, armonía y paz interior.

Imagen natalia
natalia

Muy buenos consejos, todavía no le temo al paso del tiempo, si a la velocidad de este paso....muy linda nota

Imagen Alicia Lidia
Alicia Lidia

Linda nota, muy agradable como guía

Imagen binta
binta

¡Hola Mi nombre es Binta, leí sobre usted en este sitio y yo decidimos en contacto con usted para amistad hopeing que acepta mi solicitud, si acepta mi solicitud, por favor, responda a mi dirección de correo electrónico (bintaweah59@live.com) o envíeme su correo electrónico para que le enviar

Imagen Espelendor
Espelendor

Me identifique con el tema, pronto entrare a 3a edad y tengo a mi mama de 78 años, así que me he identificado de las dos formas, como hija y como persona que pronto será anciana, Es muy difícil que los hijos acepten que sus padres envejecen, la mayoría piensan que no es verdad que puedan sufrir de t

Notas Relacionadas