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Logre y mantenga la felicidad en tu relación respondiéndolas.

Yo creía saber bien qué es un matrimonio feliz. Mi esposo y yo rara vez discutíamos, teníamos intereses comunes y nuestras profesiones eran afines. Así que nadie se sorprendió más que nosotros cuando nuestro matrimonio de 17 años terminó en divorcio. Resulta que yo juzgaba mi relación de pareja con un criterio equivocado, como también lo hace la mayoría de la gente.

En un famoso estudio, los investigadores hicieron que terapeutas, parejas casadas y otras personas vieran conversaciones en video de 10 parejas y trataran de identificar cuáles de ellas habían terminado. Incluso los terapeutas se equivocaron la mitad de las veces.

Por suerte, los científicos han identificado algunos indicadores sencillos pero bastante claros que pueden ayudarlo a reconocer una crisis con su pareja mucho antes de que su relación se arruine. Por ejemplo, una pareja sale de paseo en su primera cita. Se casan y, años después, ella cuenta esta historia:

“Nos perdimos de una forma ridícula ese día. Tardamos horas en encontrar el camino de regreso, pero nos dio risa que ninguno de los dos tuviera un buen sentido de orientación. Luego de eso, supimos que ¡no debíamos planear otra excursión!”.

Otra esposa podría contar esa anécdota de diferente manera: “Él perdió el mapa, y tardamos horas en encontrar el camino de regreso. Después de eso, ya no quise salir de excursión nunca más”. ¿Cuál es el matrimonio que perdura? El que aprecia lo positivo y se toma los problemas con humor.

Los estudios indican que lo importante no es lo que dice, sino cómo lo dice: en un 90 por ciento del tiempo, el énfasis que pone al hablar puede predecir correctamente el éxito o el fracaso de su matrimonio. Para evaluar su relación, hágase las siguientes preguntas:

1. ¿EVITA LAS DISCUSIONES?

Está comprobado que es un error juzgar a una pareja por la cantidad de tiempo que discute, sobre todo al principio. Cuando estaba recién casada, creía que era una suerte que mi marido y yo rara vez peleáramos.

Un estudio de la Universidad de Washington sobre parejas recién casadas confirmó mi creencia: 
las parejas que discutían relativamente poco eran más felices que las que se  peleaban. Sin embargo, tres años después, cuando se volvió a evaluar a esas parejas, las que tenían un historial previo de peleas tendían a haber hallado estabilidad en su relación, mientras que las parejas que se enorgullecían de su ecuanimidad tenían problemas en su relación o ya se habían divorciado. Por supuesto, la violencia física o verbal nunca es aceptable, pero las discusiones comunes de pareja ¡en realidad son positivas!

2. ¿MUEVE LOS OJOS HACIA LOS LADOS CON IMPACIENCIA?

Este gesto aparentemente inofensivo es una clara señal de discordia. Los mismos investigadores de la Universidad de Washington descubrieron que mover los ojos así, aunque se haga sonriendo, indica cierto grado de desprecio: veneno para una relación.

“Este tipo de gesto sarcástico no expresa claramente una objeción, lo cual dificulta que la otra persona responda”, explica Janice Kiecolt- Glaser, de la Facultad de Medicina de la Universidad Estatal de Ohio. “El primer paso obvio es evitar ese gesto. El segundo es analizar las razones que hay detrás de él”.

3. ¿ELUDE TOMAR DECISIONES?

A menudo dejaba que mi esposo planeara nuestro fin de semana o las vacaciones. Posteriormente me di cuenta de que nuestra vida social no reflejaba mis actividades favoritas: una señal de alarma en la relación. El psicólogo Howard Markman, profesor de la Universidad de Denver, concuerda con esto. Un matrimonio se encuentra en un punto peligroso cuando uno de los dos controla la vida social de ambos, dice.

Las respuestas a estas tres preguntas deben lograrse  sobre la base de lo que se percibe como una costumbre y no porque alguna vez una o dos de ellas hayan tenido lugar, de manera de evaluar más objetivamente sin son señales de un posible problema en la relación.


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nonita1948

no me identifico con ninguna de las dos

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pochyy

No estoy muy de acuerdo con esta nota, es demasiado superficial

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Aninka

La nota tiene consejos interesantes, pero, como dice, Pochyy, debería tratarse el tema con mayor profundidad

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raulnessier

Si, el tema da para ahondar en más sintomas, para evaluar la relación matrimonial.

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pepiro

Me gusta la nota,en los 37 años tenemos nuestras desavienencias.En mi caso trato de calmar las aguas,luego ya calmas desiframos los dos la mejor solución.Hasta ahora dio resultado.

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gracemar

Es una nota muy buena, pero no creo que haya parejas en las que al menos una vez no haya habido aunque sea una pequeña discusión, en mi caso particular mi humor cambio un poco en estos años y me volví un poco mas protestona

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Saira5

A pesar que el artículo está tratado muy superficialmente, me sentí un poco identificada despues de 23 años de una matrimonio que yo creía estable y bien avenido terminamos divorciándonos. Terrible...

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lucmar

Si gracemar...discuciones siempre hay pero en mi caso nunca pasaron a mayores , ahora con los años me he vuelto mas protestona ,pero todo bien .Ya llevamos 40 años de casados .

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negralinda

y cada pareja es un mundo, pero creo que todas las experiencias sirven, nadie tiene la felicidad asegurada, creo que hay que remar cada dìa y tratar de no faltarle el respeto al otro conversar todo y cada dìa!!!

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joso4353

Creo que hay que anteponer muchas cosas antes de llegar a una ruptura(por favor no se ofendan los que lamentablemente están separado, es mi sencilla idea) y una de ellas es el egoísmo. Además nunca vi que alguien se muriera simplemente diciendo "me equivoque". Llevo (dentro de unos días 07/03) 30 a

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bailarina

La Nota no está mal, pero sí creo que le falta bastante de la realidad de una pareja. La vida no es color rosa. Cada uno sabe cómo es su matrimonio y el por qué de las desaveniencias o no. Me alegro y mucho por los que continúan siendo felices. Claro que hay molestias por una u otra causa. Para e

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lilix

A mi modo de entender ( llevo 24 años de casada, y nos conocemos desde hace 30), creo que la pareja debe madurar junta, aceptarse mutuamente con sus pro y contras. El amor del principio quizás no sea el mismo, pero deja paso al respeto, el cariño y las ganas de compartir con la otra persona toda la

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takataka

Estoy casada hace muchos años y es casi imposible no tener desacuerdos y discuciones. Pero tenemos que saber aceptarnos el uno al otro aunque tengamos diferencias. La vida matrimonial no es fácil porque venimos de hogares diferentes con costumbres distintas. Si bien con el tiempo encontramos defecto

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Bombonita

Creo que como la palabra ya lo indica la pareja es exactamente eso: una Pareja! para armonizar, discutir, organizar, planear todo al 50% y eso se logra con Tiempo, Paciencia, Respeto, Tolerancia,y muchisimo Amor.- A veces hay que callar a tiempo y dejar que se serenen las aguas y luego resolver los

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cielogris

Hace treinta y tres años que estoy casada el matrimonio no es algo facil de llevar tenemos que aceptar el uno al otro con virtudes y defectos, valorar a la persona que elegimos como compañero, saber perdonar, y no dejar que el amor se marchite aportando siempre algo nuevo.

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facusssss

amor, respeto, tolerancia y compromiso... fundamentales para la convivencia.

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maruka05

Comunicación, amor, respeto, creo que es fundamental los 3

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verdecito

me parece que lo fundamental es el amor, luego el mutuo espeto, el no ser egoístas, que es pensar antes en el otro, . dicutir? si, por que no, pero sin rencor, y sin odio, no menospreciar nunca a quien se tiene al lado, aunque sea en pequeña cantidad.

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LATATI

Quien puede decir que el matrimonio sea algo facil , recien casados o desde hace muchos años juntos, nada facil..Lo que yo pienso es que cada dia que uno viva con su pareja hay que levantarse a la mañana y apostar y seguir eligiendose el uno al otro, saber que va a haber dias malos y buenos y a pesa

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JALEX

Justamente el 5 de marzo cumplimos con mi esposa 17 años de "feliz" matrimonio, como la autora pero estamos, gracias a Dios, lejos de un divorcio. Digo feliz entre comillado, pues hemos sabido tener nuestros sin sabores, discuciones, peleas, diferencias, pero todo lo unico que hizo fue afirmar nues

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JALEX

Pochyy comenta que no legusta la nota, pues es superficial. De acuerdo, pero a veces esa superficialidad, sirve para que alguien se pregunte: "y yo como estoy?, existen personas que nuncan se cuestionan nada y en el tema de la pareja es algo que luego lleva al acostumbramiento, ester junto por cost

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andyta

la nota es entretenida y hay mucho que sirve de disparador para pensar en lo particular llevo 22 años de casada y tengo 40 años de edad no sabria decir cual es el secreto ya que creo que no lo hay cada matrimonio es distinto y no hay recetas el amor como toda relacion en la vida es una construccion

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Arosena

realmente hay que prestar atencion a los estudios ya que a uno mismo le puede servir pera tratar de evitar equivocarse al pensar que esta todo bien cuando no se discute.

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lilianisabel

tengo mucho problema en mi matrimonio varias veces quize divorciarme .yo amo a mi esposo y el tambien dice que me ama.Pero la actitud que tiene conmigo da que pensar me insulta mucho,me humilla,hasta me desprecia,no me dirije la palabra en dias y sinceramente creo que no va mas.El no se quiere divor

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Sweetl

Me parecio muy interesante... tengo 1 mes y medio de casada.... despues de 13 años de novios!!! igual considero que para que cualquier relacion perdure en el tiempo es vital la comunicacion (obviamente el amor y el respeto mutuo son los pilares principales).-

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luqueve

Muy buena la nota, especialmnte pra reflexionar

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Juliburi

Aún no me he casado, pero estas notas me interesan mucho... es importante ir sabiendo acerca de este tema que hoy en día preocupa a muchos y cada vez más. Creo que ninguna historia vivida tiene porque ser repetida, pero existen puntos de referencia a tener en cuenta y que son muy valiosos. Excelente

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claudia_ale131

Me gusta mucho sobre estos temas.ademas nunca esta demas saber un poco y asi ir viendo cuales son los errores mas comunes y detectables..que puedan llegar a salvar una relacion este casada o no...o tambien para recomendar a un/a hermano/a sobre ello. Parece ser que El OPTIMISMO y las GANAS DE VIVIR

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veroverdad

CUANDO EN LA PAREJA EXISTE EL AMOR ,EL VERDADERO AMOR TODO ES MAS LLEVADERO Y PERDURABLE,LA CHARLA ES UNO DE LOS SECRETOS AUTENTICOS ,NO LA VIOLENCIA,ESPERAR EL MOMENTO JUSTO PARA MANIFESTAR QUE ALGO OCASIONO UN MALESTAR,A SOLAS SIN INTERVENIR OTRA PERSONA,Y SIN DEJAR DE LADO QUE UN HOGAR CONSTITUID

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veroverdad

TODAS LAS PAREJAS NO SOMOS IGUALES,PERO DEBEMOS INTENTAR SER AUTENTICAS Y MOSTRAR EL AMOR POR EL OTRO,SORPRENDERLO,ESPERARLO CON DULZURA Y QUE AUNQUE SEA UNA VES POR SEMANA LOS CHICOS ESTEN EN CASA DE SUS ABUELOS ,TIOS ,ETC...CON GENTE CONFIABLE .EXPRESAR EN VOZ ALTA UN TE AMO...BRINDAR POR LOS D

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larizza51

Llevaba cuatro o cinco años de matrimonio, mis amigas me convencieron que hiciera como ellas, arreglarme para cuando llegaba mi marido del trabajo. Por cansancio me ganaron. Un día me bañe temprano, me puse pollera ( usaba pantalón por el frío), me maquille y perfume. LLega mi marido, abre la puerta

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Cushi

Muy buena nota. Yo pensaba que somos la pareja que màs discute!! Pero nos amamos mucho.

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griseldanagy

L a verdad hace 23 años que estoy casada y mi esposo es un sol jamas peleamos somos muy compañeros y nos amammos como el primer dia ,tenemos tres hijos maravilloso, nos miramos simplemente y nos entendemos ,yo siempre dije que en mi vida el es mi media naranja, es mi mitad,entre tantas personas en e

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abior90

que lindo encontrar ese compañero con quien compartir la vida con alegria :)

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v_ronik38

Felicitaciones . Muy buena la nota.

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nonita1948

muy buena nota

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rarodilla

Me identifico con los comentarios de Bombonita y de Takataka, y en cierta manera con el de Pochyy

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pattob

muy buena la nota y los consejos!! Yo siempre apuesto que en una relación se debe hablar de todos los temas y poner todos los puntos de vista y así expresar cada uno lo que siente y lo que necesita del otro.

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brais

Excelente la nota.Lo que no logro con mi pareja es salir a bailar o alguna actividad que me guste a mì.Y tambièn hacerle ver que no solo los ìntereses de èl son importantes sino los mìos tambièn, para eso es una pareja.Me gustarìa estar en un grupo de parejas para que èl tambièn vea que se puede cam

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ellector

se puede construir una familia con simplemente hablar y dejar de lado los interees personales

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romina1978

muy buena nota

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dorisdemorel

me encanto la nota hay cosas que verdaderamente son asi!!!

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criselecciones

EVITAR DISCUSIONES, ES "HACER LA VISTA GORDA", QUE A LA LARGA, TRAE SERIAS DIFICULTADES..PORQUE CREER QUE "DEJAR PASAR LAS COSAS" MEJORARÁ LA SITUACIÓN DE RELACIÓN, ES UN GRAVE ERROR , YA QUE NADIE PUEDE RENUNCIAR A SUS PREFERENCIAS, GUSTOS,ESPECIALMENTE, A NUESTRAS CREENCIAS..SÓLO POR QUERER SOSTEN

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ANNNY

Muy buena la nota, discutir se discute cuando existen diferencias de opiniones, y llegar a un acuerdo siempre es negociable, el "revoleo" de ojos estaría bueno preguntar si le entró algo y luego no dar importancia, en cuanto a la 3ra. hay decisiones que debemos tomar en conjunto y otras que solos de

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Zarah

EXcelente esta nota.

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angyrobbio

En realidad en una pareja se discute diariamente por todo, es sano y reparador hacerlo, claro, siempre y cuando no haya gritos y golpes de por medio, obviamente...

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pepiro

Nosotros llevamos 37 años de casados algunas vecese con problemas pero siempre salimos

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roxane

Interesante nota.

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kaecami

Muy linda nota, llevamos 40 años de matrimonio y por supuesto muchos intercambios de opiniones, tambien alguna que otra discusion, aunque tratamos de que todo sea conversado

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Kalixto

llevamos 24 años y fueron mescladitos de amor y discuciones pero siempre gano el amor...

Imagen Kalixto
Kalixto

llevamos 24 años y fueron mescladitos de amor y discuciones pero siempre gano el amor...

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ereinoza

Marina la madre de mis hijos y yo llevamos 30 años juntos 24 estuvimos casados y los demás divorciados pero juntos. Es raro pero el dia que firmamos el divorcio fue en realidad nuestra luna de miel. ja ja ja ja .. La nota me parece buena pero muy corta hay muchos temas al respecto si lo digo yo

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castor177

hay de todo, pero siempre nos ganó el amor.

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verdecito

coincido con el que dijo lo del 50 % , 50 % de ceder, 50% de discutir, 50 % de callar, %0 % de escuhcar al otro y 100 % de amor., 100 % de fidelidad, 100% de demostracion etc.

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bebota722

En el matrimonio hay momentos buenos y malos...Sólo tenemos q saber sobrellevarlos!!! "Verdecito" coincido contigo con lo de Ceder,Saber Escuchar,Callar,Discutir y por sobre todas las cosas con las Demostraciones de Amor!!!

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saboldellima

muy interesante la nota llevo 4 años de matrimonio y el inicio de la relacion fue muy conflictivo, gracias a dios hoy puedo decir que el amor desborda mi matrimonio .... te amo juan ¡¡¡¡¡

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lalis

lo mejor de las peleas son las reconciliaciones!!si no existieran las discusiones,los dias serian monotonos....

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july34

Es una realidad que en todo matrimonio hay situaciones que provocan alguntipo de conflicto , pero siempre va a depender de la tolerancia de cada uno llevar a ese conflicto a buentermino y no solo pelear y dejar las cosas sin resolver . Yo particularmente soy de las que si algo se presento hablo sob

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Laury_bel

Buena n0ta...

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joseluis13

creo que la nota ademas de ser muy corta es muy superficial, hay muchas cosas que se deberian tener en cuenta por ejemplo antes de mencionar lo de los movimientos de los ojos "una burrada" pobre de aquel que tenga un tic nervioso jajaja

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kinucha

es muy lindo compartir una vida con alguien el discutir es parte de la vida, ya que siendo personas diferentes no siempre opinan igual, lo malo es cuando se pierde la confianza en el otro, porque hay una tercera persona que se inmiscuye en la pareja, eso definitivamente aniquila el amor, y destruye

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Secuoya

Interesantes respuestas de la pscicología humana para las relaciones,habrá que aprender llo bueno y desechar lo malo.

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mar19

Excelente nota

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VEROES

muy buena!

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Patricia1

Esta nota me parece demasiado corta, y describe muy pocos síntomas, creo que antes de llegar al divorcio hay mas señales que las desarrolladas en este artículo

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nitoto

Muy de acuerdo con los tres "parámetros" observados, sobre todo con el primero. Me gustó la nota.

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nitoto

Muy de acuerdo con los tres "parámetros" observados, sobre todo con el primero. Me gustó la nota.

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joseluis13

Yo tengo algunas definiciones de matrimonio: Religión: Acto mediante el cual se crea un Cristo más y una virgen menos Matemáticas: Suma de afecto, resta de libertades, multiplicación de responsabilidades, y división de bienes Dietético: Forma más rápida de ponerse gordo Militar: La única guerra,

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titisur

La pereja es de a dos 50-50 todo es a medias compartir y disfrutar juntos es lo que importa ni hablar si hay una familia Nosotros somos 4 pero de vez en cuando solo dos!!!!!tenemos nuestro tiempo y el momento eso ayuda mucho

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verdecito

TUVE MI MATRIMONI O35 AÑOS MAS TRES DE NOVIASGO. EL SE ENFERMO Y PARTIÓ, PERO CRECIMOS JUNTOS SIEMPRE

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Marujader

Muy bueno el artículo

Imagen Marujader
Marujader

Conocernos es un acto de cada día, nunca terminamos de conocernos, pero cada día nos parecemos mas.

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claurick45

EL SER HUMANO NO NACIO PARA CONVIVIR TANTO TIEMPO, A LA LARGA CUANDO EL FUEGO SE APAGA LO QUE ANTES NOS ENAMORABA DESPUES EMPIEZA A MOLESTAR. A LOS CUARENTA LAS MUJERES DEBERIAN SEPARARSE Y EMPEZAR A VIVIR DE NUEVO SU LIBERTAD, LAS OBLIGACIONES DE UN HOGAR SON COMO UN ANCLA QUE TE SOSTIENE EN EL M

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evaines

Interesante la nota

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analia-diaz

acer el amor con tu maridonunca va hacer igual que cojer con un desconosido

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mariaele

Interesante nota, vale la pena una ampliación!

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nonita1948

me gusto

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ojito85

Muy linda la nota

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valeria2106

Es un tema bastante amplio para desarrollarlo en tres pasos. A eso hay que sumarle que todos somos diferentes, cada relación es un mundo y no se puede generalizar mucho.

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Mariaemilia09

La verdad es muy compleja la relación entre el hombre y la mujer dentro delmatrimonio, pero yo daría tres pistas: 1) Mutuamente, cada uno, deb buscar la felicidad del otro; 2) saber ceder y escuchar; 3) Dialogar mucho. Esto puede darse, cuando existe el amor verdadero, sin ningún tipo de egoísmo. E

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MariTup!!

En un matrimonio hay de todo y ninguno es igual a otro, porque las personas son diferentes. Pueden existir discusiones, enojos, desencuentros, etc...pero si hay amor y respeto se superan los obstáculos.

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12ACPM

Las tres cosas que necesita un matrimonio aparte del amor, son:buen humor,respeto y diálogo.

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CLAL

Coincido con lo expresado en el artículo.

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carlytosgr

http://www.youtube.com/watch?v=ValpELSu3Do

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amanecer_ya

Creo que hace falta mucho más de tres preguntas para evaluar si un matrimonio es feliz; o si por el contrario atraviesa una crisis que puede poner en peligro la convivencia. Y creo también que -además del amor recíproco- en una pareja resulta esencial respetar los espacios del otro. Sin inmiscuirse

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eldelsion

Hola!... muy buena nota!... creo en la sinceridad y en la honestidad de las personas!... si lo volcamos al "matrimonio como institucion", me parece que ambos deben ser honestos y sinceros antes, durante y mientras dure el matrimonio; es una manera de estar tranquilos por cuanto, se sabe quien esta a

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tuchy

Excelente.A poner en practica estos pasos.

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natylehmann

Me encanto la nota, muy interesante!

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dbueno

LINDA NOTA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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nerella

interesante, para tener en cuenta

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ferramian

Genial esta nota!

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SandraBasualdo

que trabajito se tomaron...

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dbueno

Bueno

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