Conocé por qué el sexo es bueno para los afectos, regula el estrés y previene enfermedades.
Aunque todavía no esté completamente descifrada, la química
que se produce en el cuerpo antes, durante y luego de una relación sexual
aporta información sobre los beneficios que tiene el sexo en la salud. Los
principales especialistas consultados coincidieron en los beneficios físicos y
psicológicos de una sexualidad plena. Y también ayudaron a descartar algunos
mitos, como el que dice que el sexo permite bajar muchas calorías: apenas
equivale a subir y bajar (rápido) dos pisos por escalera. Aquí, una lista de
10.
1. Mejora la
autoestima
Desde el aspecto psicológico, una buena actividad sexual
eleva la autoestima, lo que permite estimular la creatividad, promover el
autoconocimiento y revitalizar el ánimo. Ezequiel López Peralta, psicólogo
especialista en Sexología Clínica, sin embargo, explica que para lograr este
beneficio no alcanza sólo con el acto sexual. El bienestar anímico se produce
"en la medida que confluyan la posibilidad de sentir que se puede dar y
recibir placer, que haya atracción mutua y se satisfagan las expectativas
sexuales".
2. Afianza el amor en
la pareja
Esto tiene una explicación psicológica pero también física,
agrega López Peralta, que es la liberación de oxitocina, conocida como la
“hormona del cariño”, producida como efecto de las caricias. Por su parte, el
andrólogo Pablo Knoblovits precisa que “el cuerpo genera una química no sólo a
partir de la relación sexual, sino además a raíz de una situación psicológica,
como la de sentirse aceptado y querido”.
3. Previene
enfermedades
En plena intimidad, el organismo entra en una “revolución
química” que fortalece el sistema inmunológico en la medida que “mejora la
función de los linfocitos, células blancas ligadas a las defensas contra las
enfermedades”, detalla Daniel López Rosetti, especialista en estrés y profesor
de psicofisiología de la Universidad Maimónides.
4. Mejora la
circulación
“Favorece la vasodilatación y la liberación de óxido nítrico
a nivel del endotelio: beneficia las arterias”, explica el psiquiatra y
sexólogo Adrián Sapetti.
5. Preserva la
función orgánica de los genitales
En la misma línea, el urólogo Gastón Rey Valzacchi agrega
que, en el caso de los hombres, “una vida sexual activa oxigena y mantiene la
circulación y la estructura muscular del pene”.
6. Ayuda a dormir
mejor
“Un orgasmo es colinérgico, endorfínico y relajante”,
destaca Sapetti. El cuerpo genera endorfinas, un neurotransmisor con
propiedades sedantes y analgésicas. Y cuando pasó lo mejor , los
neurotransmisores parecen decretar una especie de “toque de queda”, lo que
permite una función reguladora del sueño, una especie de efecto somnífero.
7. Mantiene el deseo
El acto sexual permite conservar en equilibrio los niveles
de testosterona, una hormona que predispone y motiva el deseo.
8. Regula el estrés
Según el especialista en estrés Daniel López Rosetti,
disfrutar del sexo es señal de que no hay altos niveles de ansiedad.
9. Ayuda a regular el
ciclo menstrual
Estudios de la universidad de Columbia, en los Estados
Unidos, demostraron que las mujeres que tienen sexo por lo menos una vez por
semana, poseen un ciclo menstrual más regular.
10. Aumenta la expectativa de vida
Mantener sexo regularmente a lo largo de la vida
contribuye a vivir más, según un estudio de la Universidad de California. Los
expertos creen que la pérdida de líbido es indicio de ciertas dolencias,
mientras que el deseo es signo de buena salud.
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# El sexo es divertido, excitante y una de las pocas cosas en la vida que es gratis. Le puede hacer lucir y sentir de maravilla. La celulitis, las manchas, depresión, estrés, ataques al corazón y dolores de cabeza, entre otras cosas, se pueden mejorar con un poco de amor. # El sexo es como un trata

Muy buena la nota de Meli....a tener en cuenta ....

jaja La nota ta buena, pero meli221 siempre le agrega comentarios buenisimos a las notas jajaj d10!

esta muy buena la nota.. sigan asi!!

Muy buena nota!!!! Y con lo q aportó Meli tenemos menos gastos en médicos y esteticista jajaja

hola la verdad que no comparto algunas cosas es mas a veces tener serxo no es tan gratis ahora hacer el amor con la persona que amas realmente es exitante, muy bueno y maravilloso y este si no tiene gastos

Excelente Melli , mas didáctico imposible, a renovarse !!!!!!!!!

Muy buena la nota, hay que HACER EL AMOR Y NO LA GUERRA!!!!!!!

solo voto para ganar un premio

Hace poco leí que el promedio de las parejas tienen relaciones sexuales 1 ó 2 veces por semana. A mí me pareció poco, seré una afortunada? Intentemos mejorar los resultados de la estadística, jaja ......

muy linda la nota esta bueno ver consejos

Muy linda nota

muy interesante.

muy interesante

muy buena nota da gusto leerla, es interesante, y muy bien explicada, se aprende bien. gracias

Muy buena la nota

muy buena nota

una linda nota con consejo muy buenos

excelenteeeeeeeeeeeeeeeee

BIEN X LA NOTA ME ENCANTO COMO LO EXPLICARON

BUENA NOTA

muy buena la nota... deberian escribir notas similares ya q estos temas no son muy habladoss y es necesario tratarlos de forma seria

hacer el amor! que suerte que tenemos...

Interesante nota.

no sabia lo del ciclo mestrual....lo voy poner en practica jiji

Excelente nota

buenisimaaaaaaa la nota !!!!!!!!!!!

es lo que digo?...y no me escuchan!!!!!!!!jaja siempre hay que mantenerse con muchas ganas.........!!!!!!!1

Si claro pero con dos niños de 7 y un año se las debo!! En que momento por favor diganme!!! ya no hay pelicula que los retenga alejados de mi habitacion!!

Hasta ahora todos los consejos inmejorables.GRACIAS.

No sabia que tener sexo favorecia a tantas cosas. Que bueno, hay que tomar mas seguido esa medicina entonces.

muy buena la nota

muy buena la nota

muy buen remedio!!

y que linda medicina!

Que buenooo!!! me encanta ésta medicina !!!

a mi tambien,jajjajaa

Si es salud.....

esto es informacion, los felicito

SI ES INFORMACION Y DE LA BUENA!! JAJAJJA

Gracias por la info!

Excelente información!!

exelente imfo!!!

excelente nota!

si realmente sirve...habra que seguir...buena nota!!!

totalmente de acuerdo con la nota. hay que optar por lo mas saludable

es lo mejor !!!

Meli, muy buenos tus comentarios, y la nota está muy interesante

Muy buen artículo ! Me gusto leerlo ! :)

buena nota

wow cuantas coas..gracias x la info buenisima nota

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muy buen articulo!!!

Salud y Amor... lo demás viene y va..............

Estoy totalmente de acuerdo;es algo importante en la salud de la pareja.

Para leer y re leer muy buena

Me encanto la nota gente!!!!! Gracias!!!

muy buena nota

buenisima la nota,la verdad que estan muy buenos los diez consejos....

muy buen articulo!

el mejor remedio para todos los males y es gratuito!!!

Muy buena nota!

me gusta mucho este articulo .es exelente para la relacion de pareja nicaragua.

UNA NOTA MUY BUENA DE VERDAD

muy buena nota. Sería lindo que se lo dijeran a mi señora. Ja ja

EXCELENTE LA NOTA¡¡¡¡¡ Una buena relación sexual hace que la pareja se consolide más. Apliquemos la guía¡¡¡¡¡¡¡

...muy buena la nota...!! el amor es la secreto de toda vida!!

GENIAL!!!!!!!!!!!!! SIEMPRE CONSIDERÉ QUE UNA BUENA RELACIÓN SEXUAL EN EL MATRIMONIO ES FUNDAMENTAL, Y COMPLEMENTA LA TOLERANCIA, LA COMUNICACIÓN Y EL AMOR

Muy bueno. Fortalece la pareja!

Es todo totalmente cierto, afianza la pareja, y la comuncacion entre ambos y despues.............A dormirrrr...........

excelente nota

Interesante nota.

11) te acelera la respiracion cardiaca y te sube la adrenalina cuando sentis que llega el esposo de tu amante jajaja

EXCELENTE NOTA!!!! ES ASÍ, TOTALMENTE CIERTO. Y QUÉ BIEN HACE !!!!!

¡¡Muy buen artículo!!

Muy bueno.

Hola!... muy buena nota!... los 10 puntos no tienen desperdicio!... por una "cuestion de genes".... coincido totalmente en que tener relaciones sexuales AYUDAN a mejorar en todos los aspectos al ser humano!... luego de "hacer el amor" SENTIMOS que en la vida hay que disfrutar al maximo los placeres

Buenísimo artículo!!!!!!!!!!!!!!

Muy buenos los diez puntos, yo creo que realmente es así, uno se siente vivo, alegre, es un acto donde dos personas se entregan por completo a sentir ese amor que resulta único, excelente articulo! Completo! Gracias...

LINDA NOTA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Preciosa nota, es importante saber seducir a un hombre, es uno de los pilares esenciales que toda mujer debe desarrollar, por eso he aceptado la ayuda que me brinda una prima, para aprender nuevas técnicas de seducción y aumentar el interés sexual de mi pareja, he visto el sitio donde probaré la guí

Muy buena nota.

Muy bueno

Hola yo tuve problemas con mi novio al mes de conocernos y puse en práctica una guía que al principio creí difícil de realizar pero tenía que intentarlo, no podía pasarme otra vez, y aunque fue exceptiva al principio todo paso como indicaba y conseguí recuperarlo sin problema, ahora estoy trabajand

muy buena nota !!!