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Conocé por qué el sexo es bueno para los afectos, regula el estrés y previene enfermedades.

Aunque todavía no esté completamente descifrada, la química que se produce en el cuerpo antes, durante y luego de una relación sexual aporta información sobre los beneficios que tiene el sexo en la salud. Los principales especialistas consultados coincidieron en los beneficios físicos y psicológicos de una sexualidad plena. Y también ayudaron a descartar algunos mitos, como el que dice que el sexo permite bajar muchas calorías: apenas equivale a subir y bajar (rápido) dos pisos por escalera. Aquí, una lista de 10.

1. Mejora la autoestima

Desde el aspecto psicológico, una buena actividad sexual eleva la autoestima, lo que permite estimular la creatividad, promover el autoconocimiento y revitalizar el ánimo. Ezequiel López Peralta, psicólogo especialista en Sexología Clínica, sin embargo, explica que para lograr este beneficio no alcanza sólo con el acto sexual. El bienestar anímico se produce "en la medida que confluyan la posibilidad de sentir que se puede dar y recibir placer, que haya atracción mutua y se satisfagan las expectativas sexuales".

2. Afianza el amor en la pareja

Esto tiene una explicación psicológica pero también física, agrega López Peralta, que es la liberación de oxitocina, conocida como la “hormona del cariño”, producida como efecto de las caricias. Por su parte, el andrólogo Pablo Knoblovits precisa que “el cuerpo genera una química no sólo a partir de la relación sexual, sino además a raíz de una situación psicológica, como la de sentirse aceptado y querido”.

3. Previene enfermedades

En plena intimidad, el organismo entra en una “revolución química” que fortalece el sistema inmunológico en la medida que “mejora la función de los linfocitos, células blancas ligadas a las defensas contra las enfermedades”, detalla Daniel López Rosetti, especialista en estrés y profesor de psicofisiología de la Universidad Maimónides.

4. Mejora la circulación

“Favorece la vasodilatación y la liberación de óxido nítrico a nivel del endotelio: beneficia las arterias”, explica el psiquiatra y sexólogo Adrián Sapetti.

5. Preserva la función orgánica de los genitales

En la misma línea, el urólogo Gastón Rey Valzacchi agrega que, en el caso de los hombres, “una vida sexual activa oxigena y mantiene la circulación y la estructura muscular del pene”.

6. Ayuda a dormir mejor

“Un orgasmo es colinérgico, endorfínico y relajante”, destaca Sapetti. El cuerpo genera endorfinas, un neurotransmisor con propiedades sedantes y analgésicas. Y cuando pasó lo mejor , los neurotransmisores parecen decretar una especie de “toque de queda”, lo que permite una función reguladora del sueño, una especie de efecto somnífero.

7. Mantiene el deseo

El acto sexual permite conservar en equilibrio los niveles de testosterona, una hormona que predispone y motiva el deseo.

8. Regula el estrés

Según el especialista en estrés Daniel López Rosetti, disfrutar del sexo es señal de que no hay altos niveles de ansiedad.

9. Ayuda a regular el ciclo menstrual

Estudios de la universidad de Columbia, en los Estados Unidos, demostraron que las mujeres que tienen sexo por lo menos una vez por semana, poseen un ciclo menstrual más regular.

10. Aumenta la expectativa de vida

Mantener sexo regularmente a lo largo de la vida contribuye a vivir más, según un estudio de la Universidad de California. Los expertos creen que la pérdida de líbido es indicio de ciertas dolencias, mientras que el deseo es signo de buena salud.

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Melina

# El sexo es divertido, excitante y una de las pocas cosas en la vida que es gratis. Le puede hacer lucir y sentir de maravilla. La celulitis, las manchas, depresión, estrés, ataques al corazón y dolores de cabeza, entre otras cosas, se pueden mejorar con un poco de amor. # El sexo es como un trata

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susana

Muy buena la nota de Meli....a tener en cuenta ....

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Mario

jaja La nota ta buena, pero meli221 siempre le agrega comentarios buenisimos a las notas jajaj d10!

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alex

esta muy buena la nota.. sigan asi!!

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YOLANDA

Muy buena nota!!!! Y con lo q aportó Meli tenemos menos gastos en médicos y esteticista jajaja

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rosana

hola la verdad que no comparto algunas cosas es mas a veces tener serxo no es tan gratis ahora hacer el amor con la persona que amas realmente es exitante, muy bueno y maravilloso y este si no tiene gastos

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Rodrigo Gastón

Excelente Melli , mas didáctico imposible, a renovarse !!!!!!!!!

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ROSA

Muy buena la nota, hay que HACER EL AMOR Y NO LA GUERRA!!!!!!!

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Silvia

solo voto para ganar un premio

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Adriana Graciela

Hace poco leí que el promedio de las parejas tienen relaciones sexuales 1 ó 2 veces por semana. A mí me pareció poco, seré una afortunada? Intentemos mejorar los resultados de la estadística, jaja ......

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vanesa

muy linda la nota esta bueno ver consejos

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Romina

Muy linda nota

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carolina

muy interesante.

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Nancy

muy interesante

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hector damian

muy buena nota da gusto leerla, es interesante, y muy bien explicada, se aprende bien. gracias

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hector bernabe

Muy buena la nota

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Gimena Fernanda

muy buena nota

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delia elvira

una linda nota con consejo muy buenos

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alexandra sofia .

excelenteeeeeeeeeeeeeeeee

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DANIELA

BIEN X LA NOTA ME ENCANTO COMO LO EXPLICARON

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yaqui

BUENA NOTA

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Isabel

muy buena la nota... deberian escribir notas similares ya q estos temas no son muy habladoss y es necesario tratarlos de forma seria

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Mario Ariel

hacer el amor! que suerte que tenemos...

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Griselda

Interesante nota.

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maria de los angeles

no sabia lo del ciclo mestrual....lo voy poner en practica jiji

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sandra marcela

Excelente nota

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sergio dario

buenisimaaaaaaa la nota !!!!!!!!!!!

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jorge gustavo

es lo que digo?...y no me escuchan!!!!!!!!jaja siempre hay que mantenerse con muchas ganas.........!!!!!!!1

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silvia

Si claro pero con dos niños de 7 y un año se las debo!! En que momento por favor diganme!!! ya no hay pelicula que los retenga alejados de mi habitacion!!

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Blas agustín

Hasta ahora todos los consejos inmejorables.GRACIAS.

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Bárbara

No sabia que tener sexo favorecia a tantas cosas. Que bueno, hay que tomar mas seguido esa medicina entonces.

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valeria

muy buena la nota

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valeria

muy buena la nota

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Viviana Esther

muy buen remedio!!

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hghg

y que linda medicina!

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Monica

Que buenooo!!! me encanta ésta medicina !!!

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alexandra sofia .

a mi tambien,jajjajaa

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marta

Si es salud.....

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Alejandro

esto es informacion, los felicito

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DANIELA

SI ES INFORMACION Y DE LA BUENA!! JAJAJJA

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Carina

Gracias por la info!

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Nora

Excelente información!!

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norma

exelente imfo!!!

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Gloria

excelente nota!

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fernanda

si realmente sirve...habra que seguir...buena nota!!!

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ANA

totalmente de acuerdo con la nota. hay que optar por lo mas saludable

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mercedes

es lo mejor !!!

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Nancy Shirley

Meli, muy buenos tus comentarios, y la nota está muy interesante

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Mario

Muy buen artículo ! Me gusto leerlo ! :)

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Mariana Edith

buena nota

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vanesa

wow cuantas coas..gracias x la info buenisima nota

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Nancy Shirley

Del 16 al 22 de mayo a las 20 HS se realizara una Semana Especial para la Familia. Con temas como, *¿ya abrazó a su hijo hoy? *Cómo reavivar el primer amor. *Grandes diferencias, grandes oportunidades. En la calle URIARTE 2435 (CASI SANTA FE) - Capital federal - Tel 4776 - 1196 Estos temas y

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Dalila

muy buen articulo!!!

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Juan Andrés Ramón

Salud y Amor... lo demás viene y va..............

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Francisco Antonio

Estoy totalmente de acuerdo;es algo importante en la salud de la pareja.

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Blas agustín

Para leer y re leer muy buena

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Noemi

Me encanto la nota gente!!!!! Gracias!!!

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Shirley Fanny

muy buena nota

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silvina

buenisima la nota,la verdad que estan muy buenos los diez consejos....

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Norma

muy buen articulo!

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cristina ines

el mejor remedio para todos los males y es gratuito!!!

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susana

Muy buena nota!

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Wendy Magaly

me gusta mucho este articulo .es exelente para la relacion de pareja nicaragua.

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claudia

UNA NOTA MUY BUENA DE VERDAD

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edelmiro

muy buena nota. Sería lindo que se lo dijeran a mi señora. Ja ja

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dora graciela

EXCELENTE LA NOTA¡¡¡¡¡ Una buena relación sexual hace que la pareja se consolide más. Apliquemos la guía¡¡¡¡¡¡¡

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Claudia Alejandra

...muy buena la nota...!! el amor es la secreto de toda vida!!

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MARCELA ANDREA

GENIAL!!!!!!!!!!!!! SIEMPRE CONSIDERÉ QUE UNA BUENA RELACIÓN SEXUAL EN EL MATRIMONIO ES FUNDAMENTAL, Y COMPLEMENTA LA TOLERANCIA, LA COMUNICACIÓN Y EL AMOR

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Mariana

Muy bueno. Fortalece la pareja!

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NOEMI

Es todo totalmente cierto, afianza la pareja, y la comuncacion entre ambos y despues.............A dormirrrr...........

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delia elvira

excelente nota

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Simple

Interesante nota.

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jose luis

11) te acelera la respiracion cardiaca y te sube la adrenalina cuando sentis que llega el esposo de tu amante jajaja

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Liliana María

EXCELENTE NOTA!!!! ES ASÍ, TOTALMENTE CIERTO. Y QUÉ BIEN HACE !!!!!

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claudia alejandra

¡¡Muy buen artículo!!

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Andrea Cecilia

Muy bueno.

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Guillermo

Hola!... muy buena nota!... los 10 puntos no tienen desperdicio!... por una "cuestion de genes".... coincido totalmente en que tener relaciones sexuales AYUDAN a mejorar en todos los aspectos al ser humano!... luego de "hacer el amor" SENTIMOS que en la vida hay que disfrutar al maximo los placeres

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Alicia Lidia

Buenísimo artículo!!!!!!!!!!!!!!

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natalia

Muy buenos los diez puntos, yo creo que realmente es así, uno se siente vivo, alegre, es un acto donde dos personas se entregan por completo a sentir ese amor que resulta único, excelente articulo! Completo! Gracias...

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Dennis

LINDA NOTA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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amanda

Preciosa nota, es importante saber seducir a un hombre, es uno de los pilares esenciales que toda mujer debe desarrollar, por eso he aceptado la ayuda que me brinda una prima, para aprender nuevas técnicas de seducción y aumentar el interés sexual de mi pareja, he visto el sitio donde probaré la guí

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eva

Muy buena nota.

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Elva Natalia

Muy bueno

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xionara

Hola yo tuve problemas con mi novio al mes de conocernos y puse en práctica una guía que al principio creí difícil de realizar pero tenía que intentarlo, no podía pasarme otra vez, y aunque fue exceptiva al principio todo paso como indicaba y conseguí recuperarlo sin problema, ahora estoy trabajand

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julia ester

muy buena nota !!!

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