Posición de recuperación

Si el herido está respirando normalmente, colóquelo sobre un costado en la posición de recuperación (a menos que sospeche que ha sufrido una lesión grave en la espalda). En esta posición, las vías respiratorias se abren, puede expulsar los líquidos o el vómito y no puede rodar hacia adelante. Intente no dejar sola a la persona herida, aunque quizás deba ir a buscar ayuda.

1. Coloque los brazos y las piernas en la posición adecuada:

• Quite cualquier elemento abultado que haya en los bolsillos del herido.
• Asegúrese de que sus piernas estén derechas, luego arrodíllese a su lado, al nivel de su pecho.
• Coloque el brazo que está más cerca suyo en el ángulo adecuado con respecto a su cuerpo con la palma hacia arriba.
• Levántele la pierna que está más lejos de usted por la rodilla hasta que el pie quede apoyado sobre el piso.
• Levántele el otro brazo, crúcelo por encima del cuerpo de la víctima hacia usted y colóquele el dorso de la mano contra la mejilla.

2. Gire a la víctima

• Tome la rodilla levantada del herido con una mano y, con su otra mano, colóquele la mano contra la mejilla.
• Tire de la rodilla y suavemente gire al herido hacia usted.
• Mantenga la cabeza, la espalda y el cuello de la persona alineados mientras la gira.
• Si tiene ayuda, una persona puede sostener la cabeza del herido mientras lo gira hacia el costado.

3. Ajuste la posición de la cabeza

• Inclínele la cabeza hacia atrás para mantener las vías respiratorias abiertas. 
• La mano de la víctima que está arriba debe estar debajo de su mejilla para ayudar a mantener la posición correcta.

4. Mueva la pierna y el brazo

• Asegúrese de que la parte superior de la pierna de la persona herida esté en el ángulo indicado con respecto a la cadera y la rodilla, la parte inferior de la pierna y la espalda estén alineadas y que la parte inferior del brazo esté en el ángulo correcto respecto del hombro y el codo.

5. Observe al herido 

• Mientras espera para recibir ayuda, monitoree el grado de consciencia del herido, su respiración y su pulso y preste atención a cualquier cambio.
• Si la respiración normal se detiene, comience con las técnicas de RCP (sobre "Técnicas de RCP" ver aquí). 

Textos extraídos de:

Proteja a su familia, enfrente las emergencias modernas, salve una vida y más. Descubra todos los peligros potenciales que hay en su casa y elimínelos. Ver más detalles aquí.