Consejos para mantener la piel sana sin necesidad de cirugías ni tratamientos costosos.
A medida que pasan los años, la piel requiere de mayor cuidado ya que va perdiendo brillo y elasticidad. Es que sus proteínas, como colágeno, elastina y fibrina, cambian su estructura y se deterioran. Para mantener la piel sana y bella, sin necesidad de cirugías, existe la medicina antiaging (antienvejecimiento), cuyo principal objetivo es tratar al paciente sano para, mediante la prevención, mantener el equilibrio de sus funciones.
La doctora Graciela Melamed, presidenta de la Sociedad Argentina de Medicina Antiaging, explica: “Es fundamental tomar conciencia de que al médico no hay que visitarlo recién cuando uno se enferma, sino antes. La medicina antiaging se basa en la alimentación saludable, el control del estrés, la actividad física y los suplementos vitamínicos”.
La doctora Melamed brinda algunos consejos para mantener sana la piel:
1- Descanso
Para remediar la piel irritada, prepare un té de manzanilla o camomille, póngalo en la heladera y luego, cuando esté bien frío, embeba algunas gasas en el líquido y colóquelas sobre el rostro durante, por lo menos, cinco minutos.2- Vitamina C
Algunos antioxidantes como la vitamina C no son sintetizados por el organismo y deben ser incorporados a través de la dieta. La cantidad indicada es un gramo diario y puede ser incorporada a través del kiwi, frutillas, jugo de naranja recién exprimido y arándanos.
3- Cremas
Las cremas con componentes de cobre, oro, uva, chocolate, vino, extracto de caviar o algas, aplicadas a diario permitirán restaurar las estructuras dañadas de una piel envejecida.4- Ejercicio
Una caminata de 30 cuadras, en media hora, todos los días es suficiente para mantener la piel oxigenada e hidratada.5- Protección
Las luces a las que a diario se expone el rostro (monitores, luces blancas y dicroicas) manchan la piel. Para evitarlo, hay que utilizar protectores lumínicos (no solo solares) y aplicarlo a lo largo del día.Elegí tu puntuación
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Melina
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo. En toda su extensión alcanza unos dos metros cuadrados de superficie. Su función es proteger el cuerpo de agresiones externas, mantener su forma y establecer relaciones sensoriales con el medio ambiente. Según explica la dermatóloga Patricia Apt,
ROSA
ES BUENA LA NOTA, ES INFORMATIVA, PERO MUY BREVE.- TAMBIEN FALTÓ AGREGAR QUE SIEMPRE HAY QUE QUITAR EL MAQUILLAJE DE LA PIEL, NUNCA ACOSTARSE CON EL, YA QUE ES LO PEOR,.- TOMA CINCO MINUTOS,¡ ASI QUE MUJERES !!!!!SIEMPRE DORMIR CON LA CARA MUY LIMPIA!!!!!.-
IRMA BEATRIZ
Excelente nota, lo pongo en practica desde hace años y es verdad ayuda un monton.
veronica
me fascinan las notas que nos incentivan a cuidarnos y a valorarnos con cosas tan simples como por ejemplo una caminata, una receta, etc. buenisisisismo.
Mario Pascual
Muy buena la nota, es interesante leer sobre cuidarnos mejor.-
Gilda
Muy interesante! gracias por el aporte de ésta nota!
Marisol
Gua! cuanto sabe la chica cordobesa.... me encanto el comentario
Alejandra Paola
Me encantan las notas que publican sobre tips de belleza y como cuidar nuestra piel, muchas gracias!!!
graciela
que buena,la nota,siempre se aprende algo nuevo
silvina
realmente que bien me siento luego de caminar unas 30 cuadras por dia,aunque soy medio vaga,pero por lo menos 3 veces en la semana salgo a caminar
delia elvira
muy bueno no sabia que las luces manchaban la piel
IRMA BEATRIZ
BUENISIMA ESTA NOTA Y RE UTIL
christian andres
MUY INTERESANTE...GRACIAS SELECCIONES POR TODAS ESTAS NOTAS TAN UTILES...
Noemí
Muy buenos consejos, pero que difícil es ponerlos en práctica.
Blas agustín
Muy buena nota y mejores consejos.
hghg
buenos consejos pocos y faciles de realizar bien ahi!
norma
exelentes consejos!!!
graciela
que buenos consejos,gracias
marta
Muy buenos consejos!!
enriqueta
bien !!!!!!!!!!! no sabia que los rauops de las compus alteraban color de la piel!!!!!!!!!!!!!!! gracias
enriqueta
bien !!!!!!!!!!! no sabia que los rauops de las compus alteraban color de la piel!!!!!!!!!!!!!!! gracias
graciela
¡¡¡¡no lo sabia¡¡¡¡¡¡gracias
Mario Pascual
Buenisimo el articulo !
Mariana Edith
muy buena nota
Sandra
muy informativo.
Ricardo Lorenzo
No me funcionó.
Graciela
Muy buena la nota.
Nancy Shirley
No sabia eso de las luces. Muy buena nota
delia elvira
muy bueno el articulo
PATRICIA E
espectacular muy bueno el articulo
clara nelida
muy buena la nota,hago huso de muchos de sus consejos y dicen que tengo mi piel buena
Norma
muy buen articulo!
delia elvira
excelente articulo
Graciela
Excelentes consejos !!!!!
Dennis
Muy buena nota !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Andrea Cecilia
Buenos consejos para tener en cuenta.
jose luis
buena
Carla Noemi
y el secretito para mantener la piel del rostro radiante es una bella sonrisa
Diana
excelente consejos!.....
Leandro
Las luces manchan la piel?? :O ..entonces tendre que apagar la pc
claudia alejandra
¡¡Buenos consejos!!
Secuoya
muy bueeeena
beatriz
Mira vos no sabia lo de las luces. Muy buena nota.
Alicia Lidia
Epa! Hay cosas que no sabía. Gracias!
Elva Natalia
Muy bueno, desconocía lo de las luces.
lidia
Muy buena la nota!!! no sabia lo que produce la luz... siempre se aprende algo nuevo!!!
Frida Helena
Muy educativa la nota! gracias
BR
Bien bien..gracias
teresa beatriz
que barbaro!excelente nota...
eva
Interesantes consejos
gisela
vv
Sandra
que buenos consejos. a veces se nos ocurre empezar a cuidarnos cuando ya no hay remedio......
erica elizabeth
hola .. muy buenos consejos me gusta !!! lo tendre en cuenta ! me ecanto la nota !!!! siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii... gracias !!!
Patricia Liliana Noemi
una nota excelente!!
erica elizabeth
muy bueno¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Arturo Alejandro
Bien
Rossy
a ponerlo en practica :)
