Imagen Imagen

Es fácil quejarnos de todo pero, ¿nos sirve de algo?

¿Qué le dice a alguien que se queja sin parar? A alguien que mes tras mes, año tras año, llora por lo mismo, hasta que usted desea gritarle: “¡Basta!”

Todos tenemos irritaciones en la vida, pero existe una estrategia que puede poner en práctica la próxima vez que se descubra (o descubra a sus amigos) encontrando defectos, constantemente, a las mismas personas o situaciones.

Algunos somos adictos a los problemas; nos encanta culpar al marido, al jefe o a la suegra de todas nuestras cuitas. Sin embargo, a algunos nos gustaría superarlo. Para estas personas, propongo lo que he llamado la estrategia de “elegir chocolate”. Es algo que aprendí en un curso de desarrollo personal hace algunos años y que utilizo con frecuencia, porque sí funciona.

Imagínese que tiene seis años y que cada vez que visita a su abuela, ella le pregunta si quiere helado. Usted, por supuesto, dice que sí, y ella le ofrece del único que tiene: chocolate.

Usted es una niña rara a la que no le gusta el helado de chocolate y desearía con desesperación que Abue le diera helado de cualquier otro sabor. Pero “abue” solo tiene de chocolate.

¿Qué puede hacer? Podría explicarle que no le gusta el chocolate; podría comerse el helado de chocolate y gruñir frustrada; o puede “elegir chocolate”.

En esencia, “elegir chocolate” es elegir lo que uno tiene, no lo que quiere o desearía tener. Y, al decir “elegir”, me refiero a tomar una decisión aunque parezca que no hay alternativa.

Por ejemplo, las relaciones: si usted es un poco como yo, tal vez caiga en el círculo de amar y luego odiar a su pareja. Puede llevar mucho tiempo conviviendo con ella y estar tan acostumbrado a despotricar de sus errores que se olvida por qué le gustó esa persona al principio.

Ocurre lo mismo cuando se olvida oportunamente lo que lo atrajo de un trabajo, de ser amigo de alguien o de desarrollar cierta vocación. Hay que tener cuidado de no caer en el hábito de enfocarse en las faltas de los demás hasta el punto de olvidarse por qué deseaba tanto engancharse en esa relación.

Cada vez que me cuentan sobre hombres que han engañado a sus compañeras, agradezco no haberme unido con un mujeriego. Me enamoro de mi esposo cada vez que escucho a mis amigas quejarse de los ronquidos de sus maridos y juro unirme a los románticos que escenifican ceremonias de compromiso para renovar sus votos de amarse en la salud y la enfermedad.

“Elegir chocolate” es muy parecido a una ceremonia de compromiso. Es decirle al mundo que en alguna ocasión uno eligió algo y que sigue satisfecho de su elección. “Elegir chocolate” es tener claro lo que puede (y lo que no) soportar. La indecisión apesta, así que ¿qué mejor forma de salir de ella que revisar lo que lo impulsó a hacer su elección inicial? Esta es una manera útil de identificar qué, si acaso algo, ha cambiado.

En psicoterapia se alienta a los pacientes a examinar sus ansiedades en torno a las situaciones, para lograr la claridad respecto a sus decisiones y así aspirar a transformar aspectos no deseados de sus vidas. Entonces, ¿por qué no hacer lo mismo? La próxima vez que se mire al espejo y se sienta frustrado porque quiere algo que no tiene, trate de aclararlo. ¿De verdad cree que sería más feliz en otro trabajo, o con otra cara o cuerpo? ¿De verdad quiere vainilla? ¿O puede aprender a ser feliz con cualquier sabor que le toque?

Le sugiero que escuche a su voz interna; nunca se sabe, podría experimentar una evolución personal.

Elegí tu puntuación
Dejá tu comentario
Imagen ROSA
ROSA

Excelente, creo que es muy bueno salir mentalmente de nosotros, y hacernos estas preguntas, ademas tambien debemos mirar al otro y ver que piensa de nosotros no??? asi como nosotros vemos el error en ello , estos pueden pensar lo mismo de nosotros! Muy buenos consejos!!!!!

Imagen maría elena
maría elena

el problema es cuando en la vida pasan cosas que uno no ha elegido

Imagen Blas agustín
Blas agustín

Muy buenos consejos, yo era impulsivo y ahora que estoy jubilado tomo todo con otra mirada.Y no me hago problemas que tengan solucion,los otros paraque hacerse problema

Imagen liliana
liliana

Creo que existe un "tipo de queja" que puede ser muy positivo: cuando en forma personal o por escrito, presentamos una queja ante un Organísmo, Institución o Entidad que no cumple debidamente con sus obligaciones y -por lo tanto- nos priva de algún derecho legítimo. Puede que algunas -o muchas- vec

Imagen graciela
graciela

Muy buenos los consejos¡¡¡¡¡¡¡¡

Imagen susana
susana

Muy buena nota,y muy buenos consejos......

Imagen Laura
Laura

No es así de simple. En teoría a todos nos agrada, pero en la práctica sabemos que los problemas de la vida no se solucionan conformándose con lo que se tiene. Algunas cosas sí, pero cuando se aprende a pensar que es mejor dejar que las cosas fluyan y no empujar al río. Y también, quejarse puede ser

Imagen maria laura
maria laura

Es una nota muy positivsta y creo que todos sabemos que si seguimos los consejos que nos dan podemos tener mejores dias pero no se si una mejor vida, porque llegara un momento donde no podremos seguir escondiendo los desengaños, las frustraciones, etc etc. Igualmente estoy de acuerdo en que tenemos

Imagen Juan Pablo
Juan Pablo

a cuantas personas conozco que creen que están cargados de mala suerte ¿de qué les sirve?

Imagen alexandra sofia .
alexandra sofia .

coincido con lauuuuu

Imagen Alicia
Alicia

Muy buenos consejos, es lindo poder cambiar nuestra actitud frente a los problemas

Imagen Raul
Raul

Elegir chocolate.Debemos elegir chocolate cuando tambien lo único que nosotros podamos brindar es chocolate.Se tienen muchas falsas expectativas en la relación con los demás,hay gente muy dependiente de éstas relaciones con mamá,papá,hermanos,novios,amigos,amantes,pareja,vecinos,jefes o empleados.Un

Imagen lizzett
lizzett

Definitivamente nuestra felicidad depende de las decisiones que tomamos , elegir chocolate cuando no lo queremos nos hara infelices , elijamos ser felices! elijamos cambiar! todo depende de nosotros mismos

Imagen Graciela
Graciela

Muy buena nota y muy buenos consejos!!!!! Hay que tener cuidado de no ver solo las fallas de los otros !!!!!

Imagen gabriela
gabriela

Y bueh,que se le va a hacer.Sigamos dandole con todo al chocolate.Ja,ja !

Imagen Nancy Shirley
Nancy Shirley

Muy buena nota.!!!

Imagen maria cristina
maria cristina

muy buena la nota

Imagen Catalina Celia
Catalina Celia

No se imaginan como me llego esta nota, ya que es tan cierta como la vida misma.- Es muy facil quejarse de lo que no se tiene o de la conducta ajena, pero a veces es bueno mirar hacia adentro y ver si no nos estamos quejando por demasiado satisfechos.- A veces lo que nos rodea no es otra cosa que el

Imagen Shirley Fanny
Shirley Fanny

Muy buena nota

Imagen edit maria d los angeles
edit maria d los angeles

-EXCELENTE ¡¡¡¡¡ MUY OPORTUNO Y DIRECTO .comunmente nuestra naturaleza nos lleva a quejarnos de lleno.hay cosas que si bien no se las puede cambiar,las podemos mejorar y ahi estaria el sentido de vivir ,poder hacer frente a las distintas circunstancias que a diario se

Imagen Ricardo Lorenzo
Ricardo Lorenzo

que no entiendo, y si el chocolate es amargo. O esta rancio. Estoy en un mal momento, y pensar el por qué de mi pareja? no logro descubrirlo. Cada día más alejados, más cansados.de cada uno. Sin tolerancia.

Imagen Maria Elisa
Maria Elisa

Excelente la nota. estoy de acuerdo en lo expuesto y he pasado por una situación que me hizo ver la vida de otra manera: vivir el día a día y pensar antes de decir o actuar.

Imagen Dalila
Dalila

Muy linda la nota!!!!!

Imagen viviana
viviana

Muy buena la nota... pero quizás con ello ( conformarse con lo que uno tiene) no alcanza. Se necesita tambien una posición más activa para poder mejorar las situaciones que no son del todo buenas, una buena actitud, más reflexiva, para ver cómo mejorar

Imagen Maria Rosa
Maria Rosa

muy buena la nota, pero considero que es una costumbre quejarse, el chocolate es muy bueno hasta para la depresion, reconozco que en una parte de mi vida (adolescente) era quejosa porque si nomas, pero ahora pienso y si las cosas suceden por algo sera, asi se me rompa algo importante me digo "tenia

Imagen Elbecia
Elbecia

Está rebuena la nota

Imagen Mirella
Mirella

El chocolate es mi aliado en momentos depresivos y reconozco que me ayuda, pero despues vienen los remordimientos cuando me subo a la balanza y zazzzz otra vez la depre y ahora culpo al chocolate. que desastre soyyyyyyyyyy.

Imagen Agostina
Agostina

muy buena la nota!!

Imagen Norma
Norma

excelente nota

Imagen Natalia Soledad
Natalia Soledad

me parerce que en la vida se debe aprender a amar lo que se tiene y lo que se consiguio por voluntad propia ,lo que llega sin esperarlo tiene su porque aun que no siempre lo veamos .

Imagen Mirta Ramona
Mirta Ramona

Uuuyyyy...... me interesa mucho este tema ,por q no se como es .....pero es que de hace unos meses es como si los problemas me siguen ..................intento no escuchar hago todo lo posible para que todo lo que se diga de mi no me moleste en lo absoluto........pero me cuesta taaaaanto taaannnnnto

Imagen Paula Carolina
Paula Carolina

Hola a todos =) Tengo algo para compartir con Uds. luego de leer esta nota. Hace 2 años ya que mi vida dio un giro inesperado y fue gracias a que me enseñaron a pensar en positivo. La llamada "Ley de Atracción" que funciona para todos los seres humanos y consta en pensar y visualizar lo que deseamos

Imagen hugo marcelo
hugo marcelo

voy a tratar de ponerlos en practica

Imagen Beatriz
Beatriz

La nota me hizo reflexionar mucho y a querer tomar mejores decisiones para mi futuro...

Imagen liliana
liliana

interesante decidi tomar un curso de coaching justamente tratando de mejorar mi enfoque

Imagen vanesa laura
vanesa laura

acabo de ver el comentario sobre la ley de atraccion y justamente estoy terminando de leer el libro "el secreto" el cual habla de ley de atraccion de pedir de agradecer y pensar en positivo en todo momento me llego este libro en el momento justo donde nos ahogaban los problemas y hoy puedo decir que

Imagen norma
norma

exelente nota...!!

Imagen clara nelida
clara nelida

En esta nota me veo reflejada,no me gusta el chocolate como gusto primario en mi vida,pero a veces me lo tengo que tragar,por ejemplo de que me sirve quejarme de toooodooos mis problemas que me aplastan en este momento,llegué a la conclusion que no tengo la varita magica para arreglarlo todo y como

Imagen delia elvira
delia elvira

muy buena la nota

Imagen graciela
graciela

BUENISIMA PARA REFLEXIONAR

Imagen Yamila Concepción
Yamila Concepción

Yo llevo 14 años 7 meses y 29 dia de casada, los primeros 2 años era todo armonia,por desgracia los 12 años siguientes todo comenzo a cambiar para mal,en el matrimonio slo avia discuciones,todo era un desastre.No cuento mi historia por que es muy larga y triste,pero gracias a DIOS desde hace 6 meses

Imagen jose guillermo
jose guillermo

Los problemas no los persiguen a uno, sino uno persigue a los problemas, hay cientos de personas, que se lo llaman entrometida, otros dicen acomedidas, no, son metiche y se buscan tanto problemas que alimentan a sus problemas guardado en casa.

Imagen Patricia
Patricia

me gustó muchísimo la nota

Imagen Ramona Elizabeth
Ramona Elizabeth

buena la nota!!! mmmmmmmmmm el chocolate, lo más!!!

Imagen Silvia Lucia
Silvia Lucia

Muy buena nota.

Imagen Liliana
Liliana

Linda nota,..mmm... a tratar de ponerlo en practica, a mi aun los problemas me persiguen!

Imagen ELINA VELIA
ELINA VELIA

Muy buena la Nota!. Soy de comer todas las noches chocolate estando ya acostada. Qué será?. Los problemas los podemos atraer o venir solos. El tema es cómo solucionarlos o buscarles la vuelta para que no nos hagan mal. Quién no tiene alguno? Quién no protesta por algo o por alguien?. La vida no es c

Imagen Jorge
Jorge

Vamos! tomar el toro por las astas. Sofocar las dificultades antes que crezcan y se conviertan en problemas. No hablar de ellos y andar.

Imagen Alejandro Gabriel
Alejandro Gabriel

Hay que aprender a ser feliz con lo que uno tiene, tomar las decisiones adecuadas, escuchar la voz interior y evolucionar descubriendose a uno mismo.

Imagen Arturo Alejandro
Arturo Alejandro

Bueno.

Imagen jose luis
jose luis

hasta ahora no me persigue nadie

Imagen natalia
natalia

Muy linda nota!

Notas Relacionadas