Es fácil quejarnos de todo pero, ¿nos sirve de algo?
¿Qué le dice a alguien que se queja sin parar? A alguien que mes tras mes, año tras año, llora por lo mismo, hasta que usted desea gritarle: “¡Basta!”
Todos tenemos irritaciones en la vida, pero existe una estrategia que puede poner en práctica la próxima vez que se descubra (o descubra a sus amigos) encontrando defectos, constantemente, a las mismas personas o situaciones.
Algunos somos adictos a los problemas; nos encanta culpar al marido, al jefe o a la suegra de todas nuestras cuitas. Sin embargo, a algunos nos gustaría superarlo. Para estas personas, propongo lo que he llamado la estrategia de “elegir chocolate”. Es algo que aprendí en un curso de desarrollo personal hace algunos años y que utilizo con frecuencia, porque sí funciona.
Imagínese que tiene seis años y que cada vez que visita a su abuela, ella le pregunta si quiere helado. Usted, por supuesto, dice que sí, y ella le ofrece del único que tiene: chocolate.
Usted es una niña rara a la que no le gusta el helado de chocolate y desearía con desesperación que Abue le diera helado de cualquier otro sabor. Pero “abue” solo tiene de chocolate.
¿Qué puede hacer? Podría explicarle que no le gusta el chocolate; podría comerse el helado de chocolate y gruñir frustrada; o puede “elegir chocolate”.
En esencia, “elegir chocolate” es elegir lo que uno tiene, no lo que quiere o desearía tener. Y, al decir “elegir”, me refiero a tomar una decisión aunque parezca que no hay alternativa.
Por ejemplo, las relaciones: si usted es un poco como yo, tal vez caiga en el círculo de amar y luego odiar a su pareja. Puede llevar mucho tiempo conviviendo con ella y estar tan acostumbrado a despotricar de sus errores que se olvida por qué le gustó esa persona al principio.
Ocurre lo mismo cuando se olvida oportunamente lo que lo atrajo de un trabajo, de ser amigo de alguien o de desarrollar cierta vocación. Hay que tener cuidado de no caer en el hábito de enfocarse en las faltas de los demás hasta el punto de olvidarse por qué deseaba tanto engancharse en esa relación.
Cada vez que me cuentan sobre hombres que han engañado a sus compañeras, agradezco no haberme unido con un mujeriego. Me enamoro de mi esposo cada vez que escucho a mis amigas quejarse de los ronquidos de sus maridos y juro unirme a los románticos que escenifican ceremonias de compromiso para renovar sus votos de amarse en la salud y la enfermedad.
“Elegir chocolate” es muy parecido a una ceremonia de compromiso. Es decirle al mundo que en alguna ocasión uno eligió algo y que sigue satisfecho de su elección. “Elegir chocolate” es tener claro lo que puede (y lo que no) soportar. La indecisión apesta, así que ¿qué mejor forma de salir de ella que revisar lo que lo impulsó a hacer su elección inicial? Esta es una manera útil de identificar qué, si acaso algo, ha cambiado.
En psicoterapia se alienta a los pacientes a examinar sus ansiedades en torno a las situaciones, para lograr la claridad respecto a sus decisiones y así aspirar a transformar aspectos no deseados de sus vidas. Entonces, ¿por qué no hacer lo mismo? La próxima vez que se mire al espejo y se sienta frustrado porque quiere algo que no tiene, trate de aclararlo. ¿De verdad cree que sería más feliz en otro trabajo, o con otra cara o cuerpo? ¿De verdad quiere vainilla? ¿O puede aprender a ser feliz con cualquier sabor que le toque?
Le sugiero que escuche a su voz interna; nunca se sabe, podría experimentar una evolución personal.
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ROSA
Excelente, creo que es muy bueno salir mentalmente de nosotros, y hacernos estas preguntas, ademas tambien debemos mirar al otro y ver que piensa de nosotros no??? asi como nosotros vemos el error en ello , estos pueden pensar lo mismo de nosotros! Muy buenos consejos!!!!!
maría elena
el problema es cuando en la vida pasan cosas que uno no ha elegido
Blas agustín
Muy buenos consejos, yo era impulsivo y ahora que estoy jubilado tomo todo con otra mirada.Y no me hago problemas que tengan solucion,los otros paraque hacerse problema
liliana
Creo que existe un "tipo de queja" que puede ser muy positivo: cuando en forma personal o por escrito, presentamos una queja ante un Organísmo, Institución o Entidad que no cumple debidamente con sus obligaciones y -por lo tanto- nos priva de algún derecho legítimo. Puede que algunas -o muchas- vec
graciela
Muy buenos los consejos¡¡¡¡¡¡¡¡
susana
Muy buena nota,y muy buenos consejos......
Laura
No es así de simple. En teoría a todos nos agrada, pero en la práctica sabemos que los problemas de la vida no se solucionan conformándose con lo que se tiene. Algunas cosas sí, pero cuando se aprende a pensar que es mejor dejar que las cosas fluyan y no empujar al río. Y también, quejarse puede ser
maria laura
Es una nota muy positivsta y creo que todos sabemos que si seguimos los consejos que nos dan podemos tener mejores dias pero no se si una mejor vida, porque llegara un momento donde no podremos seguir escondiendo los desengaños, las frustraciones, etc etc. Igualmente estoy de acuerdo en que tenemos
Juan Pablo
a cuantas personas conozco que creen que están cargados de mala suerte ¿de qué les sirve?
alexandra sofia .
coincido con lauuuuu
Alicia
Muy buenos consejos, es lindo poder cambiar nuestra actitud frente a los problemas
Raul
Elegir chocolate.Debemos elegir chocolate cuando tambien lo único que nosotros podamos brindar es chocolate.Se tienen muchas falsas expectativas en la relación con los demás,hay gente muy dependiente de éstas relaciones con mamá,papá,hermanos,novios,amigos,amantes,pareja,vecinos,jefes o empleados.Un
lizzett
Definitivamente nuestra felicidad depende de las decisiones que tomamos , elegir chocolate cuando no lo queremos nos hara infelices , elijamos ser felices! elijamos cambiar! todo depende de nosotros mismos
Graciela
Muy buena nota y muy buenos consejos!!!!! Hay que tener cuidado de no ver solo las fallas de los otros !!!!!
gabriela
Y bueh,que se le va a hacer.Sigamos dandole con todo al chocolate.Ja,ja !
Nancy Shirley
Muy buena nota.!!!
maria cristina
muy buena la nota
Catalina Celia
No se imaginan como me llego esta nota, ya que es tan cierta como la vida misma.- Es muy facil quejarse de lo que no se tiene o de la conducta ajena, pero a veces es bueno mirar hacia adentro y ver si no nos estamos quejando por demasiado satisfechos.- A veces lo que nos rodea no es otra cosa que el
Shirley Fanny
Muy buena nota
edit maria d los angeles
-EXCELENTE ¡¡¡¡¡ MUY OPORTUNO Y DIRECTO .comunmente nuestra naturaleza nos lleva a quejarnos de lleno.hay cosas que si bien no se las puede cambiar,las podemos mejorar y ahi estaria el sentido de vivir ,poder hacer frente a las distintas circunstancias que a diario se
Ricardo Lorenzo
que no entiendo, y si el chocolate es amargo. O esta rancio. Estoy en un mal momento, y pensar el por qué de mi pareja? no logro descubrirlo. Cada día más alejados, más cansados.de cada uno. Sin tolerancia.
Maria Elisa
Excelente la nota. estoy de acuerdo en lo expuesto y he pasado por una situación que me hizo ver la vida de otra manera: vivir el día a día y pensar antes de decir o actuar.
Dalila
Muy linda la nota!!!!!
viviana
Muy buena la nota... pero quizás con ello ( conformarse con lo que uno tiene) no alcanza. Se necesita tambien una posición más activa para poder mejorar las situaciones que no son del todo buenas, una buena actitud, más reflexiva, para ver cómo mejorar
Maria Rosa
muy buena la nota, pero considero que es una costumbre quejarse, el chocolate es muy bueno hasta para la depresion, reconozco que en una parte de mi vida (adolescente) era quejosa porque si nomas, pero ahora pienso y si las cosas suceden por algo sera, asi se me rompa algo importante me digo "tenia
Elbecia
Está rebuena la nota
Mirella
El chocolate es mi aliado en momentos depresivos y reconozco que me ayuda, pero despues vienen los remordimientos cuando me subo a la balanza y zazzzz otra vez la depre y ahora culpo al chocolate. que desastre soyyyyyyyyyy.
Agostina
muy buena la nota!!
Norma
excelente nota
Natalia Soledad
me parerce que en la vida se debe aprender a amar lo que se tiene y lo que se consiguio por voluntad propia ,lo que llega sin esperarlo tiene su porque aun que no siempre lo veamos .
Mirta Ramona
Uuuyyyy...... me interesa mucho este tema ,por q no se como es .....pero es que de hace unos meses es como si los problemas me siguen ..................intento no escuchar hago todo lo posible para que todo lo que se diga de mi no me moleste en lo absoluto........pero me cuesta taaaaanto taaannnnnto
Paula Carolina
Hola a todos =) Tengo algo para compartir con Uds. luego de leer esta nota. Hace 2 años ya que mi vida dio un giro inesperado y fue gracias a que me enseñaron a pensar en positivo. La llamada "Ley de Atracción" que funciona para todos los seres humanos y consta en pensar y visualizar lo que deseamos
hugo marcelo
voy a tratar de ponerlos en practica
Beatriz
La nota me hizo reflexionar mucho y a querer tomar mejores decisiones para mi futuro...
liliana
interesante decidi tomar un curso de coaching justamente tratando de mejorar mi enfoque
vanesa laura
acabo de ver el comentario sobre la ley de atraccion y justamente estoy terminando de leer el libro "el secreto" el cual habla de ley de atraccion de pedir de agradecer y pensar en positivo en todo momento me llego este libro en el momento justo donde nos ahogaban los problemas y hoy puedo decir que
norma
exelente nota...!!
clara nelida
En esta nota me veo reflejada,no me gusta el chocolate como gusto primario en mi vida,pero a veces me lo tengo que tragar,por ejemplo de que me sirve quejarme de toooodooos mis problemas que me aplastan en este momento,llegué a la conclusion que no tengo la varita magica para arreglarlo todo y como
delia elvira
muy buena la nota
graciela
BUENISIMA PARA REFLEXIONAR
Yamila Concepción
Yo llevo 14 años 7 meses y 29 dia de casada, los primeros 2 años era todo armonia,por desgracia los 12 años siguientes todo comenzo a cambiar para mal,en el matrimonio slo avia discuciones,todo era un desastre.No cuento mi historia por que es muy larga y triste,pero gracias a DIOS desde hace 6 meses
jose guillermo
Los problemas no los persiguen a uno, sino uno persigue a los problemas, hay cientos de personas, que se lo llaman entrometida, otros dicen acomedidas, no, son metiche y se buscan tanto problemas que alimentan a sus problemas guardado en casa.
Patricia
me gustó muchísimo la nota
Ramona Elizabeth
buena la nota!!! mmmmmmmmmm el chocolate, lo más!!!
Silvia Lucia
Muy buena nota.
Liliana
Linda nota,..mmm... a tratar de ponerlo en practica, a mi aun los problemas me persiguen!
ELINA VELIA
Muy buena la Nota!. Soy de comer todas las noches chocolate estando ya acostada. Qué será?. Los problemas los podemos atraer o venir solos. El tema es cómo solucionarlos o buscarles la vuelta para que no nos hagan mal. Quién no tiene alguno? Quién no protesta por algo o por alguien?. La vida no es c
Jorge
Vamos! tomar el toro por las astas. Sofocar las dificultades antes que crezcan y se conviertan en problemas. No hablar de ellos y andar.
Alejandro Gabriel
Hay que aprender a ser feliz con lo que uno tiene, tomar las decisiones adecuadas, escuchar la voz interior y evolucionar descubriendose a uno mismo.
Arturo Alejandro
Bueno.
jose luis
hasta ahora no me persigue nadie
natalia
Muy linda nota!
