6 señales de que uno es el causante de su propio estrés 6 señales de que uno es el causante de su propio estrés

Una ayuda para determinar las causas del estrés.

La mayoría de las personas sufre estrés en el trabajo, pero pocas reconocen que ellas mismas se lo provocan. ¿Le suenan familiares algunas de estas señales?

¿No gana suficiente dinero?

No es el único. Nadie gana lo suficiente. Trabaje duro, sea inteligente, haga grandes cosas, aprenda a negociar... y el dinero le llegará. Así es como funciona.

¿Nadie lo quiere?

¿Su jefe trata mejor a sus colegas? ¿Ha pensado que quizá la culpa es suya? Tal vez siempre está quejándose. Ya es hora de que madure.

No respetan a su equipo.

Siempre los menosprecian. Los de ventas y los de marketing la tienen fácil. ¿Adivine qué? Los otros equipos probablemente opinan lo mismo.

¿Su jefe es un odioso?

Eso molesta mucho y sinceramente es muy difícil que usted tenga la opción de elegir a su jefe. Tomar batallas que no puede ganar sólo le generará más estrés.

Demasiado trabajo y muy poco tiempo.

¿En verdad le imponen plazos muy estrictos para entregar trabajos, o más bien usted es obsesivo y se presiona demasiado sin que nadie se lo exija?

Los directores no escuchan ni les importa nada.

¿Alguna vez se le ocurrió que los directores también son personas? Tienen sus propios problemas y no son perfectos. Algunas empresas están bien administradas; a otras las dirigen idiotas. ¿No ha pensado que los directores de su compañía no son tontos sino que, simplemente, saben más que usted?

Haga un experimento: si al cambiar de empleo desaparecen los problemas que tenía, tal vez estaba en el lugar equivocado. Pero si sus problemas persisten, quizá sea usted la causa. Podría convenirle consultar a un terapeuta laboral.

No postergues las cosas en el trabajo. Hacé click aquí y seguí estos consejos.

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Nancy Shirley

Como dicen algunos, hay que tomarselo con soda. Realizar bien su trabajo y ponerle ganas.

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ROSA

ja,ja, dificil que todos estos problemas los tenga una persona, es para pensar!!! Creo que hay que tomar las cosas con calma, y tratar de trabajar lo mas tranqui posible, nadie hará nada por uno, sino que depende de cada uno de nosotros! muchos pasamos mas horas habiles en nuestro trabajo que en n

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Blas agustín

Casi todas esas señales tenia en mi ultimo trabajo,pero gane por cansancio llegaba muy temprano,mantenia mi trabajo sin problemas,limpio,siempre arreglado.Al fin comence a ganar más,mi equipo(seccion) gano muchas veces los premios de producción,y oerden y limpieza,siendo felicitado por ese jefe inch

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Elva Natalia

Muy cierto lo de la nota. Pero todo es relativo, a veces hay jefes que se te cruzan y no hay esfuerzo que valga.

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Laura Bibiana

En el sector público no reconocen capacidad ni esfuerzo y eso estresa mucho. Se nivela para abajo y los que no aceptamos esa forma de trabajo y somos responsables terminamos enfermos de los nervios.

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Elder

Yo creo que todo trabajo tiene algo bueno y algo malo, hay que tratar de ver lo positivo, sino terminamos yendo al psiquiatra

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virginia

si es real lo que dice Laubibmor cuando sos estatal sos un número cada uno trabaja en lo que quiere o en nada depende de la responsabilidad que te hayan inculcado de chico si sos responsable siempre hay mucho para hacer es mi opinión no quiero ofender a nadie pero es real. cuando cumplís te recargan

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ELINA VELIA

Soy jubilada de la administración pública (19 años). Los últimos 3 fui secretaria de un director. Era la mujer maravilla! Claro atendía: teléfono, los viáticos y personal, escribía a máquina durante 6 a 8 hs. diarias. También para los otros ingenieros. Mis compañeros creían que sólo servía para s

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delia elvira

estoy de acuerdo con saira5

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DORA

Amiga bailarina en la Administraciòn Pùblica no esperes recompenza solo es trabajo y la polìtica impera por todos lados, aqui no se califica por capacidad, asì que no te estreses pensando, pero si te digo que lo malo lo premian, yo trabajo para el estado en perù y es igual de incorrectas las cosas.

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Cristina

Fue Napoleòn el que dijo:Visteme despacio que estoy apurado?..siempre me pareciò una frase tan llena de contenido;yo creo que el estres,casi siempre lo adquirimos por la obsesiva forma de vida que nos imponemos...tenemos que conocer hasta donde llegamos y en cuanto tiempo...es decir si nos recargamo

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Simple

EL estrés! Qué difícil es lidiar con el!Generalmente lo adquieren las personas muy dedicadas, demasiado responsables y autoexigentes.

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Alejandro Gabriel

COINCIDO CON PRISKITA, SIEMPRE LA UTILIZO A LA FRASE DE NAPOLEON! , HAGO LAS COSAS TRANQUILO Y BIEN EN EL LABURO, PERO ME ESTRESO EN LO COTIDIANO , CON TODAS LAS COSAS QUE QUIERO HACER EN MI HOGAR.

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carina

yo trato de hacer las cosas bien en mi trabajo, hogar, familia, y el exigirme me agota, me hace contracturar y mi espalda parece una bolsa de nudos!!!!!!!!!!!!!!! y cada vez me exijo más, no tengo porque , pero solita me auto exijo, que bolu:::::::::::: no?. pero soy así, no puedo cambiar!!!!!!!!!!!

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Nora

Uno debe cambiar su actitud frente a los otros, los jefes van a seguir existiendo, a un cliente, o un alumno, o un vecino, yo debo tratar de cambiar mis actitudes y entonces el mundo se transforma.

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daniela

que interesante

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gloria

Me quedo con esta frase, porque me ha pasado..."Tomar batallas que no puede ganar sólo le generará más estrés"

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virginia

Trabajo en Estado y muchos no hacen nada cumplo estrictamente con mi trabajo porque para eso me pagan sea poco o mucho es mi compromiso y soy autoexigente me gusta trabajar y no estar vagando como otras aunque ellas ganan lo mismo y la que se estresa soy yo jajaja

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Rubén

muy buena nota

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WALTER ARTURO

Pero de seguro que hay más señales de estrés, pero con una de estas seis que nos pase pues de seguro que es más que suficiente para estar súper estresado.

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Marlene

Jajaja buena n0ta.. t0d0 va p0r el!!

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doris miriam

Soy una persona muy exigente conmigo misma y el serlo no me ha dado buenos resultados, si bien mi trabajo me gusta, el extres me mata, por lo que estoy aprendiendo a verlo de otra manera, tengo un jefe gruñon pero de a poco le hago osoooooo y trato de que su mal humor no me afecte y me he dado cuent

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Secuoya

Es para reirse ,somos una especie muy extraña,intentamos dominar el planeta y apenas podemos con nuestras vidas.me gusto la imagen ,el dibujante le acerto asi se ve un oficinista,,jajjaj

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jose luis

RESPIRACIÓN POR LA FOSA NASAL DERECHA: (PARA ENERGETIZARSE) Sí estás cansado, durmiéndote y necesitas más energía, respira por la fosa nasal derecha. Esta respiración energetiza y balancea estados mentales de irritabilidad y depresión. Se recomienda para actividades físicas, discusiones y debate

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Claudida

A STA ALTURA DL AÑO YA STAMOS TODOS STRESADOS!!!!!!!!!!! E HISTERICOS!!!!!JEJEJ HAY K PNSAR EN ZEN, RETIRARSE A UN LUGAR TRANKILO EN LA CASA Y MEDITAR UNOS 5 MINUTOS Y YA STA LA PAZ Y EL TEMPLE PARA SEGUIR EL RITMO D VIDA TAN AGITADOS Y LEVAMOS.BSOS

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Claudida

A STA ALTURA DL AÑO YA STAMOS TODOS STRESADOS!!!!!!!!!!! E HISTERICOS!!!!!JEJEJ HAY K PNSAR EN ZEN, RETIRARSE A UN LUGAR TRANKILO EN LA CASA Y MEDITAR UNOS 5 MINUTOS Y YA STA LA PAZ Y EL TEMPLE PARA SEGUIR EL RITMO D VIDA TAN AGITADOS Y LEVAMOS.BSOS

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Luis

No sufro de hipertensión. Sin embargo, el estrés me provocó un pico de tensión arterial y con ello un ACV hemorrágico. Háganse un lugar para relajarse...lleven en cuenta por ejemplo lo que sugiere "albariojose", "claupas". Carinamaria...para mi, deberías cambiar de todos modos.

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ana

excelente!!!

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Maria Angela

excelente nota, para replantearse muchas cosas... felicitaciones

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Marcela Inés

Buena nota, pero si la causa es que si o si tenés que cambiar de empleo, hoy en día es muy difícil conseguir trabajo

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Elda Isabel

La nota está muy bien. Se podría resumir como "en todas partes se cuecen habas". La cuestión no es cambiar de empleo, sino cambiar la actitud de uno, frente al empleo y frente a la vida.

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eduardo

ok! a tener en cuenta entonces.

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Guillermo

Hola!... buena nota, creo que primeramente debemos tener respeto por quienes ocupan un lugar superior en la escala que tienen todos los trabajos (pensar que por "algo sera"), luego tener respeto por el trabajo en si (haciendo "a conciencia" todo lo que se debe hacer), y tercero, tenerse respeto a si

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Valeria

Muchas veces el problema es uno mismo, es bueno ser exigente pero no demasiado. No se puede todo.

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Andrea Cecilia

Soy mi propia jefa así que si me estreso es por mi propia culpa, jajaja

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SERGIO

TENER MAS .................... PARA QUE ??????????

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Cristal

Hay que tomarse las cosas con serenidad

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babygail

Mi querido ¿cómo estás, espero que todo está bien, ya que es para mí un placer contactar con usted después de conseguido su contacto en la que realmente me interesan en tener comunicación con usted si usted tendrá el deseo conmigo, aquí está mi correo electrónico (Nouratabbai@yahoo.com) como voy

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claudia alejandra

Muy buen artículo!!!. Respirar profundo, serenarse, agradecer a la vida, valorar los momentos de armonía y felicidad, no "enroscarse" con los problemas, porque lo único que logramos es empeorar la situación. ¡Adiós al estrés!

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jose luis

si te pasan todas estas cosas, mas vale pegate un tiro jajaja

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natalia

Serenidad absoluta!

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