Trucos para calmar la acidez Trucos para calmar la acidez

Algunos efectos de la cuarentena pueden tener que ver con malestares producto del aburrimiento o la ansiedad, como no cuidarse con las comidas. 

¿Padece de acidez?. La misma ocurre cuando los ácidos del estómago pasan al esófago o la garganta y generan un malestar que puede ubicarse como un dolor ardiente o incomodidad en la parte superior o media del pecho. Evite idas al médico por males menores. Prevenga y cure con remedios naturales.

Remedios naturales calmar el malestar:

• Beba agua gasificada, limonada o una pizca de bicarbonato de sodio disuelto en agua.
• Tome té de jengibre o manzanilla.
• Mastique hierbabuena.
• Mastique una docena de almendras.
• Antiácidos de venta libre aliviarán un ataque de acidez rápidamente, pero el uso excesivo puede estar ligado a un riesgo de infección y deficiencias nutricionales. También pueden producir más acidez. 

Para minimizar los riesgos de acidez:

• Trate de evitar comidas con grasas, chocolates, café y alcohol. 
• Fumar también puede causar acidez. 
• Levante la cabeza de su cama y evite grandes comidas, tener sobrepeso, usar fajas ajustadas y agacharse o recostarse después de las comidas. 

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Luis

Información más que importante para aplicarlos.

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