¿Por qué nos zumban los oídos cuando no hay ruido? ¿Por qué nos zumban los oídos cuando no hay ruido?

Le dejamos algunos consejos y soluciones caseras para cuando sienta zumbido en los oídos, ¡no desespere!

Muchos de nosotros en algún momento de nuestras vidas experimentamos zumbidos leves en el oído, una percepción de un zumbido o acúfeno cuando no hay sonido externo. Si no se detecta una causa y se trata, puede aprender formas de lidiar con el acúfeno.

1No se angustie. La ansiedad es un importante factor agravante.
2Manténgase ocupado. Realmente ayuda si puede desviar la mente de ello.  
3Use enmascaramiento sonoro. En una habitación tranquila, el cerebro escuchará actividad inesperada por el canal auditivo. Coloque un reloj en la habitación, o ponga música tranquila, y el cerebro ignorará el zumbido o acúfeno indeseado.
4 • Cuando se vaya a dormir pruebe un ‘sistema de terapia del sonido. Este sistema reproduce grabaciones de sonidos naturales relajantes como olas de mar y llovizna, a medida que uno se duerme.

5 • Los remedios de hierbas como el Ginkgo biloba o vinca minor pueden ayudar en ciertos casos. 
6 • Pruebe una taza de té de semillas de fenogreco por la mañana, el mediodía y la noche.  
7 • Evite la exposición a sonidos fuertes y el acumulamiento de cera en el oído. 
8 • Pruebe con reflexología, acupuntura, digitopresión o meditación. Todos estos recursos han sido de ayuda en ciertos casos. 
9 • Únase a un grupo de apoyo. Es de ayuda compartir sus experiencias y saber que no está solo.  

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Elisa

Gracias por ls información. La pondré en práctica pues es muy molesto y los especialistas me dicen que no hay cura ni medicación

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