Son bacterias benéficas presentes en el yogur, los quesos añejos y complementos.
Los probióticos, bacterias benéficas presentes en el yogur, los quesos añejos y algunos complementos, pueden ayudar a aliviar la diarrea, el síndrome de colon irritable y otros males digestivos. algunos investigadores ahora piensan que también podrían mejorar la salud de estas otras maneras:
- Un corazón más sano. investigadores canadienses observaron una reducción de casi 9 por ciento en los niveles de lipoproteínas de baja densidad, o colesterol “malo”, de personas con colesterol alto que consumieron yogur con una cepa del probiótico Lactobacillus reuteri durante seis semanas.
- Menos ansiedad. Según un estudio británico, los participantes que tomaron complementos de cepas específi cas de Lactobacillus y de Bifi dobacterium durante 30 días presentaron menos estrés que quienes no ingirieron probióticos.
- Dientes y encías más limpios. Una revisión de estudios realizada en 2011 reveló que los probióticos Lactobacillus reuteri y Bifi dobacterium pueden reducir algunas cepas de bacterias que causan gingivitis y caries.
- Menos resfríos y tos. Tomar complementos de probióticos redujo en un 12 por ciento la incidencia de infecciones de las vías respiratorias superiores, así como el número de personas que contrajeron al menos un resfrío fuerte, según un análisis de diez estudios realizado en 2011.
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Gracias por la información!!

que bueno, y esto lo traen todos los yogurs, y los quesos ??? o hay que pedir con esto????

Hay yogures que dicen en el envase "probiòticos" o "lactobacilus". Muy buena informaciòn.

buena información

Excelente información

EXCELENTE¡¡¡

muy bueno

Muy buena nota. Muchas gracias por ponerla.

además de buenos, ricos

La empresa Barry Callebaut y el grupo productor de probiótico Lallemand desarrollaron el primer chocolate probiótico. este chocolate es una alternativa a la toma de probióticos derivados de productos lácteos ya que no tiene que mantenerse refrigerado y con unos 15 gramos se consigue el óptimo de a

muy bueno!

Hola... interesante e informativa nota!... pensar que se preve con alimentos que siempre consumimos y no tenemos en cuenta sus beneficios!...

Buena información!!!!!

Qué buena información!!!!! gracias

Muy interesante la nota!

Excelente

Muy bueno.

Gracias por la info

Bueno saberlo

habra que probar...??

estos se encuentran en el yogurt?????

Muy buena info!!!

No lo sabía...gracias!

Muy bueno

Interesante