Cereal Antiobesidad

seria importante en en caso del stress y problema de tiroides, saber como influyen los cereales resaltando los mas convenientes para cada situaciòn. gracias.-

Hola: Este tema es muy interesante y sería bueno que amplíen la nota para conocer más detalles. Saludos, Belenka

Sería bueno saber cuales son los cereales que más ayudan a mantener en peso, cuales son los que contienen más fibras para ayudar a los intestinos y en fin, las cualidades de cada uno para saber como combinarlos.

/////////Muy bueno el comentario,amplien la informacion asì nos informamos cuanto tenemos que comer para mantenernos con el peso ideal ////////////////

Yo empiezo mi desayuno con una naranja o un kiwi, y 15 ´ después tomo infusión, o café siempre con leche y endulzado con miel. Para mi en cuanto a cereales lo mejor es la avena y los all brand, y en menor medida copos de maiz y de arroz. Evitar los cereales para niños porque tienen mucha azúcar.

Excelente nota pero me gustaria saber que tipo de ceral seria bueno consumir y que no engorden tanto :)

HOLA, MUY BUENA LA NOTA, PERO MUY CORTITA Y NO SE NOS INFORMA CUALES SON LOS MEJORES EN CUANTO A VALOR NUTRICIONAL¡¡¡

me gusta que me digan lo del cereal pero coincido con la gente que pide que por favor amplien un poquito la nota. cuales son los cereales que mas favorecen a la salud?

Coincido con todos los que piden ampliacion de esta nota. Seria barbaro saber que tipo de pro y contras tiene cada tipo de cereal y la forma en que se lo presenta. Creo que no debe ser lo mismo consumirlo en pan, en barritas, o combinado con leche.

OK, PERO...QUE CEREALES SON LOS QUE NO ENGORDAN????

Una nota muy secilla y obvio, deberia salir al menos los cereales que no engorden tanto, y es obvio que hace mejor comer cereales con yogurt por ejemplo que un te con pan, solo que la economia no da para eso todo el mes. Y las alternativas ? Cuales serian sino'?

Me gustaría que ampliaran la nota. Yo no tengo entre 9 y 19 sino 55 pero me gusta comer todos los cereales.

QUISIERA SABER CUALES CEREALES NO ENGORDAN,EL SALVADO DE TRIGO,SE QUE NO ENGORDA,POR QUE HACE AÑOS LO CONSUMO

Muy buena la nota pero estoy de acuerdo con Mario9 a mi tambien me gustaria saber las alternarivas

Desayunar con un yougur diet bebible (porque se digiere mas rápido) mezclado con dos o tres cucharaditas de semillas de lino, o salvado de trigo o levadura o zucaritas (sin azucar) o semillas de sésamo aportan proteinas que consumidas en las proporciones indicadas no engordan. Si apetece un té tambi

Me faltó información, no entendí mucho. Como se debe consumir el cereal y cúal de ellos y que combinación es mejor, entre otras preguntas que tengo sin respuestas.

Coincido en que faltó información

ya opine,pero insisto,¿cuales son los que no engordan?porque todos tienen azucar

muy bueno pero me gustaria conocer un poco más

....YYYY...Sí!! Les digo que Hay coincidencia con demás lectores... Me Gustan los Cereales!!!... pero como los combino??? Saludos para todos!

Un poquito mas de informacion estaria mejor!!!

buenisimo

Un poco corta la nota pero creo que suficiente muy buen dato. Saludos

Cuando eramos chicos se comían mas.

podria ser un poco mas amplia, le faltan detalles, es como ser una hecho meramente anecdotico

Hace varios años que como cereal en el desayuno (eso si, con yogur) y me llena rápido. Cuando tengo tiempo, rayo una manzana, pico media banana y la mezclo con leche o yogur y el cereal. Si es solo leche, le agrego unas gotitas de vainilla y listo.

Creo que es muy importante saber elegir que cereal comer, porque como todo, los que tienen azúcar son muy ricos y se terminan volviéndo adictivos, es como que no podemos parar de comer cuando en realidad, con la porción servida ya deberíamos estar sastifechos. Lo mismo sucede con las barritas de cer

Las granolas con frutas secas riquisimas..... se las recomiendo

Bueno.....lo pondre en practica

Lo tendré en cuenta!!!!! Muy buen consejo.

muy buen consejo..gracias

Buen consejo, pero hay que tener en cuenta que solo es una parte de la dieta...

Habra que probrar !!

Que bueno y con cereales mejor!

si es verdad y ademas te da una saciedad barabara

igualmente hay que tener en cuenta la cantidad,la calidad,y si tienen azúcar,todo esto influye también en nuestro cuerpo

Coincido totalmente: a la nota le falta mayor información. Muy interesante lo que opina Alex 33. Muy buena las sugerencias de Fenix7E y vittosim.

Realmente el desayuno tradicional de café o té con leche o chocolatada, con pan, algún dulce o manteca, cubre algunas de las necesidades nutricionales. Pero no todas las expectativas. Quizás debiéramos adecuarnos al consumo de cereales, un jugo de frutas, alguna fruta fresca, etc. En Entre Rìos incl

La forma tradicional de desayunar que tiene la mayoría no es para nada la más conveniente. Creo que hay que seguir insistiendo y orientando a la gente por todos los medios para corregir esta forma y se pueda cambiar. Los que consumen cereales por lo general no lo hacen con los integrales, sino los r

Muy buen articulo !!

gracias por sus consejos e informacion muy util para nos los lectores...........

exelente articulo!!!

Muy interesante este artículo. Tenía entendido que los cereales engordaban. Será como todo alimento: en demasia engorda cuaquier alimento. Gracias!

Creo que no solo es beneficioso sostener una regularidad en la ingesta de cereales en el desayuno, sino adquirir regularidad en los hábitos saludables en general

muy buena las notas ¡Besos¡¡¡¡¡

Me gusto el articulo, muy interesante.

Muy Buen Articulo ! Me gusto !

buenísimoo. sería bueno poner en práctica lo del cereal.

muy interesante

muy buena nota

tendria que ser mas completa.

Buena la nota pero al igual que Sandra pienso que carece de contenido.

Me saco la duda de si engordan o no

muy buen articulo!

buen articulo

Me gustaría un poco más completa la publicación.

¿ Y LA NOTA? DECIR LO QUE HAY QUE HACER ES MUY FACIL, LLEVARLO A CABO NO UNA FAMILIA CON TRES CHICOS, ¿ PUEDE COMPRA LA CANTIDAD DE FRUTAS Y YOGURT Y CEREALES P

La nota buena,pero tendria que haber sido mas extensa

muy buena nota

muy buen articulo

q rico las almendras y nueces me encantan

q cantidad x desayuno recomiendan ?me puedan decir

Hola!... interesante nota!... buenos comentarios!... basicamente, creo que todos tenemos conciencia de los beneficios del uso de los cereales, pero, entiendo que nosotros los argentinos "desde siempre" adoptamos cafe con leche, pan, manteca y dulce de leche de lunes a viernes y los "finde" las med

Interesante.

LINDA NOTA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Buena nota voy a ponerla en practica!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Muy nutritivo!

Buenísimo!

Sin duda los cereales integrales son los mejores.

muy buena nota, sobre todo para los adolescente que hoy se van a la escuela sin desayunar.

muy interesante