Alimentos que debe evitar si no quiere tener caries Alimentos que debe evitar si no quiere tener caries

Evite las visitas innecesarias al dentista manteniendo una higiene bucal adecuada. Con constancia y disciplina se puede.

Para mantener los dientes libres de caries

  • Remueva los restos de comida que producen bacterias y ácido corrosivo.
  • Mantenga sus dientes limpios. Cepille sus dientes al menos dos veces por día con una pasta que contenga flúor y pase hilo dental por entre sus dientes con regularidad.
  • No ingiera refrigerios azucarados o almidonados y bebidas gaseosas con mucha azúcar.
  • Combine productos azucarados con otros alimentos, ya que esto puede reducir el riesgo. 

  • Mascar chicle que contenga el edulcorante xylitol puede retardar el desarrollo de la bacteria.
  • Vea a su dentista cada seis meses para tratar el problema a tiempo.
  • Tome en cuenta los selladores, que aplican una capa protectora a las superficies masticatorias de los dientes traseros.

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