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Beneficios del ácido fólico.

¿Sabía que el ácido fólico es una vitamina necesaria para el organismo que se obtiene a partir de alimentos como verduras, frutas y cereales?

Si está embarazada, es una vitamina esencial porque previene los defectos del tubo neural (parte del embrión que se desarrolla para formar el cerebro y la médula espinal). La recomendación de ingesta, según los organismos oficiales, es de 0.4 mg diarios, que también pueden consumirse como suplemento vitamínico.

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Monica

Es verdad, mi medico me recomendo que lo tomara cuando comence a planear mi embarazo. Para descartar cualquier malformacion del bebe. Muchas gracias.

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Melina

¿Por qué se recomienda a las mujeres en edad fértil tomar ácido fólico? Los estudios han demostrado que si todas las mujeres consumieran la cantidad recomendada de ácido fólico antes y durante la primera etapa del embarazo, se podría prevenir hasta un 70 por ciento de todos los defectos del tubo ne

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Alicia

Vote regular no porque no me interese, todo lo contrario me interesa y mucho, es que me parecio un poco corta loa nota, hay tanto para hablar, tanto para aconsejar a mujeres que planean sus embarazos y que a veces ni oyeron hablar del acido folico y no saben todos los beneficios que trae tomarlo o p

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ROSA

Esto tendria que ser de publicidad en tv todos los dias y muchas veces durante el día, asi todas las chicas jovenes y mamas primerisas lo aprenden. Esto como NO lo dice la nota, hay que comerzar a tomarlo cuando se está planeando el embarazo osea con tiempo.- Meli siempre con su buen aporte y coment

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Mario

antes del embarazado de mi sra. ni sabia que era el acido folico, jaja deberian hacer mas extensas este tipo de notas y darles mayor publicidad por la importancia.

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lucas

.,.

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vanesa

ay q linda nota

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Blas agustín

Muy buena la nota.

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Carina

Gracias por la info !

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norma

linda nota!!!1

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marta

Muy buena nota!!

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Mario

Muy buen artículo !! INteresante !!

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Norma

muy buen articulo!

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HORACIO

buena información ¡¡¡¡¡¡¡¡

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natalia

También se encuentra en plantas verdes, como la acelga, se puede empezar a consumirlo antes de estar embarazada....

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Alicia Lidia

Muy interesante esta nota!

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Elva Natalia

Si,muy bueno

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