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Cómo cuidar su rostro con estos trucos infalibles

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Siguiendo algunos tips inteligentes, no necesita gastar una fortuna en
cosméticos ni tratamientos.

El cuidado regular con ingredientes naturales, así como mantenerse alejado del sol, hacen la diferencia.

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Consejos básicos para lucir un rostro radiante

  • Evite el sol tanto como pueda. Esta es la mejor estrategia para prevenir el envejecimiento prematuro y el riesgo de desarrollar cáncer en la piel.
  • Consuma mucha fibra natural en su dieta porque los problemas digestivos pueden ocasionar manchas en la piel.
  • Beba ocho vasos de agua al día. Su piel debe contener un 15% de agua. Sin embargo, en las oficinas con aire acondicionado donde el nivel de humedad es de 8% a 10%, esta se evapora más rápido de lo que puede ser reemplazada. 
  • El ejercicio aeróbico regular le brinda instantáneamente una piel radiante y es también la base de una buena salud.

Conozca su piel

Hay muchos factores que afectan su piel: dieta, sueño, ejercicio, desequilibrios hormonales y riesgos ambientales, como la contaminación. Pero cómo saber que tipo de piel tenemos; pruebe estos pequeños trucos para descubrir su tipo de piel:

  • Primero, corte tres tiras de una hoja de un pañuelo descartable.
  • Por la mañana, antes de lavarse la cara, presione una tira sobre su nariz y barbilla, una sobre la frente y una sobre una mejilla.
  • Si alguna de las tiras se ve traslúcida y se adhiere a su piel, esto indica piel grasa.
  • Si ninguna de las tiras cambia, usted tiene piel seca.
  • Si las tiras de la frente y la de la nariz y barbilla (“zona T”) están traslucidas, y las de la mejilla no tiene marcas, su tipo de piel es lo que se conoce como “mixta”.
  • Si tiene la piel mixta, siga los consejos para una piel grasa o seca, según corresponda; necesitará combinar los tratamientos hasta encontrar el que mejor le funcione.

Limpie, tonifique y humecte

Decidir entre productos naturales y sintéticos se reduce a dos preguntas: si su piel ya adsorbe sustancias, ¿para exponerla a químicos innecesarios? ¿y por qué gastar en envases e ingrediente costosos cuando usted puede elaborar algo igual de efectivo? He aquí cómo darse un tratamiento de spa en casa.

  • Para una mascarilla nutritiva, aplaste 1 palta y agregue 1 o 2 cditas. de miel y avena fina suficiente para hacer una pasta maleable. Aplíquela dando masaje en la cara y el cuello; evite el área de los ojos y labios, déjela actuar 10 minutos y enjuague con agua tibia.
  • Para hacer un astringente suave y un tonificante refrescante, vierta 200 ml de agua hirviendo sobre 2 o 3 cditas. de té verde. Deje reposar de 5 a 10 minutos y cuele. Guarde el té en una botella de plástico con rociador en la heladera.
  • Unte de 1 a 2 cditas. de mayonesa sobre la piel limpia y seca. Evitando el área de los ojos y labios, y recuéstese 10 minutos. Enjuague con agua tibia y seque con palmaditas. Los aceites vegetales y la proteína del huevo son, en especial, ideales para las pieles maduras.

Limpieza profunda

Los vapores faciales mejoran la circulación, abren los poros para una limpieza profunda y ablandan las células muertas, facilitando así su eliminación.

  • Vierta en un recipiente 3 tazas de agua hirviendo.
  • Agregue 4 gotas de un aceite esencial: ylang-ylang para piel seca, caléndula para la piel normal y yerbabuena para piel grasa.
  • Inclínese sobre el recipiente y cubra su cabeza con una toalla, con la cara unos 25 cm de agua caliente. Después de 5 minutos, retire la toalla y salpique la cara con agua fría.
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