5 baños de inmersión que alivian malestares 5 baños de inmersión que alivian malestares

Nada como un baño de inmersión para relajar nuestro cuerpo y aquietar nuestra mente. Se puede agregar al agua cosas que Ud. tiene en su casa. ¿Lo sabía?

Agregar al agua algunos ingredientes puede brindar un alivio para la piel agrietada. En cuanto salga del baño, aplíquese alguno de los humectantes aquí enumerados; hacerlo con la piel húmeda mantiene sus aceites naturales. Precaución: el agregado de aceite en la bañera la vuelve muy resbaladiza.

1 - Baño para la picazón / piel irritada

Necesitará:
• 200 gramos de sal marina y 450 gramos de bicarbonato de sodio.
Permanezca en inmersión hasta que el agua se enfríe, para calmar la picazón.

2 - Baño para las asperezas

Necesitará:
• Dos tazas de sal inglesa (sulfato de magnesio o sal de Epsom).
Vierta la sal en la bañera, y reserve un poco. Mientras está en el agua, frote con un puñado de sal inglesa las rodillas, codos y pies, para suavizarlos y alisar las zonas ásperas.

3 - Baño para mejorar la piel

Necesitará:
• Una taza de avena (cruda) en una media de seda o una bolsita de muselina.
La avena contiene antioxidantes que alivian la piel y dejan una capa que mantiene la humedad.

4 - Baño antibacteriano y alcalinizante

Necesitará:
• Partes iguales de vinagre de manzana, germen de trigo y aceite de sésamo o de oliva.
El vinagre es antibacteriano y alcalinizante (ayuda a mantener el equilibrio de acidez apropiada); el aceite de sésamo y el germen de trigo aportan humedad.

5- Baño con efecto exfoliante

Necesitará:
• Una taza de leche en polvo con 1 cucharada de aceite de pepita de uva.
El ácido láctico de la leche hará de exfoliante para la piel, y el aceite de uva le brindará una potente dosis de antioxidantes. El aceite de oliva es aceptable como sustituto.

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