¡Sí al sol! ¡Sí al sol!

Beneficios de tomar sol.

No todos creen que hay que alejarse de los rayos del sol. La reconocida médica Christiane Northrup, por el contrario, asegura que exponerse al astro aumenta el nivel de serotonina en la sangre (contribuye al buen humor), equilibra la melatonina y permite al organismo fabricar vitamina D en la capa grasa que tenemos bajo la piel.

Esta sustancia es también una hormona que tiene un papel fundamental en la salud de huesos, pechos, cerebro, el sistema inmunitario y los intestinos. Disminuye el riesgo de esclerosis múltiple y previene cánceres. Lo principal es la moderación y evitar quemaduras.

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Victoria

Sera por eso que cuando estamos de vacaciones estamos de bueno humos, jajajajaj, ahora cuando me griten por tomar sol les voy a decir que lei en internet que trae veneficios, ojo no hay q abusar, siempre en los horarios indicados y con algo de proteccion ; )

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Maria Belen

¡No hay nada mejor para estar de buen humor que un día de sol al aire libre! (Importante la moderación y evitar las quemaduras.) Muy bueno el comentario de vicko09. Jajajaaa Saludos, Belenka

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amanda isabel maria

Hola, recièn termino enviar mi comentario en relaciòn al Capìtulo Prevenciòn de salud, y puntualmente por el tema de los rayos UVA. Es lindìsimo tomar sol, ver que uno està bronceado, pero .....si no se molestan les invito a que lean mi comentario. El sol es vida y energiza, pero....el calentam

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Laura Andrea

Comparto las opiniones anteriores. Es hermoso pasar un día soleado al aire libre, o tirarse en la arena calentita bajo el sol, pero debemos ser concientes de los riesgos e informarnos de los horarios permitidos para la exposición solar. Besos

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Melina

10 beneficios de tomar el sol Tomando las precauciones adecuadas es factible sacarle partido a las horas que dedicas a tomar el sol. La piel, el sistema inmune o el descanso se benefician notablemente de su acción. 1. Fortalece huesos y dientes 2. Mejora el aspecto de tu piel 3. Estimula la

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ROSA

ESTOY DE ACUERDO, EL SOL ES MUY BUENO, SOLO HAY QUE TENER LA PRECAUCION EN LOS HORARIOS Y CANTIDAD DE TIEMPO QUE SE EXPONE.-

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graciela

AMANDA,ESTOY DE ACUERDO CONTIGO

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delia elvira

por recomendacion del medico camino al sol para benificio de mis huesos

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IRMA BEATRIZ

ES VERDAD EL SOL ES MUY BUENO SIEMPRE EN LOS HORARIOS EN QUE NO NOS HAGA DAÑO. PERO ES VERDAD TAMBIEN QUE NOS PONE AL TOPE EL HUMOR, POR LO MENOS A MI

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christian andres

OBVIAMENTE

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Noemí

"Lo principal es la moderación".

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Blas agustín

Muy buenos consejos y mejores comentarios de los lectore/as.

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norma

exelentes consejos!!!

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enriqueta

bien !!!!!!!!!!!!!! cambiare mi forma de pensar respecto al sol, ya que mejora el humor !!!!!!!!!

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enriqueta

bien !!!!!!!!!!!!!! cambiare mi forma de pensar respecto al sol, ya que mejora el humor !!!!!!!!!

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Nora

Debe ser cierto, por eso cuando vamos a la playa estamos de buen humor!!! No solo por estar de vacaciones!!!

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Mario

Buenisimo el articulo !

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marta

Muy buena!!

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Mariana Edith

muy buena nota

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Sandra

cuando era chica, me decian que donde entra el sol no entra el medico.

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Norma

muy buen articulo!

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delia elvira

excelentes consejos gracias

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Dennis

LINDA NOTA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Guillermo

Hola!... muy buena nota aunque un tanto escueta!... creo que es sano tomar sol y lucir bronceados, adoptando los recaudos tan difundidos de filtros solares y el horario indicado!... gracias...

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natalia

No sabia de sus benneficios, gracias

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Alicia Lidia

Buenísimo artículo!

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jose luis

1. El tomar Sol ayuda a la piel a producir vitamina D, que a su vez contribuye a la absorción del calcio, protegiendo el cuerpo de la debilidad muscular y la fragilidad ósea. 2. El tomar Sol influye benéficamente en la sangre y el sistema endocrino, y previene tanto el cáncer (especialmente de m

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eva

Sí moderadamente y con precauciones es bueno disfrutar del sol.

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