Roncar y no dormir bien influyen en el día a día

menos mal que no me pasa eso a mi. muy buena nota. hay personas que se despiertan por su propio ronquido

Muy buena nota!!! mi mujer no saben lo que ronca y no tengo idea como hacer para que me deje dormir tranquilo!!!

Muy buena nota!!!! Me encanto!!!

ME PARECE MUY PUNTUAL LA NOTA,YO PADECI ALGUN TIEMPO CON ESTO PERO NO TENIA SOBREPESO,TAMPOCO BEBIA NI FUMABA..CUAL SERIA LA RAZON???

Buenísima la nota !!!!!!!! Mi esposo desde que está bajando de peso ronca mucho menos!!

muy buena nota,ofrece datos para tenerlos en cuenta..

Buena nota. Mi marido ronca y mucho.. hay noches que el asunto es insoportable! generalmente lo muevo y suele parar, pero otras veces lo tengo que despertar. No puedo dormir. Para colmo le gusta dormir bien cerca mio, con lo cual el ronquido suena como un recital de Metallica.

REALMENTE BUENA LA NOTA. YO PERSONALMENTE Y POR MI ESPOSO, RECOMIENDO ACUDIR AL ESPECIALISTA.

RONCAMOS LOS DOS ,PERO CUANDO YO ESTOY DESPIERTA NO AGUANTO LOS RONQUIDOS DE MI MARIDO ALGO HABRA QUE HACER...

solo la obesidad, el alcohol y el tabaco son factores para el ronquido, La mala posicion de la cabeza o del cuerpo al dormir , no sera tambien u factor?

GRACIS A DIOS NO RONCO... PERO MI PAREJA... HAY DIOS!!!! TIEMBLA HASTA EL TECHO!!!! JEJE

Yo ronque en mi ultimo embarazo y me escuchaba, mi marido es un taladro roncando dificil de soportar, por suerte existen los documentales en tv y se acuesta tarde.Es ahi donde yo descanso.Igual cuando no lo escucho me preocupo.-

ME ENCANTA LA NOTA,PERO MI MARIDO ROOOOONNNCCCAA Y NO ME DEJA DORMIR

YO CREO QUE NO RONCO PERO MI PAPA PARECE UN AVION EXPLOTANDO EN UNA ESTACION DE SERVICIOS!! ES IMPRESIONANTE Y ESTA INFORMACION ES INTERESANTE...YA HABIA LEIDO ALGO PERO NO SABIA QUE HABIAN TRATAMIENTOS JEJE MUCHASS GRACIAS....

Buenos consejos para sugerir a amigos!!!

voy a recomendar leer esto a mi marido!

cuando mi mujer me comenta que yo ronco mucho y fuerte me llamó la atención. Dice que no la dejo descansar tranquila y debe ser así. Como será que dice ella que pareciera que me fuera a morir.- debe ser feo.- No se porque como yo duermo no me entero.

muy buen articulo,lo voy a recomendar a mi viejo.

yo ronco mucho segun el dia y lo que haga y ahora hay veces que de doy cuenta que ronco , ronco despierto , hay dias que hasta me quieren porque no molesto alos demas ya mi flia se acostumbro un abrazo y hasta otro sueño.....mira que hora es...hugo

Muy buena la nota. Mi marido ronca, sopla, tiene apneas de sueño (pobre) y está medicado.Ël duerme bastaaaaaaante bien, pero yo me levanto a cada rato jeje.

Interesante la Nota.. No solo yo ronco sino tambien mi señora... jejeej.. pobre del que esta cerca de ella o de mi...

me parecio muy buena la ionformación. Este tema me preocupa por demas por la noche, pues mi marido no me deja dormir. Ya lo hemos intentado todo pero el molesto ronquido no se aleja de nuestras vidas.No estoy segura que el rendimiento de el durante el día sea mala, por mi parte vivo cansada por dorm

Muy buena la nota, ahora pregunto son efectivas las tiras nasales????

Excelente la nota. Espero que este tema lo toquen más afondo... Para así conocer otros causas por la que nos sentimos debiles

exelente nota

Le voy a recomendar esta nota nota a una amiga,porque cada vez que viene a dormir a casa,ronca tanto que no me deja dormir...

tengo una amiga que el esposo ronca muchisimo y el decia que no y ella un di alo grabo para demostrarle que si lo hacia.

Muy buena la nota, realmente no sabia cuales eran los motivos por los cuales las personas roncan. Saludos a todos.

muy buena nota

Desgraciadamente para mí, mi esposo ronca todas las noches y es tan fuerte que a veces lo muevo durante la noche para que pare de roncar, pero lamentablemente esté en la posición que se encuentre sigue roncando. Durante el día siempre está cansado y aunque duerme dos o tres horas de siesta por la n

Reveladores datos.

muy buena nota!!! Mi marido ronca que parece locomotora...y yo descanso poco y nada...voy a recomendar que la lea

Muy buena la información, tendría que convencer a mi conyuge que la lea y aplique lo recomendado, cosa que creo dificil

Es uy molesto roncar ya que molestasenormemente a tu compañero , y a veces es motivo de peleas ya que al otro dia debes regresar a trabajar . Las bandas no sirven para nada ni las gotas es todo un berso es mi caso nunca me dieron una solucion. Interesante la nota.

Los ronquidos son terribles! Yo estaba segura que no roncaba pero hace poco comencé hacerlo y me despierta mi propio ronquido,mi esposo ronca mucho, pero le molesta mi ronquido no el de él, jeje,. Si duermo boca arriba ronco, si me pongo de costado no! Asi que bueno a buscar posición. Buena la nota

Muy buena nota, yo no ronco pero creo que por el bien de los que no roncamos todos deberian leer este articulo, ya que, de ultima el que ronca algo duerme... y el que escucha los ronquidos no pega un ojo!

muy buena la nota!!!! se la voy a pasar a mi hermano que ronca desde siempre y ni él ni su mujer descansan bien de noche

muy buena informaciòn.

Muy buena información, las tiras nasales nos ayudarán?

linda nota

Una nota estupenda,, me encato leerla ,, muy buena orientacion, sobre en estos tiempo que la gente comenta y padece estres..Felicitaciones

Buena nota, corta pero con información importante! Es importante que consulten aquellos con los síntomas referidos en la nota!!

Me imagino que debe ser bastante molesto convivir con una persona que ronca mucho.Gracias a Dios hasta ahora no tuve ese problema .saludos.

HOLA A TODOS !!!!!!!!!!!!!!!! INTERESANTE LA NOTA, TENGO ENTENDIDO QUE ES UNA ENFERMEDAD. SALUDOS

Hola! Es muy feo irse a dormir con alguien que pone la cabeza en la almohada y empieza a roncar mientras que la persona de al lado no puede conciliar el sueño... Es tan importante dormir bien! Si no, al otro día no servís para nada, todo te pone de mal humor, todo te angustia, todo lo ves negro cuan

Hace años que ronco, parte de ello es motivado por sobrepeso, me realizaron distintos estudios del sueño (polimnografia) que son bastante incomodos de realizar (no dolorosos pero si incomodos). Las alternativas que me presentaron entonces, eran y aún son de dificil cumplimiento (coser unas pelotitas

Yo ronco que da miedo. Como comento otro participante, me despierto con mi propio ronquido. Alguien me puede explicar si son efectivas las bandas nasales. Si alguien las usó por favor comenten.

Hola: mi marido es roncador compulsivo, jaja, así le digo yo, probamos con las bandas nasales y sinseramente siguió roncando igual, la única diferencia que el notaba era la nariz destapada. Es molestisimo el ruido, cuando me despierta le digo que se ponga de costado y afloja un poco.

es muy importante la nota.. porque cuando uno no se da cuenta la calidad de`poder dormir...

Notas asi ayudan a un mejor vivir y sobre todo descansar, pues si no se descansa no se vive en plenitud y no se disfruta la vida....

SI. MALDITO RONQUIDO. MI ESPOSA SE SIENTE MUY MOLESTA X ESO. ADEMAS, NO DUERMO BIEN. ES DIFICIL ENCONTRAR ESPECIALISTAS EN EL TEMA. TODOS QUIEREN PASARTE EL BISTURÍ. NO HAY SEGURIDAD DE QUEDAR BIEN. TRATEN DE SACAR UN ARTICULO QUE INFORME SOBRE LUGARES, CLINICAS ESPECIALISTAS EN EL TEMA.

ay es algo re molesto..la vdd en mi casa lo hace mi mama y cuando me levanto temprano me jode mucho escucharla ¬¬

en casa mi marido ronca tan fuerte que a veces hasta despierta a la bebe que duerme en la cuna,a nuestro lado

Este tipo de notas nos ayudan, aunque sea un poco a vivir mejor.

Gracias por la nota, ahora entiendo un poco más del tema... mis padres son de terrorrrrrrrrrrrrrrrrrr roncando!!!! jajajaj Saludos

Cuando comencé a compartir mi cama con mi marido, jamás supuse que también venía incluido sus ronquidos. Sinceramente todas las explicaciones no me alcanzan para que yo logre tener un noche completa de buen sueño. Entre las preguntas fundamentales para la futura convivencia está el conocer con exact

Muy buena la nota. Yo no fumo, no tomo alcohol pero dice mi marido: como roncas!!! es verdad...a veces me despierta mi propio ronquido.....es para reir!!! no?? Pero él tambien ronca a veces, y tampoco fuma ni toma alcohol ni tiene exceso de peso...

Hoy con quince kg. menos, mi mujer es la más feliz de todas las mjujeres, YA NO RONCO, probamos de todo, con y sin almohada, de costado, boca abajo, y nada por cuestiones de salud pase por una nutricionista, y a medida que empezaba a bajar de peso, disminuyeron los ronquidos y los codazos en la noch

Me encantaría no roncar...

MUY INTERESANTE ESTE TEMA YA QUE AFECTA A TANTAS PERSONAS....

Muy interesante la nota, afecta a casi todos en mi flia !!!

MUY BUENA NOTA ES IMPOSIBLE LOGRAR QUE NO RONQUEN

¡¡ COMO AMO AMI MARIDO ¡¡¡ HACE 25 AÑOS QUE ME RONCA TODAAAA LA NOCHE ¡¡

Yo no sabia que roncaba mucho, hasta que mi nieto Juan me dijo: Abu, por que roncas toda la noche??? chan! me hizo bien leer esto, voy a consultar para tratar de superarlo! Gracias, como siempre! Ah! no tengo sobrepeso, no fumo y no tomo alcohol! será algo peor? Fanny

ahhh!!!!!!!!!!!Y COMO ME CURO? MUY INTERESANTE LA NOTA.........MI MUJER ME AMA TANTO QUE SOPORTA ESTOICAMENTE MIS RONQUIDOS....PERO COMO ME CURO? PODRIAN HABER AVANZADO Y COMENTAR CUALES SON POR EJEMPLO LAS MEJORES POSICIONES PARA DORMIR...LAS DIETAS A REALIZAR...ETC.ETC....

Hayy!!! como molestan esos romquidos. Yo le hago ponerse de costado a mi esposo, ya que boca arriba el ronquido es muy fuerte y molesto... Me buena la idea de poner una nota de como controlar el ronquido o bien curarlo.

Por suerte ni mi señora ni yo roncamos.Pero tengo una anecdota, una noche que fuimos adormir con los y tíos tías y otros familiares auna quinta ,dormíamos los hombres por un lado y las mujeres por otro.Un tío roncaba y por momentos cortaba y parecía que no respiraba,asi que lo llame para ver que ten

exelente nota muy interesante

excelente la nota,mi marido ronca y si fue un dia de trabajo muy pesado es como un helicoptero pero a mi no me molesta y eso q ya estamos juntos mas de 3 años pero si me preocupa cuando de repente deja de respirar por un lapso de segundos el no fuma no bebe alcohol y tampoco esta con sobrepeso cua

Mi pareja ronca y a mi se me hace imposible dormir con el asi que vamos a consultar a un especialista porque además deja de respirar por periodos prolongados

Es cierto como comenta una lectora, los propios ronquidos a veces despiertan, a mi me pasa, tampoco estoy excedido en peso ni fumo o bebo mucho, y también coincido en que cuando tengo un día muy agotador, ronco más, consulté otorrinolaringólogos pero no me han dado una solución definitiva.

Yo tengo 20 kgs de mas y mi marido que también ronca, ahora se queja de mis ronquidos!! el tambien tiene unos kgs de mas. Sería cuestión de ponernos las pilas y hacer dieta. Muy buena la nota!!

Excelente nota, aunque en casa no tenemos este problema.

YO NO RONCO MUCHO PERO SI DUERMO MUCHO Y EN OCASIONO ABUSO JAJAJ SALUDOS

por suerte no tenemos ese problema,esta buena la nota

Lo que puedo aportar sobre los ronquidos es , como una afectada por este tema, me trae problemas de autoestima ya que mis hijos , ambos adolecentes, me lo hacen presente continuamente, siempre en tono de critica , desde muy chiquita he roncado y mis hermanos mayores se rieron siempre de mi problemat

SUFRO DE CODAZOS TODA LA NOCHE, Y NO HAY NADA QUE PUEDA RESOLVER ESTE PROBLEMA, LAS CINTAS, LAS GOTAS, NADA. ESTOY ESPERANDO PARA OPERARME PERO QUE PROBLEMA

Desde que lei esta nota tome conciencia...Todavia no terminaba las clases en la facu.. no se si por estudiar o que.. pero tome la costumbre de estudiar de noche y dormir de dia. aveces directamente no dormia de dia. pasaba 2 dias sin dormir..andaba como borracho, me faltaba descansar.. hasta que d

la nota esta muy buena en casa roncan todos del mas chico al mas grande mi marido!!!! hace 23 años que ronca toda la noche!! ahora para completar la sinfonia yo tambien empece a roncar!!!!!!!!!!!!!!!!

LAMENTABLEMENTE TENGO QUE DECIR QUE SOY UNA DE AQUELLAS PERSONAS QUE RONCAN NO SOLO ES MOLESTO PARA MI SI NO PARA MI ESPOSO ESTOY MUY EXCEDIDA DE PESO Y HAY VECES EN QUE TODABIA NO ESTOY DORMIDA DEL TODO Y YA EMPIEZO A RONCAR HASTA ESCUCHO MIS RONQUIDOS ES MUY MOLESTO PARA MI Y NI QUIERO IMAGINAR PA

Muy buena nota!..mi pareja es uno de esos hombres que roncan!! si bien ya me acostumbre es verdad que complican el descanso! voy a comentarle esta nota que si bien corta pero muy precisa en informacion y posibles causas...no sabia que el cigarrillo podia producir ronquidos.

muy buena la nota. tengo que confesar que soy una de esas personas que roncan. debe ser por el sobrepeso. es horrible despertarse cuando mi pareja o mi hija me dicen que estoy roncando. aparte da mucha verguenza y bronca porque uno no lo puede evitar.principalmente hay que bajar de peso!!! besos

Esta nota es de mucho ayuda!! Mi hermana con quien comparto habitación suele roncar. Tal vez yo también lo haga sin saberlo.

esta nota ayda a los que roncamos muchos esta muy buena

Hablando con mi señora de este tema me izo recordar,que cuando trabajaba muchas horas lo mejor para el verano fue comprar el aire acondicionado,Ya que al dormir aunque sea pocas horas,pero bien,me resulto muy buena

gracias por la nota xq ayuda a los que dormimos con alguien que ronca

yo no ronco, pero aveces cuando estoy muy cansado si

Mi marido no sólo roncaba sino que tenía apnea de sueño. Fuimos a un otorrinolaringólogo y resultó que tenia la campanilla más extendida de lo normla. Mediante una cirugía se la cortaron y gracias a ello sigue roncando.....pero al menos puedo respirar bien y la apnea desapareció y sus graves consecu

Es horrible cuando uno o el que está al lado ronca, ninguno puede descansar bien... A veces me levanto a la mañana con ganas de volver a acostarme, cuesta mucho comenzar el día si no dormimos bien.

ronquidos o pareja!! jajaj

SI ,ES FEO CUANDO DEL OTRO LADO RONCAN NI CON TAPONES NI ALMOHADAS ES UN DESASTRE..... YO ME TUVE Q IR A LA HABITACION DE MI HIJO A DORMIR ...

Los ronquidos nome molestan, me dan temor. El que ronca siempre tendrá apnea?

exelente nota!!!

es verdad-no se rinde al 100 %

yo tengo un leve ronquido y me molasta x me despierto

YO NO RONCO, VOS RONCA COMENTARIOS TIPICOS EN LA CASA.

a mi marido le dio resultado esas banditas que se colocan en la nariz antes de ir a dormir ,un alivio!!!!:)

voy a probar las banditas y vere las tenia presente pero pense q no daban resutados el ronkido para la otra persona es un eterno sufrimiento............

la verdad que la clave para un buen día es una alimentación balanceada y por supuesto un buen descanso

todos los temas son muy especiales,entre ellos,los obesidad,y de ronquidos muchas gracias¡¡¡

que molesto es el ronquido

Adoro a mi mujer porque nunca se queja de mis defectos, entre ellos que ronco todas las noches. Voy a tomar en cuenta el consejo.

excelente nota

La influencia de la obesidad en el roncar por las noches es muy cierto, con veinte kg menos, mi esposa ya no me codea de noche y soy feliz.

mi esposo ronca yl decidimos dormir en habitaciones separadas porque soy muy sencible y si yo lo hago, tambien me despierto y tardo en dormir, a veces leo pero no me es suficiente , no se cual sera la solucion porque encima estoy medicada para poder dormir y hay veces no duermo en toda la noche.

creo que es un transtorno al que se le da poca importancia, y no es tan dificil modificarlo, en muchos casos es una cuestion de habitos

Hola a todos, por lo que leo en vuestros comentarios veo que no soy la única que ronca, mi marido igual pero a mí no me molesta, pero lamentablemente yo no me doy cuenta. Tanto es así que se fué acrecentando con el tiempo y tuve que recurrir a un especialista, sí aunque no lo crean los hay "son médi

realmente es una afeccion... muy traumatica !!!!!!! por que cuando sabes que tenes un compñero de habitacion que le jode!!!! tu ronquido no podes dormir!!!!!!! y entonces empiezan los problemas... jajja

sho tbm ronco jajaja pero me gusto el articulo

Excelente nota!!! segun mis hijod yo ronco ... pero no me doy cuenta espero que solo sea una broma de ellos

muy buena nota

Mi pareja ronca la mayoría de las noches...Y realmente es molesto!

Muy linda la nota. Me gusto mas el test en el que el resultado te orienta a saber si padeces de insomnio.

Jaja yo pensaba que uno ronca cuando esta cansado,pero parece que somos muchos lo que lo hacemos me encanto la nota

es muy drmaamtico el ronquido..trae muchas cosas e svdd

Muy linda e interesante nota para leer en pareja y asumir cada uno su ronquido. ja :)

mi pareja ronca y siempre se duerme primero que yo.

Buena la nota y me gusto mucho el test. Voy a tener en cuenta unas cuantas cosas... gracias!!

muy buena ..........

hay que hacer el test.......muy bueno

ronco, y duermo muy bien.. se que molesto a mi marido, pero eso es porque fumo.. por eso ronco...

interesante nota como para asumir los que roncamos y buscar una mejoria al menos gracias

muy buen articulo!

Me parecio bueno el articulo,yo padesco a un roncador .

Bah, cuando ronco no me escucho

me hubiese gustado encontrar sugerencias para los que roncamos ..........

jaja yo ronco cuando estoy muy cansada nomás y hasta a mi,me resulta molesto.

Tanto mi marido como yo padecemos ese problema. Mis hijos con frecuencia nos dicen que cuando pasan cerca de nuestra habitación parece un concierto. El artículo es interesante pero faltarían los consejos para disminuir los ronquidos.

Hola!... muy buena nota para tan interesante tema!...creo que los "origenes del ronquido" no son similares ni comunes entre si, cada caso debe tratarse en forma personal para saber a ciencia cierta el motivo... gracias...

De acuerdo.

Muy interesante la nota

Quien padece de somnolencia diurna soy yo con los ronquidos de mi esposo!!!!!!! buenos consejos, ojala pudiese aplicarlos en mi caso.

Muy bueno el articulo

Interesante!

Un artículo muy importante!

¿Quiénes ronca más, hombres o mujeres? Los ronquidos son un síntoma de la apnea obstructiva del sueño (SAOS), que se caracteriza por sucesivas paradas en la respiración durante el sueño superiores a los 10 segundos que van seguidas de un ronquido estrepitoso. Esta afección tiene consecuencias ne

Interesante

sobre todo al que duerme al lado

Hola, excelente aporte, me interesa, porque mi esposo ronca mucho y me desvela horrendamente, actualmente está tomando una guía completa que le mandé de http://queremedios.blogspot.com.es/2014/01/como-dormir-sin-roncar.html Ya que mi hermano pasaba por lo mismo y el mismo, me dio la recomendación,