Qué es la biorretroalimentación y para qué sirve

Una técnica para superar los sintomas que genera el estrés.

La biorretroalimentación es una técnica que identifica cambios psicológicos que provocan tensión muscular, sudoración, aumento de la frecuencia cardíaca o respiración baja, en respuesta a diferentes fuentes de estrés.

Durante una sesión de biorretroalimentación, un terapeuta coloca sensores en diferentes partes del cuerpo para controlar la respuesta al estrés. La información captada por los sensores, mediante señales visuales o auditivas, es devuelta al paciente en forma de una presentación computarizada o un tono que cambia de frecuencia.

Con esta retroalimentación, el terapeuta ayuda a controlar las respuestas para reducir los síntomas. La mitad de las personas tratadas informa de que sus síntomas mejoraron entre el 50 y el 80 por ciento. El tratamiento requiere de 6 a 20 sesiones.