Bronceate al sol reduciendo los riesgos

El tema es muy interesante, pero la nota es un poco corta, aunque me gustó lo del vino.

muy importante esta informacion, la tendre en cuenta... gracias!!!!

que buen tema y cuan importante es nuestra salud, en especial en estos tiempos que el sol esta super fuerte y la capa de ozono tan rota lamentablemente. es importantisimo que nos cuidemos y nos protejamos.

Es interesante el tema, sobre todo en mi provincia que hace mucho calor casi todo el año! Y el Sol castiga mucho al medio dia y mucha gente que va a la pileta no toma las precauciones sobre tomar sol en hs picos.

Que lástima que sea tan dañino! Es tan agradable exponerse al sol.

Si te quemaste con el sol, bebe mucho té verde o jugo de granada o de arándano; son antiinflamatorios naturales y contienen antioxidantes, lo que contribuye a reparar el daño más profundo a tu piel.

Al sol hay que respetarlo para poder disfrutarlo. En San Juan sabemos lo poderoso que puede ser y por ello cuidamos la exposición en tiempo y horario. El sol es un buen aliado de la salud, no lo transformemos en un enemigo. Muy buena la nota. A cuidarse

Corta la nota pero precisa, pero hay que tener en cuenta las exposiciones solares que tuvimos años atras, cuando no se hablaba de cancer de piel, por eso de ahora en adelante tomare un vasito de vino y pescado...y a cuidarse todo el mundo!

Hola me considero una adicta al sol, es un vicio para mi. Actualmente lo estoy respetando al menos trato de tomarlo en horas prudentes. La nota me sirvio, tratare de incorporar pescado a mi dieta, alcohol creo que no porque no me gusta para nada.

Todos los dias aparecen nuevas sugerenicas a las que acepto ya que tengo bastantes complicaciones con la piel, padezco de rosácea y hace muy poco en febrero de este año me extirparon un carcinoma de piel de mi brazo derecho. El sol no es muy amigo mio tomo lo necesario y con protección solar, es bue

me encanta tomar sol voy a incluir sus consejos

ESTA EXCELENTE LA NOTA,, AHORA USO, MUCHO PROTECTOR SOLAR,, PERO HACE ALGUNOS AÑOS, NO SE USABA,, ESPERO QUE NO TENGA PROBLEMAS, CON ESO...

Hola ,buena la nota. No sabia de esas propiedades. Siempre se aprende de algo.

Respeto los horarios,que recomiendan los medicos,mejor cuidarse,que lamentar

Muy buena nota!! Tendre en cuenta estos consejos!

Muy buena nota!! Tendre en cuenta estos consejos!

Muy buena nota!! Tendre en cuenta estos consejos!

Muy pero muy interesante la nota, todos los días aprendemos cosas nuevas!!!!!

Increíble, quién diría que una copa de vino también ayuda.

Lo que hago todos los años para tomar sol sin riesgos es tomar primero de a 15 minutos, y en horarios de las 8 hasta las 11 de la mañana y despues de las 15 horas, asi evito tener manchas en la piel y cualquier otro riesgo, ademas de comer frutas y vegetales.

Es importante tomar conciencia de los graves daños que produce el sol. Aunque sea muy agradable verse bronceada hay que tomar las precauciones en cuanto a horarios y tiempo de exposición y protectores solares adecuados.

Es fácil, no tomo sol. Me encantó lo de la copa de vino!!!!

Es bueno saber ese tipo de cosas para prevenirnos siempre porque a mi me toca de cerca el tema de cancer en la piel y tengo mucho miedo y siempre estoy controlandome los lunares y con mucho protector solar todo el año

Esta muy linda la nota aunque un poco corta. Quiero comentar q es lindo estar bronceada en temporada de verano, pero el sol es muy dañino. lo q hago para tener color y evitar futuras arrugas o cancer de piel es, usar buenos autobronceantes y tomar betacaroteno en pastillas o granulado. Ayuda al bron

LA NOTA ES MUY BUENA, ME GUSTARIA SABER MAS DEL TEMA.

Alguna otra opción? tengo la piel muy blanca y cuando me pongo al sol me pongo roja pero es muy poco lo que me bronceo, por eso no me pongo un protector de alto factor solar, aunque eso es malo para la piel. Pero por ahi alguien sabe alguna otra opción por que no me gusta el vino y no quieor acostu

También produce buenos efectos el alimentarse con vegetales y frutas frescas durante todo el año , am´m ha dado buenos resultados , no necesito largas exposociones y además tomo un color parejo , eso sí siempre en movimiento.

Es muy importante beber mucha agua (2 litros mínimo), y comer frutas y verduras variadas, sobre todo las ricas en vitamina A, que son las de color rojo, naranja, amarillo. También se pueden tomar pastilla de betacaroteno (ojo, que sean de laboratorios confiables) Este es el momento justo, hay qu

muy buena la nota

lo mejor es tomar mas de dos litros de agua por dia y tener mucho cuidado con la exposicion a sol, siempre tener un protector a mano

Yo me cuido usando protector solar no menor de factor 30 y observando los horarios de exposición. Las mejores horas son a la mañana entre 9 y 11.

Sos muy blanca de piel y siempre tuve problemas con el sol ya que no lograba el tono dorado que tanto anhelaba, sino un color rojo que después de 48 desaparecía y volvía a quedar blanca. Siempre tomé sol en las horas que sus rayos estaban oblicuos. Pero últimamente me he convertido en alérgica al s

Siempre hay que tomar sol con mucho cuidado,hay que ser muy responsable a la hora de hacerlo.Si tomas carotenos de zanahorias y te pones cremas la suficiente en la piel te queda tostada y estas bien cuidada ....... chau besos para todos--........

Es importante tomar sol pero con sus debidas precausiones

Es importante usar un buen protector, no basta q sea factor alto, sino una buena y recomendada marca. A parte tener en cuenta en aplicarlo cada 2 horas como minimo. Debemos ser consientes que el sol cada vez esta peor, y los unicos culpables y a la vez perjudicados somos nosotros.... A si que cuiden

trto de tomar sol en horarios cm de 8hs de la mañana a 11hs y de 16 hs hasta q anochesca o si no qiero estar mucho al so ( por las arrugas y el cancer d piel) tomo pastillas para tener un bronceado sin demasiado sacrificio, aunqe, m da miedo el hecho de no conocer los efectos colaterales, ademas tom

Muy buena la nota, sobre todo ahora que se viene el veranito y aqui en Jujuy pega con todo! No termina mas el verano jajaj si comienzan los calores fuertes en Octubre y a veces estamos en Marzo y siguen, y es bueno leer estas notas para que las personas tomen conciencia de lo que hace expornerse tan

Debemos utilizar protectos con factor alto y marcas recomendadas, tambien es necesario aplicarlo cada 2 horas y si nos mojamos volver a colocarlo, la piel es algo que tenemos que cuidar muy bien... Besos gente y a ponerse las pilas con los horarios en los que nos exponemos al sol!

Es importante hidratarse bien por dentro y por fuera, consumir cítricos y caroteno en forma natural, ingiriendo zanahorias y otras verdutas que lo contienen. Debe tenerse la precaución de utilizar protectores de marcas reconocidas y alta protección, sobre todo en niños: cuanto mas pequeños, factor m

Exclente la nota. Yo ahora ya no tomo sol como antes, cuando era adolescente pasaba horas achicharrandome y los productos tanto caseros como bronceantes para estar dorada!! que bárbaro es una tontera! así quedé tengo manchas en los hombros, en los labios es una mancha que parece bigote, alrededor de

me acuerdo en la epoca de la adolescencia cuando me tiraba al sol al mediodía, el peor horario, gracias a Dios nunca me pasó nada, pero ahora que soy madre veo las cosas de otro modo y trato de que mis hijos no hagan lo mismo

trato de ,tambien por que produce arrugas el solll

cuando era adolescente no tenia cuidado,ahora trato de no estar tanto tiempo en el sol. Por suerte tengo bien la piel,cuando necesito un poquito de color en la piel acudo a los autobronceantes.

Hace ya 2 años que si me expongo al sol es poruqe estoy en una piscina o en algo asi, por suerte ya se me paso el furor de el hiper bronceado....

Estar bronceado nos hace ver más juveniles y hasta más lindos! pero... lo del cancer no es chiste... tengo una tía que por ser tan adoradora del sol, lamentablemente contrajo la enfermedad! más vale blanquitos y sanitos!

me encanta estara negrita pero ahora uso autobronceantes

Esos dos pasos para contrarrestar la acción del sol - tomar vino - si en lugar de media copa adelanto y tomo un poco mas ¿dará resultado?

Las pocas veces que tomo sol, trato de no exponerme para cuidar la piel con el uso de autobronceantes, lo hago con Protector de alta protección.-

Tres consejos: 1- Tomar sol fuera de las horas de riesgo (entre las 10 y 16hs). Ojo, que si cambia el horario, es mejor esperar hasta las 17hs. 2- Usar protector solar. 3- Comenzar gradualmente, aumentando de a poco el tiempo de exposición al sol.

sabias que aunque estes a la sombra tambien los rayos UV llegan a tu piel? siempre usa el bloqueador,aunque no salgas de abajo de la sombrilla ovayas de excursion por el campo.

muy buen articulo

Buenos consejos, ademas ricos...

Yo trato de cuidar a mi familia de los rayos del sol que se q son muy nocivos...

muy bueno... en mi caso uso proteccion solar todo el año, factor 50... para evitar las manchas en la mi cara... me esta dando resultados...

en casa usamos protector factor 60 tengo manchas en la cara y yo particularmente lo uso todo el año

y... es todo un tema , el sol es necesario paRA FIJAR EL CALCIO Y LA VIT D PARA EVITAR LA OSTEOPOROSIS PERO A SU VEZ ES NOCIVO PARA LA PIEL ESPECIALMENTE LAS BLANCAS Y CON ANTCEDENTES... TENGO VITILIGO... TRATO DE NO EXPONERME MUCHO PERO MEGUSTA EL AIRE LIBRE Y EL SOL..

Muy buena la nota.. realmente tendria que ponerla en practica... a mi me gusta calcinarme al sol aunque se que es totalmente nocivo su abuso.... a veces leer este tipo de comentarios nos hace reflexionar...

Interesante la nota, ya que esto nbo lo sabía y me interesa porque me encanta tom ar sol.

muchas gracias!! me alegro mucho el tema del vino ya que no lo sabia ....

EL SOL ME ENCNATA PERO LO DEL VINO TAMPOCO LO SABIA. GRACIAS X LA NOTA

para mi lo del vino,es nuevo,pero esta bien saberlo

SIEMPRE SE APRENDE ALGO NUEVO EN LA VIDA, NO SABÍA QUE EL PESCADO TAMBIÉN TENÍA ESAS VIRTUDES,VOY A TRATAR DE INCORPORAR LOS CONSEJOS, YA QUE ME GUSTA TOMAR SOL, ESTAR AL AIRE LIBRE,COMER PESCADO DE RIO Y DE MAR, AUNQUE LO DEL VINO.... SOLO BEBO AGUA,PERO TODO EN SU JUSTA MEDIDA NO ES DAÑINO,AL CONT

Muy buena informacion , la verdad que es de gran interes !!!!!!!

salgo seguido a pescar así que tomo mucho sol,y a veces no tomo las debidas precauciones; lo del vino me sorprendió,sera blanco o tinto?

exelente articulo nunca esta de mas saber un poco mas, temas como estos hoy dia hay que prestarles mucha atencion por los cambios climaticos y eso.

muy buen informe lo voy a tener en cuenta....

No estoy convencido .

esta buena

muy bueno el articulo,todos los dias se aprende algo distinto,gracias

buen consejo

lo voy a tener en cuenta ya q me gusta tomar sol

Interesante, gracias!

muy buena nota

SERA CIERTO????? MMMMMMMMM

Me parece dos cosas sencillas de hacer. Pero sera eficaz?

ESTA BUENA LA NOTA, PERO ME SUMO A LAS DUDAS....

no me resulta convincente

no me resulta el tema tomar 1/2 vaso de vino pero bueno!!!!!!!!!

Excelentes consejos!!!!

Excelentes consejos, sobre todo lo del vaso de vino y de los pescados azules o grasos. Sabian que a los pesacados tipo salmón, atún, sardina los llaman pescados azules? Tiene mucho omega 3 fundamental para evitar el envegecimiento.

excelente consejo!! lo mejor es usar un buen autobronceante!! y evitar las grandes exposiciones de sol!!

A usar estos consejo ahora en el verano sin que el sol te dañe!!!

Y MAS O MENOS INTERESANTE

Este verano viene pesadito,asi que voy a tener muy en cuenta las recomendaciones.Gracias!!

Aunque me gusta estar bronceada, se que hay que cuidarse y sobre todo la cara,A ESCUCHAR Y LEER CONSEJOS

que buena nota!!!!!! voy a agregar la 1/2 copita de vino diaria xq solo tomo agua, muy interesante y a usar mucha crema porque se viene muy pesadito el verano

Trato de no exponerme al sol en horas picos, mas aun sabiendo la zona donde vivo.

muy bueno, hay que cuidarse y usar protectores solares

Muy buen consejo!!!

no expongas la piel al sol sin previo protector.....no estas cocinando un bife!!!!!! Cuidate, no seas descuidado.....

gracias x la nota ;)

MIRA VÓS, Y YO QUE NUNCA TOME VINO...VOY A TENR Q EMPEZAR!

Bueno parece que el vino es bueno para todo , el corazon, la piel, etc

EXCELENTE LA NOTA. HE TOMADO SOL TODA MI VIDA Y AHORA,YA ABUELA, DEBO USAR TODO EL AÑO PROTECTOR 70 PARA EVITAR LESIONES PELIGROSAS. TENEMOS QUE CONCIENTIZAR A LOS ADOLESCENTES Y DEDICARLES A ELLOS ALGUNA FORMA DIVERTIDA DE PROTEGERSE. TALVEZ ASI SEAN ADULTOS CON MENOS RIESGO. GRACIAS POR CUIDARNOS

Gracias por los consejos. Excelente artículo. Sigan así.

A mi el sol no me hace nada pero igual me protejo.

Que lindo consejito, me encanta el sol, pero muchas veces me da alergias en la piel, depende como andan mis defensas, asi que esta bueno saber algo mas que ayude al cuerpo. muchas gracias

Muy interesante..buena nota!

la verdad hace más de una decada no tomo sol, si tengo que estar en la playa me trotego con filtro, pero eso de estar como cuando era adolescente tirada durante horas, ya no

Es muiy importante la protección solar

Nunca me he puesto a tomar sol pero igual se me ha manchado la piel, ahora me compre una pantalla solar , para cuando salgo hacer mandados .

SI ES VINO TINTO , TOMAMOS MEJOR COLOR NO??? :)

No tenia idea! Buenisimos los tips

Hará cosa de 3 meses que en el rostro se me fueron agrandando unas manchas marrones. Fui de mi dermatólogo y extrajo una muestra para hacer biopsia. Me dio dermatosis solar tipo 2. Asi que por más que me encante el sol no puedo tomar en horas pico y en las no pico me recetó una pantalla solar que cu

UNO CUANDO ES JOVEN NO SE DA CUENTA EL DAÑO QUE SE HACE TOMANDO EXCESO DE SOL. ME PASO A MI CUANDO TENIA 25 O 26 AÑOS ME PUSE UNA CREMA CON UNAS GOTITAS NO ME ACUIERDO DE QUE. ME HABIAN DICHO PONE 2 GOTAS Y PUSE 5. TOME UN COLOR DORADO EN UNA TARDE QUE ME DURA HASTA HOY QUE TENGO 52 AÑOS UNA QUEMADU

Muy interesante nota, con buenos consejos para disfrutar esta temporada de sol.

Muy buena la nota, la verdad que siendo joven hay que cuidarse para no sufrir las consecuencias en la vejez.

Los efectos del sol son tan silenciosos como dañinos, hay que extremar los cuidados en los niños. Mis hijos me dicen: "mamá, no queremos ponernos protector" y protestan pero hasta ahora jamás han tenido que lamentar una exposición, siempre los baño y les coloco gel descongestivo luego de la exposici

Excelene articulo !

interesante nota!!!

hay que pensar menos en lo estético, tomar un poco de sol todos los días ayuda más es perjudicial.

d chica nunca tuve problemas con el sol, tomaba un color doradito muy lindo sin darme cuenta mientras jugaba al sol. al ir creciendo, fui dejando d lado las horas bajo el sol, sin necesidad d exponerme durante horas, quedaba rojísima y más d una vez con ampollas de agua! horrible y doloroso!!! ahor

Una nota muy interesante

ta bueno pero a tener cuidado con el sol

Muy Buen Articulo !

Hola a todos, veo que esta nota ha tenido muchos y variados comentarios, y para los amantes del vino tinto (a mí no me gusta) es una buena noticia. Ante todo y creo que en alguna oportunidad lo comenté, es que DURANTE TODO EL AÑO NOS PROTEJAMOS DEL SOL CON UNA EMULSION HIDRATANTE COLOCANDOLA 20 M

Hola a todos, veo que esta nota ha tenido muchos y variados comentarios, y para los amantes del vino tinto (a mí no me gusta) es una buena noticia. Ante todo y creo que en alguna oportunidad lo comenté, es que DURANTE TODO EL AÑO NOS PROTEJAMOS DEL SOL CON UNA EMULSION HIDRATANTE COLOCANDOLA 20 M

muy buena nota

esta buena esta nota

es tremenda la cantidad de personas q sale al sol y permanece sin ninguna proteccion y sabiendo o teniendo conocimiento de los problemas ke esto ocasiona.

si, pero antes de ingerir mucho pescado, primero ver si no es alérgico al iodo. No todos pueden comer pescado, por este motivo, ya puede no solo quemarse por dentro, o provocar una edema de glotis. Lo digo por experiencia propia.

muy buen articulo!

Es importante consumir muchas frutas y verduras principalmente zanahoria ayuda a broncear y a que permanezca el bronceado, tomar mucha agua es muy importante para hidratarnos y que no se nos envejezca la piel, pero creo que la cambiare por vino, que son muy buenos de esta zona!!! jajajaj . viva l

asangonAmanda :: Segun la sociedad medica de Dermatologia se esta recomendando el uso de protectores solares mayores de FSP30 los inferiores a esto no te brindan gran proteccion y la principal razon de su uso como dijiste es evitar los melanomas.

muy buen articulo

Supongo que el vino que sugieren es el tinto. Cuido mucho mi piel todo el año, pero sobre todo en verano. Muy buena nota.

LINDA NOTA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!