Prevení la alergia con estos simples consejos.
1. Enjuague su nariz…
…diariamente con una solución salina para mantener limpios de polen los conductos nasales, aconseja el doctor James Wedner de la Facultad de Medicina de la Universidad Washington, en St. Louis.
2. Considere utilizar…
…una mascarilla si las emisiones de polen se pusieran críticas, sugiere el doctor Nathaniel Horne, de la Facultad de Medicina de la Universidad de New York. Una máscara antialérgica con filtros tipo P2 firmemente ajustada a su rostro ayuda sin dudas si usted estuviera arreglando su jardín o si caminara a través de una “nube de polen”. Usar antiparras protectoras o anteojos para el sol puede ser también una buena idea.
3. Conozca qué horas…
…del día son peores para usted a causa de la “fiebre de heno” (una reacción alérgica provocada por el polen) en la temporada primaveral. En algunos lugares el atardecer es el momento en el que hay más polen en el aire; en otros, las mañanas suelen ser terribles.
4. Cambie el filtro del…
…aire acondicionado de su automóvil, cada año, dice Wedner. Los filtros viejos pueden depositar polen en su cara.
5. No espere.
Comience con estos pasos preventivos antes de que su alergia aparezca, aconseja el doctor Horne. La temporada de alergia tiende a empezar más temprano en estos últimos años.
