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Una guía para protegerse del sol correctamente.

 

Protegerse del sol parece bastante sencillo: basta con untarse un poco de filtro solar antes de salir al aire libre. Pero un estudio reciente indica que quizás usted no lo esté haciendo bien. En una encuesta hecha a 423 adultos en el Centro de Tratamiento del Cáncer Memorial Sloan-Kettering, en Nueva York, menos de un tercio de ellos dijo saber que el filtro solar se debe aplicar media hora antes de exponerse al sol (es necesario dejar pasar ese tiempo para que el producto se absorba en la piel y la proteja). Y sólo el 18 por ciento sabía que se debe usar 30 gramos (unas dos cucharadas) del producto para cubrir todo el cuerpo una vez puesto el traje de baño. Tomar sol sin seguir estas recomendaciones no es un asunto trivial, afirma Steven Q. Wang, director del estudio, de hecho significa que no está debidamente protegido de los rayos solares dañinos. Aquí lo que se debe saber:

Elija un filtro con factor de protección solar (FPS) de 50.

Este factor es lo suficientemente alto para filtrar el 98 por ciento de los rayos UVB (los que queman la piel). Usar un filtro con FPS mayor puede ser contraproducente, pues si bien estas cremas le permiten pasar más tiempo bajo el sol sin quemarse, no todas le dan una protección igual de prolongada contra los rayos UVA (los que broncean, y a los cuales se les ha vinculado también con el cáncer de piel).

 Revise en la etiqueta los ingredientes.

Como el FPS no indica nada sobre la protección contra los rayos UVA, elija un filtro solar que contenga un tres por ciento de avobenzona y octocrileno, o bien, uno que contenga óxido de cinc o dióxido de titanio. No se preocupe: los productos actuales no dejan la nariz blanca, como la de los guardavidas.

Más vale que sobre.

Use suficiente filtro solar para cubrir toda su piel. Algunas personas pueden requerir más de 30 gramos.

Aplíquese el filtro con frecuencia.

Necesita ponerse el filtro media hora antes de tomar sol, y luego, cada vez que haga falta. Tenga en cuenta que pierde protección al transpirar, caminar, nadar y al frotarse la piel, así que úntese más por lo menos cada dos horas.

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ROSA

ok, muy buenos consejos para protegernos!!!!

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Jorge

Ufa, al final siempre me despellejo

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maria cristina

Muy buena nota, me alegró saber que uso los filtros de manera correcta!!!

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raul nestor

Muy buenos consejos, pensemos en el cancer de piel y el fotoenvejecimiento!

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Romina

Muy buenos consejos

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Silvia

Muy bueno, hay cosas que no sabia, vivo en la playa y ahora se como cuidarme

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Sara Elisa

Excelentes consejos. Lo tendre en cuenta. Pero quisiera saber como hace con el cuidado de su piel una persona de tez morena. Qué factor de protección debe usar. Necesito más información a cerca de esto.

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susana

Muy bueno ,uso proteccion 50 y luego gel post solar . Pero no soy de exponerme mucho al sol.

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alexandra sofia .

muy buena info

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luciano

muy buena la nota de informacion

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Jorge

Peeero, nos tostaremos o no?

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beatriz

hay que tomar nota, noto que muchos jóvenes no toman conciencia de los riesgos que acarrea no usar filtros solares, ni respetar horarios adecuados

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Elva Natalia

Buenísima. No sabía que había que colocarse el protector media hora antes, siempre lo colocaba antes de exponerme al sol.

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Laura Gabriela

yo siempre cuando salgo de mi casa me coloco protector factor 30

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Blas agustín

Muy buena informacion

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CLAUDIA LORENA

Es bueno saber

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Lorena Julieta

Importante saberlo, a veces me da fiaca ponerme filtro, entrar al agua, salir, ponerme, entrar, salir, ponerme, es tedioso... pero prevenimos muchas enfermedades. Todos Debemos tomar consciencia.

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Arturo Alejandro

Todavía no hay suficiente conciencia sobre este tema. Por eso siempre es bueno que se insista sobre el mismo.

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delia elvira

excelente consejos

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ELINA VELIA

Muy buenos consejos. Como revendedora de cosméticos sé que las cremas para el día, labiales, lociones para el cabello, tienen en sus componentes protectores solares. Y deben utilizarse también durante el invierno.-

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Alicia Raquel

Excelentes consejos como buena revendedora de cosmeticos uso cremas que tienen protectores solares y no soy de exponerme mucho al sol

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isabel

EXCELENTE NOTA! todavia no tomamos conciencia que debemos usar protector, yo hace 6 años que estoy en tratamiento con mi piel, tengo unas cuantas cirugias, este año me realizaron 6 biopsias, por favor cuidense del sol y a no obsecionarse, pero visiten un dermatologo si tienen alguna duda

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silvia

TENGO UNA AMIGA QUE TIENE MELNOMA DE PIEL es muy peligroso y lo produce el sol hay que usar protectores

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Marlene

Buen0s c0nsejos..

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Marlene

Buen0s c0nsejos..

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Nelba

Buenísimos consejos. A tenerlos en cuenta siempre.

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gabriela

muy bueno hay que tener mucho cuidado y ser muy responsable a la hora de exponerse al sol. me encanto

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liliana

interesante!!! muy completa la nota

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natalia

Muy linda nota!!!

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Alicia Lidia

Hermosa nota y hermosa la foto!

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jose luis

No hay necesidad de usar protector solar en días nublados Nos resulta muy divertido ver cómo la gente hacer sus propios juicios acerca de la aplicación de protector solar. ¿Has oído esto antes? "Oh, va a llover hoy. No es necesario aplicar protector solar. Eso es mentira, señoras. Ningún texto cien

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