Una guía para protegerse del sol correctamente.
Protegerse del sol parece bastante sencillo: basta con untarse un poco de filtro solar antes de salir al aire libre. Pero un estudio reciente indica que quizás usted no lo esté haciendo bien. En una encuesta hecha a 423 adultos en el Centro de Tratamiento del Cáncer Memorial Sloan-Kettering, en Nueva York, menos de un tercio de ellos dijo saber que el filtro solar se debe aplicar media hora antes de exponerse al sol (es necesario dejar pasar ese tiempo para que el producto se absorba en la piel y la proteja). Y sólo el 18 por ciento sabía que se debe usar 30 gramos (unas dos cucharadas) del producto para cubrir todo el cuerpo una vez puesto el traje de baño. Tomar sol sin seguir estas recomendaciones no es un asunto trivial, afirma Steven Q. Wang, director del estudio, de hecho significa que no está debidamente protegido de los rayos solares dañinos. Aquí lo que se debe saber:
Elija un filtro con factor de protección solar (FPS) de 50.
Este factor es lo suficientemente alto para filtrar el 98 por ciento de los rayos UVB (los que queman la piel). Usar un filtro con FPS mayor puede ser contraproducente, pues si bien estas cremas le permiten pasar más tiempo bajo el sol sin quemarse, no todas le dan una protección igual de prolongada contra los rayos UVA (los que broncean, y a los cuales se les ha vinculado también con el cáncer de piel).
Revise en la etiqueta los ingredientes.
Como el FPS no indica nada sobre la protección contra los rayos UVA, elija un filtro solar que contenga un tres por ciento de avobenzona y octocrileno, o bien, uno que contenga óxido de cinc o dióxido de titanio. No se preocupe: los productos actuales no dejan la nariz blanca, como la de los guardavidas.
Más vale que sobre.
Use suficiente filtro solar para cubrir toda su piel. Algunas personas pueden requerir más de 30 gramos.
Aplíquese el filtro con frecuencia.
Necesita ponerse el filtro media hora antes de tomar sol, y luego, cada vez que haga falta. Tenga en cuenta que pierde protección al transpirar, caminar, nadar y al frotarse la piel, así que úntese más por lo menos cada dos horas.
Compartí esta nota en facebook. Click aquí.
También te puede interesar: ¿Cuáles son los síntomas comunes de la alergia?
Elegí tu puntuación
Dejá tu comentario
ROSA
ok, muy buenos consejos para protegernos!!!!
Jorge
Ufa, al final siempre me despellejo
maria cristina
Muy buena nota, me alegró saber que uso los filtros de manera correcta!!!
raul nestor
Muy buenos consejos, pensemos en el cancer de piel y el fotoenvejecimiento!
Romina
Muy buenos consejos
Silvia
Muy bueno, hay cosas que no sabia, vivo en la playa y ahora se como cuidarme
Sara Elisa
Excelentes consejos. Lo tendre en cuenta. Pero quisiera saber como hace con el cuidado de su piel una persona de tez morena. Qué factor de protección debe usar. Necesito más información a cerca de esto.
susana
Muy bueno ,uso proteccion 50 y luego gel post solar . Pero no soy de exponerme mucho al sol.
alexandra sofia .
muy buena info
luciano
muy buena la nota de informacion
Jorge
Peeero, nos tostaremos o no?
beatriz
hay que tomar nota, noto que muchos jóvenes no toman conciencia de los riesgos que acarrea no usar filtros solares, ni respetar horarios adecuados
Elva Natalia
Buenísima. No sabía que había que colocarse el protector media hora antes, siempre lo colocaba antes de exponerme al sol.
Laura Gabriela
yo siempre cuando salgo de mi casa me coloco protector factor 30
Blas agustín
Muy buena informacion
CLAUDIA LORENA
Es bueno saber
Lorena Julieta
Importante saberlo, a veces me da fiaca ponerme filtro, entrar al agua, salir, ponerme, entrar, salir, ponerme, es tedioso... pero prevenimos muchas enfermedades. Todos Debemos tomar consciencia.
Arturo Alejandro
Todavía no hay suficiente conciencia sobre este tema. Por eso siempre es bueno que se insista sobre el mismo.
delia elvira
excelente consejos
ELINA VELIA
Muy buenos consejos. Como revendedora de cosméticos sé que las cremas para el día, labiales, lociones para el cabello, tienen en sus componentes protectores solares. Y deben utilizarse también durante el invierno.-
Alicia Raquel
Excelentes consejos como buena revendedora de cosmeticos uso cremas que tienen protectores solares y no soy de exponerme mucho al sol
isabel
EXCELENTE NOTA! todavia no tomamos conciencia que debemos usar protector, yo hace 6 años que estoy en tratamiento con mi piel, tengo unas cuantas cirugias, este año me realizaron 6 biopsias, por favor cuidense del sol y a no obsecionarse, pero visiten un dermatologo si tienen alguna duda
silvia
TENGO UNA AMIGA QUE TIENE MELNOMA DE PIEL es muy peligroso y lo produce el sol hay que usar protectores
Marlene
Buen0s c0nsejos..
Marlene
Buen0s c0nsejos..
Nelba
Buenísimos consejos. A tenerlos en cuenta siempre.
gabriela
muy bueno hay que tener mucho cuidado y ser muy responsable a la hora de exponerse al sol. me encanto
liliana
interesante!!! muy completa la nota
natalia
Muy linda nota!!!
Alicia Lidia
Hermosa nota y hermosa la foto!
jose luis
No hay necesidad de usar protector solar en días nublados Nos resulta muy divertido ver cómo la gente hacer sus propios juicios acerca de la aplicación de protector solar. ¿Has oído esto antes? "Oh, va a llover hoy. No es necesario aplicar protector solar. Eso es mentira, señoras. Ningún texto cien
