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Consejos para permanecer sano en invierno.

Entre las medidas generales de prevención de infecciones respiratorias están

1. Mantenga para uso personal artículos de higiene como jabón de manos, caja de pañuelos desechables y de preferencia papel higiénico

2. Asee su casa y su área de trabajo. Dedique especial atención a limpiar –con agua y jabón o alcohol– mesas, teléfonos, teclados de computadora, juguetes, llaves de luz, barandales, cubiertas de cocina y baño, manijas de puertas, llaves de agua y objetos de uso común.

3. En invierno es más común tener cerradas cortinas y ventanas, y la falta de ventilación propicia una mayor acumulación de microorganismos, así que ventile su casa y deje entrar el sol.

4. Lave con frecuencia toda su ropa, sin olvidar corbatas, bufandas, gorras, guantes, abrigos y sacos.

5. Evite lugares concurridos, particularmente los más fríos y con el ambiente muy seco.

6. Duerma lo suficiente.

7. No exagere el uso de calefactores y acondicionadores de aire.

8. Evite fumar y aléjese del humo del cigarrillo. No haga ejercicio en horarios y lugares con mala calidad del aire, y no se sobreejercite.

9. Séquese bien el cabello. No salga al exterior con el pelo mojado.

10. Y no olvide tomar muchos líquidos para hidratarse, ya sea en forma de agua natural, jugos recién hechos de frutas frescas o sopas calentitas.

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Blas agustín

Tambien pasar trapos humedos en ves de barrer para no levantar polvo

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Alicia Raquel

Muy buenos consejos¡¡¡¡

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Alejandro Gabriel

Muy buenos

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graciela

Muy buenos consejos!

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delia elvira

excelente consejos

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CARLOS

BUENA NOTA!!!!!

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ELINA VELIA

Buenos consejos para tener en cuenta porque hoy comenzó el invierno y la temperatura es muy baja.-

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Rubén

muy buena nota

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Nelba

Buenas cosas para tener en cuenta. ¡¡¡A cuidarnos!!!

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Marlene

Buena nota siempre previniendonos!

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jose luis

seguro que cuando terminas de leer todos estos articulos ya no te acordas de lo primero que leiste

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Marcela Inés

Buenos consejos, lástima el de alejarse de los fumadores, ellos que no acatan las ni reglas u ordenanzas, ya que son enfermos y no se dan cuenta de que afecan a los que no fuman, ni quieren tragar el humo de ellos.

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jose luis

muy buena nota

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Cristal

Linda nota

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eva

Muy buena información

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natalia

Gracias por los consejos!

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Maria De Las Mercedes

Buenos consejos para tenerlos en cuenta.

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Alicia Lidia

Estos consejos me vienen bárbaro!

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Diamela

Muy buenos consejos

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gisele amalia

muy interesante

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Hebe Rosa

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Excelente !!!!!!!!!!

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Elva Natalia

Buenísima

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JOSE GABRIEL

Ok con las recomendaciones.-

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