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Leticia te ayuda a disfrutar en el verano y primavera, de un salteado de frutas con pocas calorías.

Ingredientes:

4 frutillas

2 duraznos

1 pera

2 rodajas de mango

1/2 manzana

1/2 banana

 

3 cucharadas de mix de frutas secas

1 cucharada1 de granola casera

2 cucharadas de azúcar negra

1 cucharada de té de canela

1 pizca de nuez moscada

1 cucharada de queso blanco descremado

40CC de leche descremado

Esencia de vainilla

Edulcorante

Una porción:

Calorías: 175

 

A saber:

Dificultad: Moderado

Estación: Verano - Primavera

Momento: Almuerzo - Cena

 

Preparación:
1. Cortar las frutas en gajos grandes, conservando la piel

2. Colocar en una asadera de horno

3. Rociar con jugo de 1 naranja, espolvorear con el azúcar negra, canela y pizca de nuez moscada.

4. Llevar al horno fuerte 10 min.

5. Para servir, hacer la falsa crema batiendo el queso blanco, con la leche y la vainilla.

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veronica

me encanto es mas deberian poner mas recetas llenas de frutas y coloridas para fortalecer a los niños es excelente!!!!!!!!!! los felicito y graciasssssssss.

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aida

esta super genial,, es facil, rico, bajas calorias,,, ideal para invierno, porque es caliente,,, gracias

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pedro

hoy voy a sorprender a mi mujer, con este postre,, por fin una receta para hombres,,, o sea,, facil de hacer

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LUCIANA

justo para esta estacion, fresco y muy sano...

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Melina

Que postre riquisimo!!!! y para mantener la figura :)

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ADRIANA ALEJANDRA

¡¡¡RIQUÍSIMO!!! SE ME HACE AGUA LA BOCA... ¡Y BAJAS CALORÍAS! DÉME DOS, POR FAVOR...

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Mario

Cuantas frutas! Riquisimo !!

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Graciela

Genial!!!! Fácil y muchas frutas!!

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Alejandro

pura vitamina

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graciela

me gustan todas las frutas,y esta receta esta rica

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Blas agustín

Fácil de hacer, a probarla.

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lilian esther

buenísima!!!!!!!!!!!!!!!

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beatriz

ya lo estoy haciendo

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lorenzo mauricio

excelente, buenisimo y de bajas calorias

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Jorge Nelson

Riquísima! Lo único que no paso es el queso, se puede reemplazar con otra cosa?

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marta

ES riquísima!!

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Carina

Riquisimo !! Gracias x la receta !

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Carolina

super saludable! la aconsejo no como postre, más bien como merienda o desayuno

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MARTHA LEONOR

Me gusta la receta como colación. La voy hacer.

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norma

exelente receta!!!!

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Karina

demasiada fruta para mi gusto! pero habria que probar!

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delia elvira

excelernte me encanta la fruta

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Mariana Edith

buena receta

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Melina

mmm, no...

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Norma

buenisimo!

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Rubén

muy bueno

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jose luis

barbara

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juan carlos

Exquisita

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eva

Qué Rico!!!!!!

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natalia

Fresca y súper saludable!!!

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jose luis

ensalada de frutas al horno..??

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Alicia Lidia

Riquísima!

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Arturo Alejandro

Buena

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Elva Natalia

Muy bueno

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Blas agustín

Buenooo

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Natalia Jimena

rara forma de presentar las frutas!

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