Leticia Radavero te enseña a cocinar un postre bajo en calorías: un rico flan de manzanas.
Ingredientes:
5 manzanas verdes
500g de queso blanco descremado
4 huevos
Ralladura de limón
Canela: cantidad necesaria
Edulcorante
Esencia de vainilla
Una porción:
Calorías: 90
A saber:
Dificultad: Moderado
Estación: Todas.
Momento: Almuerzo - Cena
Preparación:
1. Pelar y rallar las manzanas. Colarlas y dejar el jugo aparte.
2. Agregarle al jugo el queso blanco, el edulcorante, los huevos, la esencia de vainilla y la ralladura.
3. Agregar las manzanas ralladas y llevar a un molde a baño maría en un horno medio 1 hora aproximadamente.
4. Para servir se puede acompañar de una falsa crema hecha con queso blanco descremado aligerado con leche descremada y esencia de vainilla.
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Me encantó la idea de un postre sabroso para quellos que no pueden comer azúcar,es interesante que aprendamos que hay otras personas que por multiples motivos no pueden disfrutar de algo rico,bajo en calorias gracias!!!

Mmmmmmh, suena bien y muy liviano. ¡Gracias por la receta! :) Besos, Belenka

excelente receta para diabeticos muy buena

Muy buena receta con manzanas

Para que realmente sea liviana debería hacerse con claras de huevo.

me encantó la receta para los que nos cuidamos y tambien nos gustan los postres esta excelente,me gustaria mas recetas de este tipo

riquisima gracias!!!

Me gustó la receta. Voy a probarla. Me encantan todos los postres con manzanas

para la dieta bajas calorias.---

muy bueno, ayuda a la dieta jejeje

riquisimo!!!!!! voy a hacerlo. sobre todo para las dietas y para las personad con diabetes. muy bueno.

parece facil,,, parece que no engorda tanto,,, ahora vamos a ver, si es rico....

Ya la voy a hacer, me parece rica, además de dietética.

mi esposo dice que todo lo dietetico es desabrido, ahora le voy a demostrar que no tiene razon. gracias.

bueniosimo nunca imagine q iba a encontrar un flan diet pero de verdad.

Buenisimo!!! Que rico!!!

ta bueno

mmmm no se si me animo

Parece facil pero lo leo dos veces y se complica un poco jaja pero buena la receta y mas buena debe quedar al final el flan.

Interesante!!

Hay que provarla....

siempre hago el flan tradicional,este nunca lo hice.

Probare este, ya que siempre hago uno que es el que conoce casi todo el mundo, este nunca lo hize.-

MUY RICO Y LO MEJOR ES QUE ES BAJO EN CALORIAS, EXELENTEEEEE

Mi voto fue EXELENTE,, ya que es bajo en calorias...y de seguro riquisimoo... en el almuerzo, cena..y todo el dia..jajja saludos

Parece muy buena, voy a hacerla pero reduciendo un poco la cantidad de yemas para evitar el colesterol y triglicéridos...

Gracias parece que este lo voy a poder comer.

especial para mi marido que es diabético

Que rico!!

Riquisimo !! Gracias x la receta !

una diferente forma de comer manzana! mil gracias!

exelente receta!!!

realmente facil y exquisito

muy buena, es muy facil y lo hice en mi paellera essen la verdad que buenisimo!!!!!!!!!!!!!!!

Alguien la probo? quiero saber si no es muy agridulce!

rico y muy facil

buena receta

Mmmm, rico y fácil!

mmmm, no.

mmmm este flan debe ser exquisito, no se me habia ocurrido esta combinacion, buenisima realmente , ésta si que no me la pierdo, mañana mismo la hago y les cuento. POSTA

excelente receta para la dieta,la voy a hacer .

Me parece que debe ser muy rica y baja en calorías, que es importante.Voy a hacerla pronto

buenisimo!

exquisito!!!

sera rico ?

excelemte

ME ENCANTAN TODO LO QUE LLEVE MANZANAS!!!

parece interesante, pero no se que cantidad de edulcorante lleva, y si es en polvo o líquido; alguien me lo puede contestar? gracias.-

rico postre !!! y fácil

muy bueno

Original!!!!!!!!!!!!!

MB

Riquísimo!!!!!!!!

fácil,económica la haré pronto gracias

Es maravillosa esta receta!

Desmontar el mito de la manzana y la caries comer manzana es bueno para prevenir la caries. Todo lo contrario. En la investigación, se comprobó el efecto favorecedor de la erosión dental tras el consumo de manzana, no por la fruta en concreto, sino por ser un alimento que contiene azúcares y ácido

Riquísimo!

Buena

Novedoso

Parece rico

raro... pero me voy a animar...