Disfrute de una sabrosa y diferente tarta.
Ingredientes:
1 coliflor pequeña, hervida.
2 cebollas rehogadas cortada en juliana.
queso light
3 zapallitos verdes, cocinados
2 huevos.
2 tapas de tarta light
sal, ajo, pimienta, cantidad a gusto
Preparación:
Cocinar las verduras al vapor o en microondas, mezclarlas y condimentarlas. Agregar los huevos batidos. En una tartera, extender una de las tapas de tarta light, colocar la mezcla y agregar el queso, bien distribuido. Poner la otra tapa. Llevar al horno de 20 a 30 minutos
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Mariel
Califico a esta nota como muy buena, pero debo aclarar que para considerarla totalmente light no es necesario cubrir la tarta con la otra tapa, y un consejito utilizar solamente las claras bien batidas, porque como sabemos las yemas no son buenas para el colesterol, y sustituir la sal por sal light.
patricia
Opino igual que Marielita, pero ademàs no dice cuànto queso light hay que poner, ni què clase de queso es, crema? mantecoso? Las tartas sin tapa se llaman quiche, y la otra sirve para hacer una màs, tenemos entonces variedad y mas cantidad, y hacemos economìa.
silvia
MMMMMM....!!!! QUE RICO Y QUE LIVIANITA!!!
Melina
Excelente nota... ya tengo el menu para esta noche :)
ROSA
BUENISIMA, TAN CUAL LO DICE LA RECETA, YA ME DIO HAMBRE.- GRACIAS
verónica Andrea
Me parece buena la receta para hacerla, pero a mi no me gusta el coliflor!! es muy feito el olor que despide al cocinarlo..
Mario
Una receta interesante por su sencillez, para los que no sabemos cocinar. No la he probado, pero me la imagino muy rica. En cuanto a sus componentes, todos tienen propiedades alimenticias destacadas, sin olvidar los beneficios antioxidantes del coliflor. Logicamente cada cual debera adecuarla a sus
vanesa
yo hago mucha tarta de zapallito ahora la voy a remplazar un poco. me hubiese encantado encontrar la receta de la masa dietetica tambien
Dianela
Riquísimo. Mucha verdura.
IRMA BEATRIZ
ES RIQUISIMAAAAAAAAAAAAAA
Adriana Graciela
´Parece rica, la pondré en la lista de platos para probar esta semana. Empecemos a cuidarnos con las verduras y abandonemos un poco la carne!!
María del Carmen
Me encantó, mañana la hago
alejandra daniela
mmmm pero el coliflor no me cae bien...a mi si... pero despues no puedo salir a ningun lado :D
Juan Carlos
No entiendo que tiene que ver una tarta con el fitness... ¿¿¿???
DANIELA
ME ENCANTA .SOLO Q COCINARLA DESPIDE ESE OLOR. VEREMOS CUANDO LO PREPARAMOS
Carlos Florencio
Muy buena la tarta, espero poder hacerla.
Marta
Me encanta el coliflor pero jamás hice una tarta! Lo voy a probar seguro es riquisima, gracias!
graciela
es una verdura que me gusta mucho,probare la tarta
alexandra sofia .
ok
Stella Maris
Me encantan las tartas aunque muy poco el brocolis!!!
adriana
que rico!
vanesa
lastima qno me gusta el coliflor
Pedro
pasooooo!
Gabriel
Buena receta, sencilla y practica, aunque no va con mis gustos. Saludos
Blas agustín
Rica y sabrosa ya me la hicieron.
marta
El coliflor me gusta más frío en ensalada con una rica vinagreta.
Carina
facil y rico !
EMILCE NATALIA
mmmmmmmmm no me agrada el coliflor,.................
norma
mmmmmmmm coincido con emilce2009!!!
graciela
es riquisima,para que el coliflor,no de mal olor al hervirlo,se le agrega un chorro de leche al agua,donde se hierve
Maria teresa
La voy a probar...aunque no soy muy adepta al coliflor.
Mario
Muy Buen Articulo !
Mariana Edith
muy buena nota
Laura
Que rico!!! me encanta... la voy a hacer.
maria esther
Interesante, la voy a probar. Buena forma de incorporar acido folico a nuestra dieta.
ruben
le faltaria un poco de crema y quedaria
susana
Se puede hacer con tapas caceras de harina integral.
Norma
muy buen articulo!
liliana
buen articulo
graciela
La hice y me gusto !!!!
Rubén
muy buena nota
delia elvira
mmuy rica
Guillermo
Hola!... tentadora e interesante receta; posee los ingredientes "apreciados" por nosotros, la incorporamos desde hoy...
marcela
PONDRE ESTA RECETA EN PRACTICA
Arturo Alejandro
Rico.
Dennis
LINDA NOTA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Matilde
Muy buena receta.-
natalia
Muy buena!!!!
jose luis
La coliflor es una de las hortalizas más difíciles de cultivar, pues su crecimiento suele estropearse a mitad del mismo. Según la variedad puede cultivarse en cualquier época del año, en un suelo alcalino, con una tierra fértil y húmeda. La siembra debe producirse primero en semillero a un centím
Graciela Beatriz
me gustooo
Elva Natalia
Me gusta el coliflor como sea
