Imagen Imagen

Disfrute de una sabrosa y diferente tarta.

Ingredientes:

1 coliflor pequeña, hervida.
2 cebollas rehogadas cortada en juliana.
queso light
3 zapallitos verdes, cocinados
2 huevos.
2 tapas de tarta light
sal, ajo, pimienta, cantidad a gusto

Preparación:

Cocinar las verduras al vapor o en microondas, mezclarlas y condimentarlas. Agregar los huevos batidos. En una tartera, extender una de las tapas de tarta light, colocar la mezcla y agregar el queso, bien distribuido. Poner la otra tapa. Llevar al horno de 20 a 30 minutos

Elegí tu puntuación
Dejá tu comentario
Imagen Mariel
Mariel

Califico a esta nota como muy buena, pero debo aclarar que para considerarla totalmente light no es necesario cubrir la tarta con la otra tapa, y un consejito utilizar solamente las claras bien batidas, porque como sabemos las yemas no son buenas para el colesterol, y sustituir la sal por sal light.

Imagen patricia
patricia

Opino igual que Marielita, pero ademàs no dice cuànto queso light hay que poner, ni què clase de queso es, crema? mantecoso? Las tartas sin tapa se llaman quiche, y la otra sirve para hacer una màs, tenemos entonces variedad y mas cantidad, y hacemos economìa.

Imagen silvia
silvia

MMMMMM....!!!! QUE RICO Y QUE LIVIANITA!!!

Imagen Melina
Melina

Excelente nota... ya tengo el menu para esta noche :)

Imagen ROSA
ROSA

BUENISIMA, TAN CUAL LO DICE LA RECETA, YA ME DIO HAMBRE.- GRACIAS

Imagen verónica Andrea
verónica Andrea

Me parece buena la receta para hacerla, pero a mi no me gusta el coliflor!! es muy feito el olor que despide al cocinarlo..

Imagen Mario
Mario

Una receta interesante por su sencillez, para los que no sabemos cocinar. No la he probado, pero me la imagino muy rica. En cuanto a sus componentes, todos tienen propiedades alimenticias destacadas, sin olvidar los beneficios antioxidantes del coliflor. Logicamente cada cual debera adecuarla a sus

Imagen vanesa
vanesa

yo hago mucha tarta de zapallito ahora la voy a remplazar un poco. me hubiese encantado encontrar la receta de la masa dietetica tambien

Imagen Dianela
Dianela

Riquísimo. Mucha verdura.

Imagen IRMA BEATRIZ
IRMA BEATRIZ

ES RIQUISIMAAAAAAAAAAAAAA

Imagen Adriana Graciela
Adriana Graciela

´Parece rica, la pondré en la lista de platos para probar esta semana. Empecemos a cuidarnos con las verduras y abandonemos un poco la carne!!

Imagen María del Carmen
María del Carmen

Me encantó, mañana la hago

Imagen alejandra daniela
alejandra daniela

mmmm pero el coliflor no me cae bien...a mi si... pero despues no puedo salir a ningun lado :D

Imagen Juan Carlos
Juan Carlos

No entiendo que tiene que ver una tarta con el fitness... ¿¿¿???

Imagen DANIELA
DANIELA

ME ENCANTA .SOLO Q COCINARLA DESPIDE ESE OLOR. VEREMOS CUANDO LO PREPARAMOS

Imagen Carlos Florencio
Carlos Florencio

Muy buena la tarta, espero poder hacerla.

Imagen Marta
Marta

Me encanta el coliflor pero jamás hice una tarta! Lo voy a probar seguro es riquisima, gracias!

Imagen graciela
graciela

es una verdura que me gusta mucho,probare la tarta

Imagen alexandra sofia .
alexandra sofia .

ok

Imagen Stella Maris
Stella Maris

Me encantan las tartas aunque muy poco el brocolis!!!

Imagen adriana
adriana

que rico!

Imagen vanesa
vanesa

lastima qno me gusta el coliflor

Imagen Pedro
Pedro

pasooooo!

Imagen Gabriel
Gabriel

Buena receta, sencilla y practica, aunque no va con mis gustos. Saludos

Imagen Blas agustín
Blas agustín

Rica y sabrosa ya me la hicieron.

Imagen marta
marta

El coliflor me gusta más frío en ensalada con una rica vinagreta.

Imagen Carina
Carina

facil y rico !

Imagen EMILCE NATALIA
EMILCE NATALIA

mmmmmmmmm no me agrada el coliflor,.................

Imagen norma
norma

mmmmmmmm coincido con emilce2009!!!

Imagen graciela
graciela

es riquisima,para que el coliflor,no de mal olor al hervirlo,se le agrega un chorro de leche al agua,donde se hierve

Imagen Maria teresa
Maria teresa

La voy a probar...aunque no soy muy adepta al coliflor.

Imagen Mario
Mario

Muy Buen Articulo !

Imagen Mariana Edith
Mariana Edith

muy buena nota

Imagen Laura
Laura

Que rico!!! me encanta... la voy a hacer.

Imagen maria esther
maria esther

Interesante, la voy a probar. Buena forma de incorporar acido folico a nuestra dieta.

Imagen ruben
ruben

le faltaria un poco de crema y quedaria

Imagen susana
susana

Se puede hacer con tapas caceras de harina integral.

Imagen Norma
Norma

muy buen articulo!

Imagen liliana
liliana

buen articulo

Imagen graciela
graciela

La hice y me gusto !!!!

Imagen Rubén
Rubén

muy buena nota

Imagen delia elvira
delia elvira

mmuy rica

Imagen Guillermo
Guillermo

Hola!... tentadora e interesante receta; posee los ingredientes "apreciados" por nosotros, la incorporamos desde hoy...

Imagen marcela
marcela

PONDRE ESTA RECETA EN PRACTICA

Imagen Arturo Alejandro
Arturo Alejandro

Rico.

Imagen Dennis
Dennis

LINDA NOTA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Imagen Matilde
Matilde

Muy buena receta.-

Imagen natalia
natalia

Muy buena!!!!

Imagen jose luis
jose luis

La coliflor es una de las hortalizas más difíciles de cultivar, pues su crecimiento suele estropearse a mitad del mismo. Según la variedad puede cultivarse en cualquier época del año, en un suelo alcalino, con una tierra fértil y húmeda. La siembra debe producirse primero en semillero a un centím

Imagen Graciela Beatriz
Graciela Beatriz

me gustooo

Imagen Elva Natalia
Elva Natalia

Me gusta el coliflor como sea

Notas Relacionadas