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Un delicioso plato, compuesto de muchas verduras y muy nutritivo

Ingredientes:

  • 2 Pimientos rojos
  • 2 Dientes de ajos
  • 500g de papas
  • 1 Cebolla morada
  • 1/3 de una taza de caldo de pollo
  • 3 c de vinagre
  • 2 c mayonesa
  • sal
  • 4 taza de lechuga orejona
  • 4 tazas de lechufga romana
  • 2 latas de atún

Preparación

  1. Precalentar la plancha. Una vez que este caliente colocar los pimientos.
  2. En una olla con agua hirviendo, colocque el aji y luego agregue las papas. Tiene que dejarlas hasta que estas estén tiernas.
  3. La cebolla coloquela en agua fría y dejela reposar el tiempo en que las papas se cocinan
  4. En una ensaladera coloque el caldo, el viangre , la mayonesa y las sal que quiera.
  5. Escurra las papas, la cebolla y añadalas junto con el pimiento y la lechuga.

 

 


 

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nelida

estoy muy agradecida de las recetas son geniales ya que no tengo mucha imaginacion par hacer ensaladas distintas siempre preparo las mismas jaj son faciles y riquisimas gracias!! alos que hacen esta revista!!

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juan carlos

Me encantan las recetas al igual las q vienen en la revista

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NELIDA S

muy facil y rica, muy buena

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PauLina

que rico!!!!!!!!!!!

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Romina

huy que rico!!! me encanta el atun.

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Stella Maris

Muy buena combinación de alimentos!! y fácil

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IRMA BEATRIZ

RIQUISIMO Y RE SANO.

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Melina

RIQUISIMA RECETA!

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Santiago Crispin

muy buena receta, habria que probar con un poco de pimienta

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lucrecia

BUENISIMA LA RECETA Y SUPER SANA!! QUE RICO!!!!!

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Natalia

BUENISIMA LA RECETA!!! YA sALUDABLE!!!

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ROSA

yo utilizo mucho el arroz, me queda muy bien el arroz graneado. que se puede comer caliente, o si quedó algo del día anterior se puede hacer una ensalada, a la cual se le agrega al arroz frio, arvejas, choclo, queso se condimenta con aceite y sal, y queda riquisima.- El arroz yo lo sofrio sin que s

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Rocío

me encanta el atún, voy a probar hacer esta ensalada para ver cómo queda....

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Rodolfo Carlos

Lo preparé este mediodía. BUENISIMO !!!!!! Gracias por la receta !!

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aida

la hice anoche,, y todos felices... gracias

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verónica Andrea

MMMMMMM que rico se ve!!! voy a hacerla, despues les cuento...

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maria del carmen

espectacular la ensalada de atun--vamos a experimentar la receta.---

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florencia ana

vamos a ver como queda se ve tantadora

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Karina

tiene una pinta barbara....y seguro es rica, a cocinar!!

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DANIELA

QUE RICO QUE SE VEEEE!!!!

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erika

me esta dando hambre!!! buena receta

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veronica

ES UNA RECETA MUY VARIADA Y MUY COLORIDA SE VE MUY TENTADORA Y APETECIBLE!!!!!!!!!!!

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pedro

a veces, cocino, pero no cocino,,, a ver, quiero decir, que este plato,, es para hombres,, no hay casi nada que cocinar,, y quedo bien,,,

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pedro

hoy voy a cocinar yo,,, asi, que con la ensalada romana, y esta ensalada de atun, quedo como un cheff, en casa,,, gracias

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Andrea

ummmm que linda receta....!!!!! se me hizo agua a la boca...... que bueno encontrar recetas tan ricas y tan sanas en un sitio, no???

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EMILCE NATALIA

GRACIAS...........ES UNA COMBINACION Y UNA PREPARACION IDEAL PARA KEDAR HECHAS UNAS DIOSAS .............

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eduardo ramon

Tengo Colesterol, y esta receta me viene barbaro......

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Melina

Buenisima la combinacion, pinta riquisimo!!

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Susana patricia

Riquísima!!! muy parecida a la que preparé esta noche. Cuando no tengo atún, la preparo con sardinas. Resulta una buena opción. De este receta me encantó el agregado de papas, voy a probarla. Gracias.

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Alejandro

exelenticimo esta receta x las vitaminas

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oscar

muy buena informacion.

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Jorge Karim

Gracias por la reseta me sirvio

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Blas agustín

Entra por el ojo además de la boca.

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sandra marcela

Excelente para agasar a alguien.

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Gladys Y.

Muy completa y rica.

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Jorge Nelson

Parece muy rica esta enslada

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marta

Riquísima, me encantan los pimientos asados.

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Carina

Me gusto mucho la receta !

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Noemí

Muy buena!!

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PATRICIA NOEMI

Muy apetitosa!

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ANA

muy nutritiva

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norma

muy buena!!!!

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sandra marcela

Excelente y muy nutritiva, especial para los dias complejos

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ROCIO

muy buena, facil y rica!

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ana

muy nutritiva gracias

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Mario

Muy buen articulo !! Y rico !! jeje

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Miguel Angel

A no perderselo, es riquísisimo,simple y exquísita, y muy apropiada ahora que vienen las Pascuas.mmmmmnnnn,¡que rica!!!, y que saludable...

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mirta

la ilustracion te invita a probarla ,excelente

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Mariana Edith

Muy buena !

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lilian esther

buenìsima!!

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Graciela

Espectacular receta y foto!!!!!!!! Muy saludable!!!!!!!

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argentina

Hice esta receta, me quedó super rica.

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mayra vanina

riquisimo!!!!!

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Norma

muy buen articulo

Imagen Norma
Norma

muy buen articulo

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noemi

buenísima y para ésta época.

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María Teresa

Es buena para la época, pero no termino de enterder cómo realiza el aliño.

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Blas agustín

Me gusto y que presentación

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omar filisberto

y el atun en que momento loagrego

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delia elvira

muy rica

Imagen delia elvira
delia elvira

muy rica

Imagen delia elvira
delia elvira

muy rica

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Luis Alberto

la tomo como plato principal, ya que es muy nutritiva, fácil y rápida

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Rubén

muy rica

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patricia de los angeles

es una comida rapida, y muy nutritiva, y facil para mi !!!

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jose luis

lindo

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Secuoya

Se ve muy rica en la foto,lindos ingredientes..habría que probar.

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gisele amalia

rico rico

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Marlene

Mmm riiicoo..!!

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guillermo

la receta esta buena y en uno de estos dia la voy a probar

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Cristal

Parece deliciosa!!!!

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Ruben

Excelente la receta

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Ana Maria

PARECE MUY RICA ESTA ENSALADA DE ATUN, LA PROBARE.-

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natalia

Parece rica, pero no me gusta el atún...habrá que reemplazarlo

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jose luis

El atún aporta importantes propiedades para adelgazar y bajar grasas, basadas en su composición química, rica en ácidos grasos omega 3 y omega 6 El atún es un pez azul, característico de la dieta mediterránea, el cual gracias a su composición química es considerado una de las carnes predilectas, a

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alicia

huy que rica me salio la receta GRACIAS

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Alicia Lidia

Una combinación de sabores muy original

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jorge bernardo

Excelente... Para el verano a ponerla en practica!

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argentina

La probe y es una ensalada sabrosa, como para repetirla varias veces al mes.

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gisela

d

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Elva Natalia

Que bueno se ve!

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Blas agustín

Rápida y sabrosa

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