Crepés tropicales

¿Cómo preparar las mejores crepés tropicales?

Ingredientes:

6 espárragos verdes
4 crepé congeladas
8 rebanadas finas de jamón y queso
½ taza de ananá en trozos sin jugo
½ taza de queso fresco reducido en grasa

Preparación:

Precaliente el horno a 100º C. Rocíe un recipiente para el horno con aceite en atomizador.
En una olla para cocinar al vapor ponga a hervir 2 centímetros de agua. Agregue los espárragos.
Cúbralos y cocínelos hasta que estén tiernos pero crujientes (unos 2 o 3 minutos).
Caliente las crepé en el microondas de 30 segundos a un minuto, según la potencia de su horno.
Ponga 2 rebanadas finas de jamón, 3 espárragos hervidos, 2 cucharadas de piña y 2 cucharadas de queso en cada crepé.
Enróllelas y colóquelas en el recipiente engrasado. Hornéelas hasta que el queso se derrita (de 3 a 5 minutos). Sirva inmediatamente.

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susana

ME SALIERON MUY RICOS!!!! GRACIAS!!

KARINA ANDREA

ME SALIERON DE RE CHUPETE!!!!!!

IRMA BEATRIZ

ESPECTACULARRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR

maria jacinta

esto tiene que ser buenisimo,ya lo estoy preparando

MARIA ROSA

mmmmmmmmm, ya toy cambiando el queso por el de roquefort...se me hace agua la boca!!!

veronica

me gusta mucho la receta y mas por su efecto visual, se ve muy rica, sana y nutritiva, buenisima.

Melina

Buenisima la receta

aida

SUPER ORIGINALES,, LA FOTO, ESTA PARA SUPER TENTARSE

susana

HUMMMM....QUE RICO LAS CREPES ME GUSTAN DE CULQUIER FORMA....

Mario Pascual

una receta super sencilla y riquisima !

Paola

que rico em encanta el jamon y el anana juntos!!

aida

que pinta que tienen, buenisimos,,, gracias

Melina

me dan una buenisima idea para hecer crepes...me encantan

Mario Pascual

Buena receta, mas linda la fotito tbm ajja

ROSA

hola, fui al super no encontré crepés- es igual a la masa de panqueques?- quiero prepararlos, ya que se ven riquisimos.- a ver si alguien de la comunidad me responde y aclara mis dudas.- gracias!!!!

Noemí

La verdad de cocina mucho no sé, pero creo que la masa es la misma.Sólo que los crepés se cierran en forma de triángulito.

graciela

en la foto se ven exquisitos

IRMA BEATRIZ

ME PARECE MUY DELICIOSA ESTA RECETA, GRACIAS NUEVAMENTE POR LA IDEA

delia elvira

Muy buenos se ven riquisimos

sandra marcela

Me encant la receta

graciela

son riquisimos

Blas agustín

las provare.

Rocio

Se ve muy rico, voy a probarlos...

lorenzo mauricio

parecen muy buenos habra que probarlos

Carina

Hay que hacerlos, parecen ricos je

marta

Riquísimos!!!

PATRICIA NOEMI

Buenísimo! Deliciosos los espárragos!

Nelba

¡Me encantó la receta! A preparar y comer.

graciela

HAY QUE PROBARLOS

Patricia

Que ingredientes tan ricos, la voy a probar pronto

norma

a probar!!!

Nelba

Me encantan las comidas que tienen ananá o piña. ¡A probar!

Karina

sera una lucha hacer los creps! de todos modos hay que hacerlo

delia elvira

se ven muy tentadores hay que probarlos

Mario Pascual

Muy buen articulo !! Y rico !! jeje

Mariana Edith

excelente receta gracias!

alexandra sofia .

siiiiiiiiiiiii

graciela

Son riquisimos,pruebenlos¡¡¡¡¡¡¡¡

claudia

! Que buena ¡ Otra receta rica y facil.-

graciela

Los hice,son riquisimos¡¡¡¡¡

Norma

muy rico

liliana albornoz

muy interesante la receta, `pero tengo un problema no me gustan los esparragos

clara nelida

Me encantan los espárragos y las crepés y todo lo que tiene la receta ,muy buena.

Lucía

MUY PRACTICO COMO ENTRADA..

ELINA VELIA

Me gusta todo lo que hay en la receta y loca por los crepes (panqueques). Una muy buena idea.-

Rubén

muy bueno

jose luis

buena

gisele amalia

que delicia

Jorge Nelson

que bueno esto!

Jorge Nelson

las hicimos y salieron exquisitas!

eva

Deliciosos, los voy a preparar

Guillermo

Hola!... realmente, muy buena receta, de rapida y sencilla preparacion; gracias por compartirla...

Adriana Monica

Que tentador!!!!!

Cristal

Riquísimos

graciela

Me encantan !!!!

Mónica Elisabeth

Una entrada sabrosa

susana

me gustan los esparragos, así no lo hice nunca, lo voy a hacer. Muy buena!!!!!!!!!!!!!

fernanda

MUY BUENO

ELIANA GABRIELA

se ve exquisito

natalia

Exquisitos ! Geniales para entradita ....

Alicia Lidia

Muy buena receta

jose luis

Los espárragos son unos vegetales que tienen una gran cantidad de propiedades, por demás valorables, gracias a su composición de nutrientes. Se destaca su gran cantidad de agua, su contenido de azúcares y su escasa proporción de grasas. A su vez, es una de las hortalizas que más proteínas aporta, al